गर्मी से बचने के लिए लोगों के पास सबसे अच्छा विकल्प एसी का होता है। धूप, पसीने और चिपचिपाहट से बचने के लिए हर किसी को एसी में रहना पसंद होता है। लोग घर में, दफ्तर में घंटों-घंटों एसी के संपर्क में रहते हैं। हालांकि, गर्मी का अहसास कम करने के लिए इस उपकरण का इस्तेमाल करना सही होता है, लेकिन इससे हमारी सेहत पर भी कुछ प्रभाव पड़ते हैं, जो कि फायदेमंद नहीं होते हैं। जी हां, एसी से हमारी स्किन डैमेज हो सकती है। एसी से ड्राई स्किन, ड्राई आइज के साथ-साथ ऑयल बैलेंस में भी कमी हो जाती है। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
AC क्यों स्किन के लिए हानिकारक?
एसी के संपर्क में रहने से स्किन में मौजूद नेचुरल ऑयल्स कम होने लगते हैं। एसी ड्राइनेस को बढ़ावा देता है। इसलिए, एसी की हवा से स्किन का मॉइश्चर कम होने लगता है और बॉडी डिहाइड्रेट होने लगती है। एसी से हवा में नमी कम हो जाती है, जिससे स्किन प्रॉब्लम्स बढ़ जाती हैं।
AC से डैमेज हुई स्किन के संकेत
1. ड्राइनेस
मुंह या हाथ-पैरों में रूखापन और खिंचाव महसूस करना, एसी से स्किन पर होने वाले प्रभावों में से एक है। इस स्थिति में स्किन पर जलन भी होती है।
2. एजिंग के साइन्स
एसी में ज्यादा देर तक समय बिताने से ड्राई स्किन की प्रॉब्लम होती है, जिस वजह से स्किन एंटी-एजिंग का शिकार हो जाती है। इसमें आपको अपनी आंखों या माथे के आस-पास की त्वचा में फाइन लाइंस भी दिखाई देंगी।
ये भी पढ़ें- बैली फैट घटाने के लिए शाम 6 बजे के बाद कभी न खाएं ये फूड्स
3. एक्ने प्रोडक्शन
AC की हवा मॉइश्चर को सोख लेती हैं, जिस वजह से स्किन ज्यादा तेल को रिलीज करती है। उस ऑयल से पिंपल्स, एक्ने और ब्रेकआउट की समस्या बढ़ जाती है। यह भी एसी से डैमेज स्किन का संकेत है।
4. स्किन पर जलन या सेंसिटिविटी होना
एयर कंडिशनर की हवा में ज्यादा समय बिताने से स्किन पर जलन होती रहती है। इसकी हवा में रहने से स्किन सेंसिटिव हो जाती है, जिस वजह से आपको आए दिन स्किन रिलेटेड प्रॉब्लम्स होती रहती हैं।
5. होंठों और आंखों में ड्राइनेस
जब हम ज्यादा समय तक एसी में रहते हैं, तो उससे हमारे होंठ और आंखों में भी ऑयल्स की कमी हो जाती है। ऐसे में होंठ फटने की समस्या और आंखों में खुजली, जलन की समस्या होती रहती है।
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
दिल्ली की मशहूर स्किन एक्सपर्ट डॉक्टर मनजोत बताती हैं कि AC में रहने से उसकी हवा तापमान को ठंडा करती है, लेकिन मॉइश्चचर कम करके ह्यूमिडिटी को बढ़ाता है। अगर लंबे समय तक हम एसी में रहते हैं, तो डिहाइड्रेशन की भी समस्या हो जाती है। डिहाइड्रेशन और भी हेल्थ प्रॉब्लम्स का कारण बन सकती है।
इन 5 टिप्स से मिलेगी मदद
AC के साथ रूम में ह्यूमिडिफायर भी रखें।
शरीर में पानी की कमी न होने दें।
हाइड्रेशन वाले फलों का सेवन बढ़ाएं।
अच्छा स्किन केयर रूटीन फॉलो करें।
सनस्क्रिन लगाएं।
ये भी पढ़ें- पेट दर्द भी कही टीबी के लक्ष्ण तो नहीं? जानें बचाव के तरीके
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
गर्मी से बचने के लिए लोगों के पास सबसे अच्छा विकल्प एसी का होता है। धूप, पसीने और चिपचिपाहट से बचने के लिए हर किसी को एसी में रहना पसंद होता है। लोग घर में, दफ्तर में घंटों-घंटों एसी के संपर्क में रहते हैं। हालांकि, गर्मी का अहसास कम करने के लिए इस उपकरण का इस्तेमाल करना सही होता है, लेकिन इससे हमारी सेहत पर भी कुछ प्रभाव पड़ते हैं, जो कि फायदेमंद नहीं होते हैं। जी हां, एसी से हमारी स्किन डैमेज हो सकती है। एसी से ड्राई स्किन, ड्राई आइज के साथ-साथ ऑयल बैलेंस में भी कमी हो जाती है। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
AC क्यों स्किन के लिए हानिकारक?
