Winter Health Tips: नहाने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल करना चाहिए. इस बारे में तो सभी लोग जानते हैं, लेकिन सर्दियों में ऐसा करना मुश्किल होता है. दरअसल, मौसम ठंडा होने पर सामान्य ताप वाला पानी भी अधिक ठंडा होने लगता है जिससे पानी को छूने के लिए भी हिम्मत बटोरना मुश्किल लगता है. हालांकि, सर्दियों में लोगों को गर्म पानी से नहाने की सलाह दी जाती है लेकिन गर्म पानी हमारी त्वचा के लिए अच्छा नहीं होता है. आइए जानते हैं इस बारे में डॉक्टर से.
गर्म पानी से नहाने से क्या होगा?। Why Hot Water is Not Beneficial
अपोलो अस्पताल दिल्ली के डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर डी एम महाजन बताते हैं कि गर्म पानी हमारी त्वचा को रूखा बना सकता है. इससे एग्जिमा नामक बीमारी का रिस्क बढ़ता है. अगर हम अपनी त्वचा पर रोजाना गर्म पानी डालते हैं तो उससे स्किन सेल में मौजूद नेचुरल ऑयल टूटने लगते हैं. कभी-कभी गर्म पानी हमारी त्वचा के लिए खतरनाक भी हो सकता है.
ये भी पढ़ें-रोज 1 गिलास जीरा पानी पीने से क्या होगा? डॉक्टर से जानें पीने का सही समय और तरीका
क्या ठंडा पानी सर्दियों के लिए सही है?। Does Cold Water is Good For Bath
नहीं, डॉक्टर कहते हैं कि ठंडा पानी भी सर्दियों में शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है. ठंडा पानी सर्दी-जुकाम और बदन दर्द से लेकर पूरे शरीर को जकड़न दे सकता है. जो लोग साइनस के मरीज हैं और जिन्हें नजला आदि होता है, उन्हें ठंडे पानी से नहीं नहाना चाहिए. छोटे बच्चे और बुजुर्गों के लिए भी ठंडा पानी नुकसानदायक हो सकता है.
कैसा पानी नहाने के लिए सही होता है?। Which Type of Water is Good For Bath
एक्सपर्ट के मुताबिक, सर्दियों में नहाने के लिए पानी सिर्फ उतना गर्म होना चाहिए कि आपको ठंडक महसूस न हो. गुनगुने पानी से आराम से नहाया जा सकता है और इससे शरीर को ठंडे पानी का एहसास भी नहीं होगा. गुनगुना पानी हमारे शरीर के नेचुरल ऑयल्स को बैलेंस रखता है. इस पानी से नहाने से शरीर से बैक्टीरिया और धूल-मिट्टी साफ होती है. गुनगुना पानी हमारे शरीर को भी रिलैक्स करता है.
डॉक्टर ने दी ये जरूरी सलाह
डॉक्टर बताते हैं कि ठंडे मौसम में अचानक ठंडे पानी से नहाने पर यह हमारे लिए जानलेवा भी बन सकता है. दरअसल, कभी-कभी हमारा शरीर गर्म होता है और फिर ठंडे पानी से नहाने पर अचानक शरीर की ब्लड वेसल्स ब्लॉक हो जाती हैं. उनमें सिकुड़न आ जाती है जिससे हाई बीपी और हार्ट अटैक आने का रिस्क बढ़ जाता है.
ये भी पढ़ें- क्या आप जानते हैं मर्दों को भी होता ब्रेस्ट कैंसर? डॉक्टर से जानिए शुरुआती संकेत और बचाव
संबंधित खबरें
व्रत रखते ही होने लगती है गैस और ब्लोटिंग? अपनाएं ये आसान टिप्स
2 hrs agoक्या एसिडिटी से हो सकता है कैंसर? डॉक्टर ने बताया खट्टी डकार आने का कारण
6 hrs agoBP अचानक 150 के पार जाते ही होने लगती है घबराहट? इन बातों का रखें खास ध्यान
21 hrs agoएक ही महीने में 2 बार पीरियड्स क्यों होते हैं, किसी बीमारी का लक्षण तो नहीं
1 day agoबिना दर्द की गांठ भी हो सकती है कैंसर का संकेत, गलती से न करें इग्नोर
1 day agoकिस बीमारी के बाद हार्ट अटैक आने की संभावना बढ़ जाती है? जानिए यहां
1 day agoLung Cancer Symptoms: ये 6 दिक्कतें हो सकती हैं फेफड़ों के कैंसर का लक्षण
1 day agoदुबले-पतले हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं तो यहां जानिए किस तरह बढ़ाएं वजन
1 day agoक्या मुंह में छाले होने का कारण कैंसर है? जानें कब हो सकती है बीमारी
1 day agoआखिर मासूम बच्चों को क्यों होता है कैंसर? माता-पिता जरूर जानें ये जरूरी बात
1 day agoन्यूज 24 पर पढ़ें देश, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
First published on:
Know More: Editorial Guidelines