Saturday, 30 May, 2026

---विज्ञापन---

लाइफस्टाइल

Cough Relief Home Remedies: सर्दी-खांसी से राहत दिलाएंगे ये 7 घरेलू इलाज, दवा लेने की भी नहीं पड़ेगी जरूरत

Cough Relief Home Remedies: सर्दियों के मौसम में सर्दी-खांसी आम बात है, लेकिन इसके कारण कई तरह की समस्या हो सकती जिसके बढ़ने से आप गंभीर रूप से बीमार पड़ सकते हैं। इसके लिए घरेलू इलाज सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।

Edited By : Shivani Jha | Updated: Dec 24, 2024 16:18

---विज्ञापन---

Cough Relief Home Remedies: सर्दियों का मौसम आते ही कई तरह की समस्याएं भी होने लगती हैं। इनमें सर्दी, खांसी, बुखार और गले में खराश की समस्या भी शामिल हैं। इनके साथ ही, आपको थकान और काम के दौरान बीमार महसूस कर सकते हैं। हालांकि, कुछ घरेलू इलाज सर्दी और खांसी के लक्षणों को प्रभावी तरीके से कम करने में मदद करते हैं। अगर समय पर इन लक्षणों में सुधार नहीं होता है और आपको कुछ समस्याएं होने लगती हैं, तो समय से इलाज करना जरूरी हो जाता है। इसके लिए आप घर पर ही नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करते हुए इससे छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं कि सर्दी-खांसी के लिए किन-किन घरेलू इलाज को अपना सकते हैं?

अदरक

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो खांसी को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। इसके लिए थोड़ी सी ताजा अदरक को शहद के साथ मिलाएं या इसे अपनी चाय में मिलाकर सेवन करें। ये भी पढ़ें: 21 दिन तक रोज पिएं इस पत्ते का जूस

शहद

शहद खांसी के लिए एक प्रभावी उपाय है। इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटीमिक्रोबिअल गुण होते हैं। इसका उपयोग बड़ों और बच्चों दोनों के लिए किया जा सकता है। खांसी से छुटकारा पाने के लिए आमतौर पर एक चम्मच शहद में अदरक के रस की कुछ बूंदें मिलाई जाती हैं। आप इसे गर्म पानी में नींबू या ग्रीन टी में भी मिलाकर ले सकते हैं।

विटामिन-सी

विटामिन-सी एक बेहतरीन इम्यूनिटी बूस्टर है। मजबूत इम्यूनिटी मौसमी बीमारियों की शुरुआत को रोकने में मदद कर सकती है। पर्याप्त मात्रा में खट्टे फल खाने से इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

हल्दी

सर्दी के मौसम में हल्दी का सेवन बहुत जरूरी है। ये शरीर को गर्म रखने और सर्दी-खांसी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। हल्दी में एंटीमिक्रोबिअल गुण भी होते हैं, ये सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

भाप लें और गरारे करें

नमक के पानी से गरारे करने से सांस से जुड़ी समस्या कम हो सकती है। ये कंडीशन और गले की खराश को भी कम करता है। भाप लेने से कंजेशन से राहत मिलती है। साथ ही ये फेफड़ों में नमी बनाए रखता है, जो खांसी से भी राहत देता है।

सूप

सूप सर्दी को कम कर सकते हैं और जल्दी ठीक होने में मदद कर सकते हैं। ये शरीर को गर्म रखने में मदद कर सकते हैं। साथ ही भरपूर मात्रा में आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर करते हैं, जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं।

गर्म ड्रिंक

सर्दियों के मौसम में चाय का सेवन आम बात है। आप गर्म रहने के लिए अपने सर्दियों के डाइट में अन्य गर्म ड्रिंक भी शामिल कर सकते हैं। गर्म ड्रिंक पीने से गला साफ होता है और दर्द से राहत मिलती है। ये भी पढ़ें: आपको तो नहीं है विटामिन बी12 की कमी? Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

अदरक

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो खांसी को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। इसके लिए थोड़ी सी ताजा अदरक को शहद के साथ मिलाएं या इसे अपनी चाय में मिलाकर सेवन करें।

---विज्ञापन---

ये भी पढ़ें: 21 दिन तक रोज पिएं इस पत्ते का जूस

शहद

---विज्ञापन---

विटामिन-सी

हल्दी

---विज्ञापन---

भाप लें और गरारे करें

सूप

---विज्ञापन---

गर्म ड्रिंक

सर्दियों के मौसम में चाय का सेवन आम बात है। आप गर्म रहने के लिए अपने सर्दियों के डाइट में अन्य गर्म ड्रिंक भी शामिल कर सकते हैं। गर्म ड्रिंक पीने से गला साफ होता है और दर्द से राहत मिलती है।

ये भी पढ़ें: आपको तो नहीं है विटामिन बी12 की कमी?

