गर्मियों में इन 5 तरीकों से करें डेंगू से बचाव, डॉक्टर ने दिए सुझाव

डेंगू बुखार एक वायरल बीमारी है और खास करके मौसम में बदलाव और मच्छर के बढ़ने पर होती है। यह संक्रमित एडीज मच्छरों के काटने से फैलता है। यह Asymptomatic संक्रमण, डेंगू बुखार, डेंगू हैमरेजिक बुखार सहित कई सेहत से जुड़ी समस्याओं का कारण बनता है। डेंगू संक्रमण को मैनेज करने के लिए कोई स्पेशल एंटीवायरल थेरेपी या कोई वैक्सीन उपलब्ध नहीं है। इसके लिए आपको खुद ही बचाव करने पड़ते हैं। इस दौरान आपको तेज बुखार, गंभीर सिरदर्द और जोड़ों के दर्द सहित गंभीर फ्लू जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा गंभीर मामलों में जान जाने का खतरा भी बना रहता है। आइए जानते हैं कि इसे लेकर प्रिंसिपल डायरेक्टर, इंटरनल मेडिसिन, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स, ओखला रोड, नई दिल्ली की डॉ. पंकज सोनी क्या सुझाव देते हैं?

क्रीम और मच्छरदानी का यूज करें

मच्छर भगाने वाली दवाइयों का इस्तेमाल करने से मच्छरों को काटने से रोका जा सकता है। उष्णकटिबंधीय स्थानों (Tropical Destinations) की यात्रा करते समय और यहां तक कि जब आप घर के अंदर हों तो अपने शरीर पर मच्छर भगाने वाली क्रीम लगाएं। रात को सोने से पहले मच्छरदानी का इस्तेमाल करें।

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पहनने के कपड़े

घर के अंदर और बाहर लंबी आस्तीन वाले और पैरों को कवर करने वाले कपड़े पहनें। खासकर तब जब आपके इलाके में डेंगू का खतरा ज्यादा है। इसलिए अपने आपको अच्छे से ढक कर रखें।

सैर का समय तय करें

यह जरूरी नहीं है कि आपको डेंगू की बीमारी घर में ही हो। यह बाहर जाने पर जैसे कि कैंपिंग ट्रिप के दौरान या बारिश के दिन टहलने के दौरान भी हो सकता है। मौसम के हिसाब से अपनी ट्रेवल का समय तय करें और मच्छर भगाने वाली क्रीम से लेकर जालीदार स्लीपिंग बैग वगैरह अपने साथ हमेशा रखें।

पानी को ठहरने न दें

खाली कंटेनरों में पानी इकट्ठा न होने दें और जितने भी बर्तन होते हैं, उन्हें उल्टा करके रखें या ऐसे बर्तनों के मुंह को कसकर बंद करके रखें। जमा होने वाले पानी को रेगुलर रूप से निकालते रहें। फूलों के गमलों का पानी डेली चेंज करें।

अच्छी तरह से घर बंद करके रखें

सबसे पहले घर की खिड़कियां ठीक से बंद हों या दरवाजे में कोई छेद न हो। इससे घर में मच्छरों के घुसने की संभावना खत्म हो जाएगी। वेक्टर जनित बीमारियों को फैलाने वाले मच्छर सुबह और शाम के समय सबसे ज्यादा एक्टिव होते हैं। इस समय अपनी सभी खिड़कियां और शटर प्रॉपर बंद करके रखें।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।