Coriander Mishri kadha: सभी के घरों में धनिया का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है। ज्यादातर लोग सब्जी बनाने के लिए धनिया के बीज या उसके पाउडर का इस्तेमाल करते हैं। ये आपके खाने का टेस्ट ही नहीं बढ़ाता बल्कि ये आपके हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं धनिया और मिश्री का काढ़ा आपके लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? अगर आप हर रोज धनिया और मिश्री के काढ़े का सेवन करते हैं, तो इसके एक नहीं कई फायदे हो सकते हैं। धनिया के बीजों में विटामिन-सी, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक और फास्फोरस भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। वहीं, मिश्री में विटामिन-ए, विटामिन-सी, प्रोटीन, फाइबर, आयरन और पोटैशियम पाए जाते हैं। जिससे आपकी कई समस्याएं दूर रहती है। आइए जानते हैं कि इसके क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।
तनाव को करता है कम
धनिया और मिश्री का काढ़ा पीने से आपका दिमाग हेल्दी रहता है। इससे आपको स्ट्रेस और चिंता से दूर रहने में मदद मिलती है। ये आपके नर्वस सिस्टम को शांत रखता है, जिससे बेचैनी कम होती है। इसके नियमित सेवन से दिमाग को आराम मिलता है, जिससे आपको रात में अच्छी नींद आती है।
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किडनी को रखता है डिटॉक्स
धनिया और मिश्री का काढ़ा पीने से किडनी से जुड़ी समस्याएं दूर होती है। ये शरीर में मौजूद बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। इसके अलावा ये किडनी की सफाई करता है और यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन की समस्याओं को दूर रखता है। इससे पूरे स्वास्थ्य को बेहतर करने में मदद मिल सकती है।
स्किन को रखता है हेल्दी
धनिया और मिश्री का काढ़ा पीने से आपकी स्किन की नमी बनी रहती है। इसमें मौजूद विटामिन-ए, विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं। साथ ही ये आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने में कारगर साबित हो सकता है। इसके लिए आप इसका सेवन हर रोज कर सकते हैं।
कैसे करें तैयार
धनिया मिश्री का काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले 1 से 2 चम्मच धनिया के बीज लें। इसके बाद इसे एक गिलास पानी में रातभर के लिए भिगोकर रख दें। अब धनिया के पानी में एक चम्मच मिश्री डालकर अच्छी तरह से मिला लें। इसके बाद इसे एक साथ न पी कर घूंच-घूंट कर के पिएं। इसका सेवन आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट कर सकते हैं।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
