हेल्दी पकवान खाना है तो बना लीजिए ओडिशा का फेमस रागी अरिसा पीठा, यहां जानिए पारंपरिक रेसिपी

Arisa Pitha Recipe: घर में कुछ स्वादिष्ट और हेल्दी पकवान बनाकर खाना चाहते हैं तो रागी अरिसा पीठा बना सकते हैं. ओडिशा की इस फेमस डिश को घर में बनाना बेहद आसान होता है.

Ragi Arisa Pitha

घर में कैसे बनाते हैं अरिसा पीठा, जानिए यहां. Image Credits - AI

Ragi Arisa Pitha Recipe: अरिसा पीठा ओडिशा का एक मशहूर पकवान है जिसे मीठे चावल के आटे से बनाया जाता है. अरिसा पीठा स्वाद में मीठा, बाहर से क्रंची और अंदर से सॉफ्ट होता है और इसे सादा खाने या चाय वगैरह के साथ स्नैक्स की तरह खाने में बेहद स्वाद आता है. ऐसे में आप चावल के आटे के साथ ही रागी का आटा मिलाकर इस पकवान का हेल्दी वर्जन तैयार कर सकते हैं. यहां जानिए घर पर किस तरह रागी अरिसा पीठा बनाकर तैयार किया जा सकता है. यह पारंपरिक अरिसा पीठा जैसा ही स्वादिष्ट होता है.

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रागी अरिसा पीठा कैसे बनाते हैं

सामग्री

रागी का आटा – 200 ग्राम
चावल का आटा – 200 ग्राम
गुड़ – 250 ग्राम
तिल – 100 ग्राम
घी या तेल – 25 ग्राम
हरी इलायची का पाउडर – एक चम्मच

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बनाने की विधि

  • रागी अरिसा पीठा बनाने के लिए मध्यम आकार का पैन लें और उसमें पानी और गुड़ डाल दें.
  • अब एक बाउल में इसमें रागी का आटा और चावल का आटा डालें और मिक्स कर लें.
  • इस आटे में पैन में पकाया गया पानी और गुड़ की चाशनी को धीरे-धीरे डालें और मिक्स करते हुए आटा गूंथ लें.
  • इसमें तिल और इलायची का पाउडर डालकर आटे को गूंथें और बाउल में ही रहने दें.
  • अब पैन या तवे को आंच पर चढ़ाकर इसमें घी या तेल लगाएं.
  • तैयार आटे की छोटी-छोटी लोई बनाकर इसे हथेली पर फैलाकर छोटी मट्ठी का आकार दें और फिर पैन पर डालकर धीमी आंच पर पकाएं.
  • दोनों तरफ से यह पक जाएगा तो ब्राउन नजर आने लगेगा.
  • बस तैयार है अरिसा पीठा, इसे सभी स्वाद लेकर खा सकते हैं.

पारंपरिक तरीके से ऐसे कर सकते हैं तैयार

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अरिसा पीठा की पारंपरिक रेसिपी इस रेसिपी से थोड़ी सी अलग है. पारंपरिक रेसिपी में अरिसा पीठा बनाने के लिए सिर्फ चावल के आटे का इस्तेमाल होता है, रागी का नहीं. आप इसमें घिसा हुआ नारियल भी डाल सकते हैं. इसे पकाने के लिए पैन फ्राई या शैलो फ्राई करने के बजाय पारंपरिक तरीके से इसे डीप फ्राई किया जाता है. डीप फ्राई करने करने के बाद इसे खाया जाता है. हालांकि अगर आप अपनी सेहत को लेकर चिंता में रहते हैं तो इसे डीप फ्राई करने के बजाय तवे पर पकाकर खाना ज्यादा अच्छा ऑप्शन रहेगा.

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लेख समाप्त

लेखक के बारे में

Seema Thakur

Seema Thakur

सीमा ठाकुर पत्रकारिता से पिछले 7 सालों से जुड़ी हैं. न्यूज24 में सीमा बतौर चीफ सब एडिटर काम कर रही हैं. सीमा हेल्थ और लाइफस्टाइल बीट पर लिखती हैं और कॉन्टेन्ट क्रिएशन के साथ ही टीम लीड की भूमिका भी निभा रही हैं. न्यूज24 में सीमा ने अपनी बीट से हटकर इलेक्शंस की स्टोरीज पर भी काम किया है. हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़ी स्टडीज, लेटेस्ट न्यूज और एक्सपर्ट्स/डॉक्टर्स से बातचीत पर आधारित लेख लिखने में सीमा की मजबूत पकड़ है. सीमा हेल्थ की खबरों और लेटेस्ट अपडेट के लिए AIIMS, ICMR, WHO,  स्वास्थ्य मंत्रालय जैसे संस्थानों के विशेषज्ञों और डॉक्टरों के संपर्क में रहती हैं. अनुभव सीमा ने पत्रकारिता की शुरुआत दिल्ली प्रेस ग्रुप से की थी जहां वे सरिता, मुक्ता और गृहशोभा मैग्जीन में वुमेन ओरिएंटेड, सोशल, लाइफस्टाइल, हेल्थ और बॉलीवुड के अलावा पॉलिटकल आर्टिकल्स लिखती थीं. सीमा को प्रूफरीडिंग और एडिटिंग का भी खासा अनुभव है. प्रिंट में काम करने के दौरान सीमा की हिंदी भाषा में अच्छी पकड़ है. दिल्ली प्रेस के बाद सीमा डायमंड पब्लिशिंग हाउस से जुड़ी थीं जहां उन्होंने मैग्जीन और वेबसाइट दोनों के लिए काम किया. डायमंड पब्लिशिंग हाउस के बाद सीमा ने NDTV के साथ डिजिटल मीडिया में अपना करियर शुरू किया. NDTV में सीमा ने राइटर के साथ ही वीडियो प्रोड्यूसर, एंकर और पॉडकास्टर के तौर पर भी काम किया. लाइफस्टाइल वीडियोज और बॉलीवुड गोल्ड सीरीज को प्रोड्यूस और एंकर करने के साथ ही वे बॉलीवुड पॉडकास्ट किया करती थीं. वीडियो प्रोडक्शन में सीमा का इंटरेस्ट और पकड़ यहीं से आई है. शिक्षा सीमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के दीन दयाल उपाध्याय कॉलेज से बी.ए किया है. इसके बाद जामिया मिलिया इस्लामिया से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा किया. जामिया की पीजी डिप्लोमा इन जर्नलिज्म डिपार्टमेंट की मैग्जीन में सीमा स्टूडेंट एडिटर और अपने बैच की कॉन्टेंट हेड रह चुकी हैं.
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