एसी के संपर्क में रहने से स्किन में मौजूद नेचुरल ऑयल्स कम होने लगते हैं। एसी ड्राइनेस को बढ़ावा देता है। इसलिए, एसी की हवा से स्किन का मॉइश्चर कम होने लगता है और बॉडी डिहाइड्रेट होने लगती है। एसी से हवा में नमी कम हो जाती है, जिससे स्किन प्रॉब्लम्स बढ़ जाती हैं।
AC से डैमेज हुई स्किन के संकेत
1. ड्राइनेस
मुंह या हाथ-पैरों में रूखापन और खिंचाव महसूस करना, एसी से स्किन पर होने वाले प्रभावों में से एक है। इस स्थिति में स्किन पर जलन भी होती है।
2. एजिंग के साइन्स
एसी में ज्यादा देर तक समय बिताने से ड्राई स्किन की प्रॉब्लम होती है, जिस वजह से स्किन एंटी-एजिंग का शिकार हो जाती है। इसमें आपको अपनी आंखों या माथे के आस-पास की त्वचा में फाइन लाइंस भी दिखाई देंगी।
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3. एक्ने प्रोडक्शन
AC की हवा मॉइश्चर को सोख लेती हैं, जिस वजह से स्किन ज्यादा तेल को रिलीज करती है। उस ऑयल से पिंपल्स, एक्ने और ब्रेकआउट की समस्या बढ़ जाती है। यह भी एसी से डैमेज स्किन का संकेत है।
4. स्किन पर जलन या सेंसिटिविटी होना
एयर कंडिशनर की हवा में ज्यादा समय बिताने से स्किन पर जलन होती रहती है। इसकी हवा में रहने से स्किन सेंसिटिव हो जाती है, जिस वजह से आपको आए दिन स्किन रिलेटेड प्रॉब्लम्स होती रहती हैं।
5. होंठों और आंखों में ड्राइनेस
जब हम ज्यादा समय तक एसी में रहते हैं, तो उससे हमारे होंठ और आंखों में भी ऑयल्स की कमी हो जाती है। ऐसे में होंठ फटने की समस्या और आंखों में खुजली, जलन की समस्या होती रहती है।
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
दिल्ली की मशहूर स्किन एक्सपर्ट डॉक्टर मनजोत बताती हैं कि AC में रहने से उसकी हवा तापमान को ठंडा करती है, लेकिन मॉइश्चचर कम करके ह्यूमिडिटी को बढ़ाता है। अगर लंबे समय तक हम एसी में रहते हैं, तो डिहाइड्रेशन की भी समस्या हो जाती है। डिहाइड्रेशन और भी हेल्थ प्रॉब्लम्स का कारण बन सकती है।
इन 5 टिप्स से मिलेगी मदद
AC के साथ रूम में ह्यूमिडिफायर भी रखें।
शरीर में पानी की कमी न होने दें।
हाइड्रेशन वाले फलों का सेवन बढ़ाएं।
अच्छा स्किन केयर रूटीन फॉलो करें।
सनस्क्रिन लगाएं।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
