Raw Milk का ट्रेंड कहीं पड़ न जाए भारी! रोज पीने से दिल की सेहत पर क्या होता है असर?

Raw Milk Side Effects: कच्चा दूध हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. स्किन से लेकर बालों के लिए लोग कच्चा दूध इस्तेमाल करते हैं. आजकल सोशल मीडिया पर भी कच्चा दूध पीने का ट्रेंड भी काफी बढ़ गया है. लोग इसे अपनी डाइट में शामिल करने लगे हैं, लेकिन बिना किसी न्यूट्रिशियस या एक्सपर्ट की सलाह के पीना नुकसानदायक हो सकता है. उन्हें लगता है कि कच्चे दूध में ज्यादा पोषक तत्व और अच्छे बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, लेकिन क्या यह आदत आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है? खासकर दिल की सेहत पर इसका क्या असर पड़ता है, यह जानना बेहद जरूरी है. आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं कि कच्चा दूध पीने के क्या नुकसान हो सकते हैं.  

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क्या होता है Raw Milk?

Raw Milk वह दूध होता है जिसे उबाला नहीं किया गया हो. यानी दूध सीधे जानवर से निकालने के बाद उसी रूप में इस्तेमाल किया जाता है. इसमें प्राकृतिक फैट, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स मौजूद रहते हैं, लेकिन साथ ही हानिकारक बैक्टीरिया का खतरा भी बना रहता है.

दिल की सेहत पर क्या असर पड़ सकता है?

कच्चा दूध पीने से हेल्थ पर कई तरह से असर हो सकता है. इसलिए अगर आप इसका सेवन कर रहे हैं तो यकीनन डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.

सैचुरेटेड फैट बढ़ा सकता है खतरा- कच्चे दूध में फैट ज्यादा हो सकता है. अगर रोज कच्चे दूध का सेवन किया जाए तो शरीर में सैचुरेटेड फैट बढ़ सकता है. इससे कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने का खतरा रहता है, जो हार्ट डिजीज की वजह बन सकता है।
इंफेक्शन दिल तक पहुंचना- कच्चे दूध में ई-कोलाई, साल्मोनेला और लिस्टेरिया जैसे होते हैं और कई बार यह शरीर में पैदा हो जाते हैं. अगर ध्यान ना दिया जाए तो परेशानी बढ़ जाती है.
हाई BP की समस्या- अगर शरीर बार-बार इंफेक्शन से जूझता है तो सूजन और तनाव बढ़ सकता है. यह स्थिति ब्लड प्रेशर को इफेक्ट कर सकती है, जो दिल की सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता. 

इसे पीने से क्या फायदे हो सकते हैं? 

कच्चा दूध पीने से हेल्थ को फायदा भी हो सकता है. इसमें मौजूद एंजाइम और प्रोबायोटिक्स पाचन को बेहतर बनाते हैं. साथ ही, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन B हेल्थ को कई तरह से फायदा देने का काम करते हैं. हालांकि, इसका सेवन करने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.