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Skin Care Tips: मुंहासे को लेकर ये 3 बातें हैं मिथ! जानें एक्सपर्ट की राय

Skin Care Tips: अगर आप भी मुंहासे की समस्या से परेशान हैं, तो आपके लिए ये जानना जरूरी है कि लोगों के बीच इसे लेकर कई तरह के मिथ फैले हुए हैं। इन मिथ को मानने से पहले आपने एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें, ताकि सही तरीके से इसका इलाज हो पाए।

Edited By : Shivani Jha | Updated: Mar 7, 2025 14:22

Skin Care Tips: मुंहासे एक आम समस्या है, जो किसी को भी परेशान कर सकता है। लेकिन इसके कारण आपका चेहरा बुरी तरह से खराब हो सकता है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि हार्मोनल उतार-चढ़ाव, जेनेटिक्स, तनाव, खराब त्वचा देखभाल दिनचर्या और नेचर का प्रभाव शामिल हैं। मुंहासे को लेकर लोगों के बीच कई तरह के मिथ भी फैले हुए हैं, जिन्हें लोग सही समझकर मान भी लेते हैं। वहीं, कई बार इस मिथ के कारण समस्या और भी बढ़ जाती है। आइए जानते हैं कि इसे लेकर डर्मालॉजी केयर की प्रोडक्ट की उपाध्यक्ष सुश्री ललिता आर्य किन-किन मिथकों का खंडन करती हैं...

मिथक- मुंहासे केवल किशोरों की समस्या है

तथ्य- लोगों का मानना है कि किशोरावस्था में ही मुंहासे त्वचा जुड़ी समस्या होते हैं, जबकि सच्चाई यह है कि मुंहासे किसी भी उम्र में हार्मोन के उतार-चढ़ाव के कारण होते हैं। वयस्कों में मुंहासे काफी आम हैं, जो अक्सर तनाव, हार्मोन में बदलाव और खराब लाइफ स्टाइल के कारण हो सकता है। ये भी पढ़ें- इम्यूनिटी को कमजोर बनाती हैं ये 3 चीजें, डॉक्टर से जानें क्या खाएं, क्या नहीं? https://youtube.com/shorts/pfRZYav7onk?si=sADBFsFfgt_q8N9p

मिथक- धूप में रहने से मुंहासे ठीक हो जाते हैं

तथ्य- भले ही सूरज की रोशनी पिंपल्स को कम करने में मदद करती है, लेकिन त्वचा को होने वाले नुकसान से हाइपरपिग्मेंटेशन और समय से पहले बुढ़ापा आ सकता है। ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाने से त्वचा की सुरक्षा और भी बढ़ सकती है।

मिथक- मेकअप से मुंहासे होते हैं

तथ्य- मेकअप, खास तौर पर नॉन-कॉमेडोजेनिक और ऑयल-फ्री उत्पाद पोर्स को बंद नहीं करते या मुहांसे नहीं पैदा करते है। हालांकि, सोने से पहले मेकअप को ठीक से न हटाने से मुंहासे हो सकते हैं।

स्किन को साफ रखने के तरीके

नियमित त्वचा देखभाल- अपने चेहरे को सॉफ्ट क्लींजर से धोएं, तेल रहित मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें और हर दिन सनस्क्रीन और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर लगाएं। हेल्दी डाइट- कई तरह के फलों और सब्जियों और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर डाइट लेने से त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है। ये भी पढ़ें- बेटाइम नींद आना इस बीमारी के संकेत, आजमाएं ये 5 टिप्स Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

मिथक- मुंहासे केवल किशोरों की समस्या है

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मिथक- धूप में रहने से मुंहासे ठीक हो जाते हैं

मिथक- मेकअप से मुंहासे होते हैं

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स्किन को साफ रखने के तरीके

नियमित त्वचा देखभाल- अपने चेहरे को सॉफ्ट क्लींजर से धोएं, तेल रहित मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें और हर दिन सनस्क्रीन और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर लगाएं।

हेल्दी डाइट- कई तरह के फलों और सब्जियों और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर डाइट लेने से त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

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First published on: Mar 07, 2025 02:22 PM

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About the Author

Shivani Jha

शिवानी झा जामिया मिलिया इस्लामिया की छात्रा रह चुकी हैं। इन्हें शुरू से ही पढ़ने-लिखने का शौक रहा है। पिछले दो सालों से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हैं। उन्होंने लाइफस्टाइल और हेल्थ बीट को कवर किया है। इन्हें मीडिया में लगभग 2 साल का अनुभव है। न्यूज 24 से जुड़ने से पहले शिवानी हरिभूमी डिजिटल में काम कर चुकी हैं। 📧 Email: shivani.jha@bagconvergence.in 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shivani-jha-a5807a26b? 🐦 Twitter/X: https://x.com/ShivaniJha51184?

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