Written By Seema Thakur
गुस्सा आए तो इस तरह करें बच्चे से डील .
Parenting Tips: बच्चे कोई गलती कर देते हैं तो माता-पिता को लाजिमी है कि उनपर गुस्सा आता है. ये गलतियां बच्चे अक्सर ही करते हैं जिससे पैरेंट्स को बच्चों पर बार-बार गुस्सा आने लगता है. कभी बच्चे खाना गिरा देते हैं, कोई चीज तोड़ देते हैं, कभी पढ़ने से मना करते हैं तो कभी एकदूसरे से लड़ने लगते हैं. इस सिचुएशन में गुस्सा आने पर पैरेंट्स बच्चे को पीट देते हैं या फिर उसे डांटने लगते हैं. लेकिन, पैरेंटिंग एक्सपर्ट (Parenting Expert) का कहना है कि ऐसा नहीं करना चाहिए. अपने इंस्टाग्राम हैंडल से पैरेंटिंग एक्सपर्ट अमित जैन ने एक वीडियो शेयर करके बताया है कि बच्चे पर अगर गुस्सा आने लगे तो पैरेंट्स को क्या करना चाहिए. एक्सपर्ट की बताई इस ट्रिक से आपका गुस्सा तो शांत होगा ही साथ ही बच्चा समझ जाएगा कि उसने कोई गलती की है.
पैरेंटिंग एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आपको बच्चे पर गुस्सा आता है तो इस सिचुएशन में बच्चे को घूर कर देखें. एक्सपर्ट कहते हैं कि अगर बच्चा कोई गलती करता है और आपको उसपर बहुत ज्यादा गुस्सा आता है तो आपको बच्चे को एकटक घूरकर देखना चाहिए. इससे बच्चे डर जाते हैं और समझ जाते हैं कि उनकी किसी गलती की वजह से आपको गुस्सा आया है. वहीं, पैरेंट्स इस तरह बच्चे को घूरते हैं तो उनका गुस्सा शांत होता है और गुस्से में उन्हें बच्चे पर चिल्लाने या उसपर हाथ उठाने की जरूरत नहीं पड़ती सो अलग.
ये टिप्स भी आएंगे काम
टाइमआउट लें – अगर आपको बच्चे पर बहुत गुस्सा आ रहा है तो टाइमआउट लें और इस सिचुएशन से थोड़ा दूर हो जाएं. 10 तक गिनती करना, दूसरे कमरे में जाकर बैठना या घर के बाहर कुछ देर वॉक करने पर अच्छा महसूस होता है और गुस्सा शांत होता है.
गहरी सांस लें – गुस्सा आपकी अपनी सेहत के लिए भी अच्छा नहीं है. ऐसे में गहरी सांस लें जिस्से आपका गुस्सा शांत हो जाए.
बात करें – बच्चे पर बहुत ज्यादा गुस्सा आता है तो किसी और से इस बारे में बात की जा सकती है, बात करने पर या वेंट आउट करने पर गुस्सा (Anger) कम होता है.
अपनी बात शांत होकर कहें – बच्चा अगर कोई गलती करता है और आपको उसपर गुस्सा आता है तो उसपर चिल्लाने के बजाय आप अपनी बात को शांति से भी कह सकते हैं. आप बच्चे को बताएं कि जो उसने किया है वो गलत है. आराम से कहा जाएगा तो बच्चा आपकी बात को सुनेगा.
सिखाएं, थोपें नहीं – अक्सर ही पैरेंट्स अपनी बातों को बच्चों पर थोपने की कोशिश करते हैं जिससे बच्चा और ज्यादा पैरेंट्स को गुस्सा दिलाने की कोशिश करता है. ऐसे में बच्चे की गलती पर उसे सिखाने की कोशिश करें उसपर किसी बात को थोपें नहीं.
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