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एक्सपर्ट ने बताया रोजाना करें इस एक बीज का सेवन. Image Source Freepik
Hair Care: ऐसे बहुत से लोग हैं जिनके बाल काफी ज्यादा पतले होते हैं, जिसके चलते कोई भी हेयर स्टाइल करने में अच्छा नहीं लगता है. कुछ लोग तो ऐसे हैं जिनके बाल इतने पतले होते हैं कि वे अपने बालों में वॉल्यूम (Hair Volume) लाने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं. इसके साथ ही बहुत से लोग ऐसे भी हैं जो अपने बाल लंबे और घने करना तो चाहते हैं, जिसके लिए केमिकल प्रोडक्ट्स से लेकर सभी चीजों का उपयोग करते हैं, लेकिन फिर भी कोई फर्क नजर नहीं आता. अगर आप भी इन्हीं में से हैं, तो आइए जानते हैं आयुर्वेदिक एक्सपर्ट मनोज दास से कि आप कैसे अपने बालों को सुंदर और घना (Thick Hair) बना सकते हैं, बस एक बीज के सेवन से.
अगर आप भी उन्हीं में से हैं जो अपने बालों के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं, लेकिन इसके बावजूद बाल बढ़ने की जगह पतले होते जा रहे हैं, तो एक्सपर्ट मनोज दास के मुताबिक आपको रोजाना प्रोटीन (Protein) का इंटेक अच्छे से करना चाहिए. मनोज दास यह नहीं कहते कि आप रोजाना अंडा या नॉनवेज का सेवन करें. एक्सपर्ट का मानना है कि आप अपने बालों के लिए अल्फा-अल्फा के बीज खा सकते हैं.
आप रोज रात में एक व्यक्ति के लिए 5 चम्मच अल्फा के बीज को रातभर के लिए भिगोकर (Soak Overnight) रख दें. सुबह उठते ही ये फूले हुए नजर आएंगे. अब आप इसमें कटा हुआ प्याज, टमाटर, खीरा और नींबू डालें, साथ ही चाट मसाला भी मिलाएं और सभी को अच्छे से मिक्स करें. फिर 30 दिन तक रोज इसका सेवन करें. एक्सपर्ट का मानना है कि यह आपके बालों को लंबा करने में मदद करेगा, साथ ही बालों को हेल्दी और मजबूत (Strong Hair) भी बनाएगा.
अल्फा-अल्फा के बीज विटामिन A, C, E और K से भरपूर होते हैं, जो बालों की जड़ों को पोषण देते हैं और उनके विकास (Hair Growth) में मदद करते हैं. इनमें मौजूद प्रोटीन (Protein) , आयरन (Iron) और बायोटिन (Biotin) बालों को मजबूत बनाने और झड़ने से रोकने में सहायक होते हैं.
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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