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These People Avoid Pistachios: ड्राई फ्रूट में पिस्ता हर किस को पसंद है। कुछ लोग बिना काउंट के पिस्ता चरते रहते हैं। पिस्ता में पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कॉपर, एंटीऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, विटामिन बी6, फाइबर, कैल्शियम, आयरन जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं।
पिस्ता खाने से दिनभर आप एनर्जेटिक फील करते हैं। शरीर की थकान के साथ-साथ कमजोरी भी दूर होती है। को दूर करने में मदद मिलेगी, लेकिन कुछ लोगों के लिए पिस्ता जहर के समान है। कई समस्याओं में डॉक्टर भी पिस्ता न खाने की सलाह देते हैं। आइए जानें पूरी जानकारी..
पिस्ता की तासीर गर्म होती है, तो जिन्हें एलर्जी की समस्या है। उन्हें पिस्ता से परहेज करना चाहिए। क्योंकि इससे पाचन से जुड़ी समस्या होती है।
अगर किडनी में पथरी है तो भूलकर भी पिस्ता न खाएं। क्योंकि इसमें ऑक्सालेट कंपाउंड मिलता है, जो किडनी में पथरी की समस्या कर सकता है। जिन्हें पहले से ही प्रॉब्लम है, वो बिल्कुल न खाएं।
जो लोग वेट लॉस करना चाहते हैं, उन्हें पिस्ता कम ही खाना चाहिए। क्योंकि पिस्ता कैलोरी बढ़ाती है।
जिन लोगों को पाचन से जुड़ी समस्याएं हैं, उन्हें पिस्ता नहीं खाना चाहिए। खासतौर पर गर्मियों में पिस्ता कम खाएं। ये आपके पेट में कब्ज की प्रॉब्लम कर सकता है।
छोटे बच्चों को पिस्ता खाने का पता नहीं रहता है और वो बिना चबाए ही खाते हैं। इससे साबुत पिस्ता गले में फंसने का डर होता है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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