Wednesday, 15 July, 2026

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हेल्थ

World Oral Day 2025: दांतों को स्वस्थ रखने के उपाय, इन 5 आयुर्वेदिक तरीकों से दूर करें हर समस्या

दांतों में दर्द होना, दुर्गंध आना या उनमें से खून निकलना, ये सभी चीजें डेंटल हेल्थ से संबंधित समस्याएं होती हैं। वर्ल्ड ओरल डे के अवसर पर हम आपको 5 आयुर्वेदिक उपायों के बारे में बता रहे हैं, जो आपकी ओरल हेल्थ के लिए महत्वपूर्ण हैं ।

Edited By : Namrata Mohanty | Updated: Mar 18, 2025 14:56

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डेंटल प्रॉब्लम्स इन दिनों काफी आम हो गई है। दांतों से जुड़ी बीमारियां बच्चों से लेकर बड़े-बुढ़ों को भी हो सकती हैं। शरीर में पर्याप्त न्यूट्रिशन जैसे कि कैल्शियम की कमी से भी ये प्रॉब्लम्स बढ़ जाती हैं। वर्ल्ड ओरल डे हर साल 20 मार्च को मनाया जाता है। इस साल यह दिन मार्च के तीसरे हफ्ते के गुरुवार को मनाया जाएगा। दांतों की समस्याओं का समाधान आयुर्वेद और घरेलू उपायों में भी मौजूद है। वहीं, भारत ऐसा देश है, जो हमेशा ऐसे उपचारों को जोरों-शोरों से बढ़ावा देता आ रहा है। चलिए हम आपको अपनी रिपोर्ट में दांतों की समस्याओं के घरेलू और आयुर्वेदिक इलाजों के बारे में बताते हैं। इन 5 घरेलू उपायों की मदद से दूर करें Dental Problems 1. पायरिया का इलाज- इस बीमारी में मसूड़ों में सूजन, खून आना और दांतों में ठंडा-गर्म लगने की समस्या होती है। ऐसे में आपको बाबा रामदेव का यह उपाय अपनाना चाहिए। वे बताते हैं कि आपको कुछ भी खाने के बाद दांतों को नीम और बबूल की लकड़ी से दातुन करना चाहिए। ये भी पढ़ें- तेज गर्मी आने से पहले डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स 2. तंबाकू खाने वाले लोगों के लिए उपाय- आयुर्वेदिक डॉक्टर आचार्य मनीष बताते हैं कि जो लोग तंबाकू, गुटखा और पान खाते हैं, उन्हें कैंसर होने की पूरी-पूरी संभावना रहती है। अगर ये लोग भी ब्रश की बजाय प्राकृतिक दातुन का इस्तेमाल करेंगे तो उन्हें काफी लाभ मिलेगा। नीम की लकड़ी सबसे बढ़िया रहेगी, इससे तंबाकू की आदत से भी दूरी बनेगी। 3. दांतों के रोगों से दूर करेगी ये औषधि- अपामार्ग की जड़, जो कि एक औषधीय पौधा है, इसका इस्तेमाल दांतों की हर समस्या जैसे कि दर्द और दुर्गंध की समस्या को दूर करने के लिए किया जा सकता है। आचार्य बालकृष्ण कहते हैं कि अगर कैविटी की समस्या रहती है तो अपामार्ग की डंठल से सुबह के समय दातुन करें। world oral day 2025

world oral day 2025

4. दांतों में कीड़ा लगने पर क्या करें- यूनानी डॉक्टर सलीम जैदी कहते हैं कि दांतों में कीड़ा लगने की समस्या से राहत पाने के लिए आप रोजाना नमक वाले गुनगुने पानी से कुल्ला करें और लौंग के तेल को रूई में डुबोकर दांतों पर लगाएं। 5. पीलापन दूर कैसे करें- पीले और मैले दांतों की समस्या से राहत पाने के लिए डॉक्टर उपासना बताती हैं कि रोजाना 5 मिनट नॉर्मल पेस्ट की जगह सरसों के तेल, लौंग के पाउडर और नमक के मिश्रण से ब्रश करें। इससे आपके दांतों से बदबू भी नहीं आएगी और पीलापन भी दूर होगा। ये भी पढ़ें- Eye Symptom: आंखों में यह संकेत छीन सकता है देखने की शक्ति, डॉक्टर ने बताई वजह Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

डेंटल प्रॉब्लम्स इन दिनों काफी आम हो गई है। दांतों से जुड़ी बीमारियां बच्चों से लेकर बड़े-बुढ़ों को भी हो सकती हैं। शरीर में पर्याप्त न्यूट्रिशन जैसे कि कैल्शियम की कमी से भी ये प्रॉब्लम्स बढ़ जाती हैं। वर्ल्ड ओरल डे हर साल 20 मार्च को मनाया जाता है। इस साल यह दिन मार्च के तीसरे हफ्ते के गुरुवार को मनाया जाएगा। दांतों की समस्याओं का समाधान आयुर्वेद और घरेलू उपायों में भी मौजूद है। वहीं, भारत ऐसा देश है, जो हमेशा ऐसे उपचारों को जोरों-शोरों से बढ़ावा देता आ रहा है। चलिए हम आपको अपनी रिपोर्ट में दांतों की समस्याओं के घरेलू और आयुर्वेदिक इलाजों के बारे में बताते हैं।