---विज्ञापन---

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

First published on: Dec 24, 2024 04:18 PM

न्यूज 24 पर पढ़ें लाइफस्टाइल, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।

cold cough home remedies health tips lifestyle news

हिंदी न्यूज़/लाइफस्टाइल/Cough Relief Home Remedies: सर्दी खांसी से राहत दिलाएंगे ये 7 घरेलू इलाज, दवा लेने की भी नहीं पड़ेगी जरूरत

End of Article

About the Author

Shivani Jha

शिवानी झा जामिया मिलिया इस्लामिया की छात्रा रह चुकी हैं। इन्हें शुरू से ही पढ़ने-लिखने का शौक रहा है। पिछले दो सालों से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हैं। उन्होंने लाइफस्टाइल और हेल्थ बीट को कवर किया है। इन्हें मीडिया में लगभग 2 साल का अनुभव है। न्यूज 24 से जुड़ने से पहले शिवानी हरिभूमी डिजिटल में काम कर चुकी हैं। 📧 Email: shivani.jha@bagconvergence.in 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shivani-jha-a5807a26b? 🐦 Twitter/X: https://x.com/ShivaniJha51184?

---विज्ञापन---

Live News

---विज्ञापन---

ट्रेंडिंग

21 जून को NEET एग्जाम कराने के लिए कैसी है तैयारी‌? सेना-एयरफोर्स और PM मोदी भी निभाएंगे भूमिका

May 29, 2026 09:20 AM

दिल्ली में SIR पर बड़ा अपडेट, इन 5 वजहों से कट सकता है वोटर लिस्ट से नाम, जानें कैसे करें चेक?

May 28, 2026 10:03 AM

LPG की जगह लेगा एथेनॉल? गडकरी ने पेश की नई स्वदेशी स्टोव तकनीक; गिनाए फायदे

May 25, 2026 10:32 PM

कैलिफोर्निया को सता रहा भोपाल जैसी त्रासदी का डर, सुरक्षित जगहों पर भेजे गए 50 हजार लोग

May 25, 2026 08:02 PM

गर्मी से बचने का धांसू देसी जुगाड़, सिर्फ इतने में बना डाली AC वाली स्कूटी, देखकर लोग रह गए हैरान

May 25, 2026 03:26 PM

यूक्रेन में रूस का बड़ा हमला, जानें कितनी खतरनाक है ओरेश्निक मिसाइल? जिससे हमले की आशंका, जेलेंस्की ने किया लोगों को अलर्ट

May 24, 2026 08:59 AM

इस राज्य में भीषण गर्मी ने ली 16 लोगों की जान, सरकार ने किया 4 लाख के मुआवजे का ऐलान

May 23, 2026 05:20 PM

दुनिया का सबसे अमीर इंसान, जिसके सामने एलन मस्क भी गरीब! सभी देशों की दौलत भी पड़ जाए कम

May 22, 2026 05:53 PM

लीबिया में भीषण गर्मी और तपते रेगिस्तान में कैसे बची युवक की जान? 5 दिन से भटक रहा था भूखा-प्यासा

May 22, 2026 03:08 PM

क्या है कॉकरोच जनता पार्टी? इंस्टाग्राम पर 5 दिन में 90 लाख फॉलोअर्स, क्या 2029 के चुनाव में BJP-कांग्रेस को देगी टक्कर

May 21, 2026 09:20 AM

View All

---विज्ञापन---

Cough Relief Home Remedies: सर्दी-खांसी से राहत दिलाएंगे ये 7 घरेलू इलाज, दवा लेने की भी नहीं पड़ेगी जरूरत

अदरक

शहद

विटामिन-सी

हल्दी

भाप लें और गरारे करें

सूप

गर्म ड्रिंक

अदरक

शहद

विटामिन-सी

हल्दी

भाप लें और गरारे करें

सूप

गर्म ड्रिंक

About the Author

Shivani Jha

Live News

ट्रेंडिंग

21 जून को NEET एग्जाम कराने के लिए कैसी है तैयारी‌? सेना-एयरफोर्स और PM मोदी भी निभाएंगे भूमिका

दिल्ली में SIR पर बड़ा अपडेट, इन 5 वजहों से कट सकता है वोटर लिस्ट से नाम, जानें कैसे करें चेक?

LPG की जगह लेगा एथेनॉल? गडकरी ने पेश की नई स्वदेशी स्टोव तकनीक; गिनाए फायदे

कैलिफोर्निया को सता रहा भोपाल जैसी त्रासदी का डर, सुरक्षित जगहों पर भेजे गए 50 हजार लोग

गर्मी से बचने का धांसू देसी जुगाड़, सिर्फ इतने में बना डाली AC वाली स्कूटी, देखकर लोग रह गए हैरान

इस राज्य में भीषण गर्मी ने ली 16 लोगों की जान, सरकार ने किया 4 लाख के मुआवजे का ऐलान

दुनिया का सबसे अमीर इंसान, जिसके सामने एलन मस्क भी गरीब! सभी देशों की दौलत भी पड़ जाए कम

लीबिया में भीषण गर्मी और तपते रेगिस्तान में कैसे बची युवक की जान? 5 दिन से भटक रहा था भूखा-प्यासा

क्या है कॉकरोच जनता पार्टी? इंस्टाग्राम पर 5 दिन में 90 लाख फॉलोअर्स, क्या 2029 के चुनाव में BJP-कांग्रेस को देगी टक्कर

MP Chhattisgarh

UP UK

Bihar Jharkhand

Punjab

Rajasthan