Raw Milk का ट्रेंड कहीं पड़ न जाए भारी! रोज पीने से दिल की सेहत पर क्या होता है असर?

क्या होता है Raw Milk?

Raw Milk वह दूध होता है जिसे उबाला नहीं किया गया हो. यानी दूध सीधे जानवर से निकालने के बाद उसी रूप में इस्तेमाल किया जाता है. इसमें प्राकृतिक फैट, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स मौजूद रहते हैं, लेकिन साथ ही हानिकारक बैक्टीरिया का खतरा भी बना रहता है.

दिल की सेहत पर क्या असर पड़ सकता है?

कच्चा दूध पीने से हेल्थ पर कई तरह से असर हो सकता है. इसलिए अगर आप इसका सेवन कर रहे हैं तो यकीनन डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.

सैचुरेटेड फैट बढ़ा सकता है खतरा- कच्चे दूध में फैट ज्यादा हो सकता है. अगर रोज कच्चे दूध का सेवन किया जाए तो शरीर में सैचुरेटेड फैट बढ़ सकता है. इससे कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने का खतरा रहता है, जो हार्ट डिजीज की वजह बन सकता है।
इंफेक्शन दिल तक पहुंचना- कच्चे दूध में ई-कोलाई, साल्मोनेला और लिस्टेरिया जैसे होते हैं और कई बार यह शरीर में पैदा हो जाते हैं. अगर ध्यान ना दिया जाए तो परेशानी बढ़ जाती है.
हाई BP की समस्या- अगर शरीर बार-बार इंफेक्शन से जूझता है तो सूजन और तनाव बढ़ सकता है. यह स्थिति ब्लड प्रेशर को इफेक्ट कर सकती है, जो दिल की सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता.

इसे पीने से क्या फायदे हो सकते हैं?

कच्चा दूध पीने से हेल्थ को फायदा भी हो सकता है. इसमें मौजूद एंजाइम और प्रोबायोटिक्स पाचन को बेहतर बनाते हैं. साथ ही, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन B हेल्थ को कई तरह से फायदा देने का काम करते हैं. हालांकि, इसका सेवन करने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.

अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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इसे पीने से क्या फायदे हो सकते हैं?

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Shadma Muskan

शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. इससे पहले उन्होंने जागरण न्यू मीडिया में Herzindagi, राजस्थान पत्रिका और हरिभूमि सहित कई प्रतिष्ठित संस्थान में विभिन्न पदों पर काम किया है. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.

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