इन 5 घरेलू उपायों की मदद से दूर करें Dental Problems

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1. पायरिया का इलाज- इस बीमारी में मसूड़ों में सूजन, खून आना और दांतों में ठंडा-गर्म लगने की समस्या होती है। ऐसे में आपको बाबा रामदेव का यह उपाय अपनाना चाहिए। वे बताते हैं कि आपको कुछ भी खाने के बाद दांतों को नीम और बबूल की लकड़ी से दातुन करना चाहिए।

ये भी पढ़ें- तेज गर्मी आने से पहले डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स

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2. तंबाकू खाने वाले लोगों के लिए उपाय- आयुर्वेदिक डॉक्टर आचार्य मनीष बताते हैं कि जो लोग तंबाकू, गुटखा और पान खाते हैं, उन्हें कैंसर होने की पूरी-पूरी संभावना रहती है। अगर ये लोग भी ब्रश की बजाय प्राकृतिक दातुन का इस्तेमाल करेंगे तो उन्हें काफी लाभ मिलेगा। नीम की लकड़ी सबसे बढ़िया रहेगी, इससे तंबाकू की आदत से भी दूरी बनेगी।

3. दांतों के रोगों से दूर करेगी ये औषधि- अपामार्ग की जड़, जो कि एक औषधीय पौधा है, इसका इस्तेमाल दांतों की हर समस्या जैसे कि दर्द और दुर्गंध की समस्या को दूर करने के लिए किया जा सकता है। आचार्य बालकृष्ण कहते हैं कि अगर कैविटी की समस्या रहती है तो अपामार्ग की डंठल से सुबह के समय दातुन करें।

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4. दांतों में कीड़ा लगने पर क्या करें- यूनानी डॉक्टर सलीम जैदी कहते हैं कि दांतों में कीड़ा लगने की समस्या से राहत पाने के लिए आप रोजाना नमक वाले गुनगुने पानी से कुल्ला करें और लौंग के तेल को रूई में डुबोकर दांतों पर लगाएं।

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5. पीलापन दूर कैसे करें- पीले और मैले दांतों की समस्या से राहत पाने के लिए डॉक्टर उपासना बताती हैं कि रोजाना 5 मिनट नॉर्मल पेस्ट की जगह सरसों के तेल, लौंग के पाउडर और नमक के मिश्रण से ब्रश करें। इससे आपके दांतों से बदबू भी नहीं आएगी और पीलापन भी दूर होगा।

ये भी पढ़ें- Eye Symptom: आंखों में यह संकेत छीन सकता है देखने की शक्ति, डॉक्टर ने बताई वजह

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

First published on: Mar 18, 2025 02:56 PM

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About the Author

Namrata Mohanty

नम्रता मोहंती (Namrata Mohanty) न्यूज24 में एक सक्रिय कंटेंट राइटर है. मैंने अपनी पत्रकारिता की शुरुआत जी न्यूज और एबीपी जैसे संस्थानों से इंटर्नशिप करते हुए की थी. आज मैं न्यूज24 के डिजीटल डेस्क पर कार्यरत हूं. मैंने यहां अपने कार्यकाल की शुरुआत अगस्त 2024 से की थी. बीते 1 साल में मैंने कई बीट्स पर काम किया है. हेल्थ बीट से शुरुआत करते हुए आज मैं यूटिलिटी और देश-विदेश की खबरों पर भी काम कर रही हूं. हेल्थ बीट से जुड़ी खबरों में मेरा विशेष ध्यान आयुर्वेद, घरेलू उपचार, लाइफस्टाइल हेल्थ टिप्स और आधुनिक चिकित्सा पर आधारित प्रामाणिक और विशेषज्ञ-प्रामाणित जानकारी लोगों तक साझा करना रहा है. रोजमर्रा की देश और दुनिया से जुड़ी खबरों पर भी सक्रिय रूप से काम कर रही हूं. यूटिलिटी में सब्सिडी, पेंशन और योजनाओं के बारे में बताना मेरी विशेषता है. पत्रकार और कंटेंट राइटर बनकर अपने शब्दों से लोगों को सही और सटीक जानकारी बताना है. मेरी स्कूल शिक्षा दिल्ली के जानकी देवी कन्या विद्याल्य से हुई है. इसके बाद मैंने पत्रकारिता की पढ़ाई नोएडा के ISOMES मीडिया कॉलेज से की थी. आप मुझसे इन प्लेटफॉर्म्स पर जुड़ सकते हैं. @namrata0105_m

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