---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рджреЗрд╕реА рддрд░реАрдХрд╛! рдЗрд╕ 20 рд░реБрдкрдпреЗ рдХреА рд╕рд╕реНрддреА рд╕рдмреНрдЬреА рдХреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рд╕реЗ рдХрдо рдХрд░реЗрдВ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА

Vegetable For Weight Loss: рдЬрд░реВрд░рдд рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рд╛ рдкреЗрдЯ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рдирдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рджрд╛рд╡рдд рджреЗрдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдЕрдкрдиреЗ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдпрд╣ рд╕рд╕реНрддреА рд╕рдмреНрдЬреА рдХреЗ рдкрддреНрддреЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдмрд╣реБрдд рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХреИрд╕реЗ?

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

Belly Fat Reduction: рдЖрдЬ рдХреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рдмрди рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ. рдПрдХ рдмрд╛рд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЪрд░реНрдмреА рдмрдврд╝ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рд╡рд╣ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рджрд┐рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рджреЗрддреА рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ (Diabetes), рд╣рд╛рдИ рдмреАрдкреА рдФрд░ рджрд┐рд▓ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рднреА рдмрдврд╝рд╛ рджреЗрддреА рд╣реИ. рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдпрд╣ рджрд┐рдХреНрдХрдд рдФрд░ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдиреАрдВрдж рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЖрддреА рд╣реИ, рднреВрдЦ рдЬрд▓реНрджреА рд▓рдЧрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдлрд┐рдЬрд┐рдХрд▓ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡рд┐рдЯреА рдХрд╛рдлреА рд╣рдж рддрдХ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рд╕рд╣реА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рд╡рдЬрди рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЖрдЦрд┐рд░ рдХреМрдирд╕реА рд╕рдмреНрдЬреА рдЖрдкрдХреЗ рдореЛрдЯреЗ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИ?

рдЗрд╕ рд╕рдмреНрдЬреА рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЖрдкрдХреЗ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА


рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рд╢рд░реАрд░ рдкрд░ рдмрдврд╝рддреА рдЪрд░реНрдмреА рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд╣реИрдВ, рддреЛ рдореВрд▓реА рдХреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рджрд░рдЕрд╕рд▓, рдЗрди рдкрддреНрддреЛрдВ рдореЗрдВ рдбрд╛рдпрдЯрд░реА рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреА рдмреЗрд╣рдж рдЕрдЪреНрдЫреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рд╡рд╣реАрдВ, рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рдкрд░ рд╕реАрдзреЗ рдЕрд╕рд░ рднреА рдбрд╛рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдкреЗрдЯ рднрд░реЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдПрд╣рд╕рд╛рд╕ рд░рд╣реЗрдЧрд╛, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рдХреНрд░реЗрд╡рд┐рдВрдЧ рднреА рдХрдо рд╣реЛрдЧреА. рдЗрд╕реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдореВрд▓реА рднреА рдЖрдкрдХреА рдХрд╛рдлреА рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИ. рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХреИрд╕реЗ?

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдХреНрдпреЛрдВ рдЦрд╛рд╕ рд╣реИ рдореВрд▓реА рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП

рдореВрд▓реА рдПрдХ рд▓реЛ-рдХреИрд▓реЛрд░реА рд╕рдмреНрдЬреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдореЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ 16-19 рдХреИрд▓реЛрд░реА рд╣реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдЬрд▓реНрджреА рднрд░ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдЗрдЪреНрдЫрд╛ рднреА рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдореВрд▓реА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЬрд░реВрд░реА рдкреЛрд╖рдг рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлреИрдЯ рдЬрдорд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛. рдпрд╣реА рд╡рдЬрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдбрд╛рдЗрдЯ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдореВрд▓реА рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ.

рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рд╕реБрдмрд╣-рд╕реБрдмрд╣ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП? рдмрд╛рдмрд╛ рд░рд╛рдорджреЗрд╡ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдкреВрд░реЗ рджрд┐рди рдПрдирд░реНрдЬреЗрдЯрд┐рдХ рд░рд╣рдиреЗ рдХрд╛ рд░рд╛рдЬ

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдореВрд▓реА

рдореВрд▓реА рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рднреВрдЦ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдореЗрдВ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ. рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдХрд░ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдкрдЪрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдкреЗрдЯ рднрд░рд╛ рд╣реБрдЖ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рдФрд░ рдЕрдирд╣реЗрд▓реНрджреА рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрджрдд рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ.

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рдордЬрдмреВрдд

рдореВрд▓реА рдкрд╛рдЪрди рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╣рдо рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХрдмреНрдЬ, рдЧреИрд╕ рдФрд░ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ. рдЬрдм рдкрд╛рдЪрди рдареАрдХ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреИрдЯ рдЬрдорд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рднреА рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рд╕рд▓рд╛рдж рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдореВрд▓реА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдЕрдВрджрд░реВрдиреА рд╕рдлрд╛рдИ рдореЗрдВ рднреА рдорджрджрдЧрд╛рд░

рдореВрд▓реА рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдореВрддреНрд░рд╡рд░реНрдзрдХ рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдкрд╛рдиреА рдФрд░ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд╕реЗ рд╕реВрдЬрди рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ (Antioxidant) рдЧреБрдг рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо (Metabolism) рдХреЛ рддреЗрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╕рд░реНрджреА-рдЬреБрдХрд╛рдо рдФрд░ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди рдЬрд▓реНрджреА рдкрдХрдбрд╝ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдореВрд▓реА рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди (Vitamins) рдФрд░ рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕ (Minerals) рдмреЙрдбреА рдХреА рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдмрдврд╝рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╕рд╣реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдореВрд▓реА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдирд╛ рднреА рдХрд╛рдлреА рд╣рдж рддрдХ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ.

рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: High Blood Pressure рд╕реЗ рд╣реИрдВ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди? рдпреЗ 4 рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рддрд░реАрдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рджрд╡рд╛ рдХреЗ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЖрдкрдХрд╛ BP рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг тАУ рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

First published on: Jan 16, 2026 08:31 PM

End of Article

About the Author

Azhar Naim

рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдирдИрдо рдПрдХ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдиреНрдпреВрдЬрд╝ рдФрд░ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реИ. рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдореЗрдВ рд╡рд╣ News24 Bag Convergence рдореЗрдВ рд╕рдм-рдПрдбрд┐рдЯрд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд╣рд╛рдВ рд╡рд╣ рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЛрдВ рдкрд░ рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЬ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд╣ India.com рдореЗрдВ рдЯреНрд░реЗрдиреА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдереЗ, рдЬрд╣рд╛рдВ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ, рд╡рд╛рдпрд░рд▓, рдЬрдирд░рд▓ рдиреЙрд▓реЗрдЬ, рдЯреЗрдХреНрдиреЛрд▓реЙрдЬреА, рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрд╢рдирд▓ рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдЬреИрд╕реЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдкрд░ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрд╛. рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдиреЗ 2024 рдореЗрдВ рд╢реНрд░реА рд╡реЗрдВрдХрдЯреЗрд╢реНрд╡рд░ рдпреВрдирд┐рд╡рд░реНрд╕рд┐рдЯреА рд╕реЗ рдмреИрдЪрд▓рд░ рдСрдл рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЬреНрдо рдПрдВрдб рдорд╛рд╕ рдХрдореНрдпреБрдирд┐рдХреЗрд╢рди (BJMC) рдХреА рдбрд┐рдЧреНрд░реА рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХреА. рдкрдврд╝рд╛рдИ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ India News рдФрд░ Khabar Fast рдЬреИрд╕реЗ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдорд┐рд▓рд╛, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдиреНрдпреВрдЬ рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯрд┐рдВрдЧ, рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЯреЗрд▓рд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрдХрд░ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЕрдЪреНрдЫреА рд╕рдордЭ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХреА. 1 рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХреЗ рдЕрдиреБрднрд╡ рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдХрд╛ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рдо рд╣реИ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдирдП рдЯреНрд░реЗрдВрдбреНрд╕ рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛, SEO-рдлреНрд░реЗрдВрдбрд▓реА рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрдирд╛ рдФрд░ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЬ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛.

Read More

Azhar Naim

рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдирдИрдо рдПрдХ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдиреНрдпреВрдЬрд╝ рдФрд░ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реИ. рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдореЗрдВ рд╡рд╣ News24 Bag Convergence рдореЗрдВ рд╕рдм-рдПрдбрд┐рдЯрд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд╣рд╛рдВ рд╡рд╣ рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЛрдВ рдкрд░ рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЬ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд╣ India.com рдореЗрдВ рдЯреНрд░реЗрдиреА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдереЗ, рдЬрд╣рд╛рдВ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ, рд╡рд╛рдпрд░рд▓, рдЬрдирд░рд▓ рдиреЙрд▓реЗрдЬ, рдЯреЗрдХреНрдиреЛрд▓реЙрдЬреА, рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрд╢рдирд▓ рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдЬреИрд╕реЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдкрд░ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрд╛. рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдиреЗ 2024 рдореЗрдВ рд╢реНрд░реА рд╡реЗрдВрдХрдЯреЗрд╢реНрд╡рд░ рдпреВрдирд┐рд╡рд░реНрд╕рд┐рдЯреА рд╕реЗ рдмреИрдЪрд▓рд░ рдСрдл рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЬреНрдо рдПрдВрдб рдорд╛рд╕ рдХрдореНрдпреБрдирд┐рдХреЗрд╢рди (BJMC) рдХреА рдбрд┐рдЧреНрд░реА рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХреА. рдкрдврд╝рд╛рдИ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ India News рдФрд░ Khabar Fast рдЬреИрд╕реЗ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдорд┐рд▓рд╛, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдиреНрдпреВрдЬ рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯрд┐рдВрдЧ, рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЯреЗрд▓рд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрдХрд░ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЕрдЪреНрдЫреА рд╕рдордЭ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХреА. 1 рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХреЗ рдЕрдиреБрднрд╡ рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдХрд╛ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рдо рд╣реИ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдирдП рдЯреНрд░реЗрдВрдбреНрд╕ рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛, SEO-рдлреНрд░реЗрдВрдбрд▓реА рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрдирд╛ рдФрд░ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЬ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛.

Read More
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ
Sponsored Links by Taboola