बवासीर में सबसे ज्यादा क्या खाना चाहिए? जानिए कौन सी चीजें मल को मुलायम बनाती हैं

Bawasir Me Kya Khaye: मल के बहुत ज्यादा कड़े हो जाने पर या लंबे समय तक कब्ज रहने पर व्यक्ति को बवासीर हो सकता है. बवासीर या हेमोरॉइड्स की दिक्कत में व्यक्ति के मलद्वार के अंदर बड़ी-छोटी गांठें बन जाती हैं और मलत्याग करते समय इनमें दर्द होता है और खून निकलने लगता है. ऐसे में बवासीर (Piles) के मरीज को खानपान का खास ख्याल रखना जरूरी होता है जिससे मलत्याग करना आसान हो और मलत्याग करते हुए दर्द या तकलीफ ना हो. बवासीर के मरीज को खानपान में फाइबर से भरपूर चीजें शामिल करने के लिए कहा जाता है जिससे मल मुलायम हो सके और मलत्याग करना आसान हो जाए. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स का जिक्र किया जा रहा है जिन्हें बवासीर के मरीज डॉक्टर की सलाह से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. यह भी पढ़ें - छाती में जलन होने का क्या कारण होता है? जानिए कैसे दूर होगी सीने की जलन बवासीर में क्या खाना चाहिए सेब - फाइबर से भरपूर सेब (Apple) कब्ज को दूर करता है. एक मध्यम आकार के सेब से शरीर को 4.4 ग्राम तक फाइबर मिल जाता है. फाइबर मल में भार लाता है और लैक्सेटिव इफेक्ट्स देता है जिससे मल मुलायम होने लगता है और मलत्याग करते हुए तकलीफ कम होती है. दालें - दालों में भी भरपूर मात्रा में फाइबर होता है. ऐसे में दाल (Dal) खाने पर आंतों को फायदा मिलता है और मलत्याग करना आसान हो जाता है. छोले और बींस को भी खानपान का हिस्सा बनाएं. बेरीज - स्ट्रॉबेरीज, ब्लैकबेरीज और रैस्पबेरी फाइबर ही नहीं बल्कि एंटी-ऑक्सीडेंट्स की भी अच्छी स्त्रोत होती हैं. इन्हें खाने पर पेट को नैचुरल लैक्सेटिव गुण मिलते हैं. टमाटर - टमाटर ना सिर्फ फाइबर बल्कि वॉटर कंटेंट में भी हाई होता है. टमाटर खाने पर कब्ज से राहत मिलती है और इससे स्टूल आसानी से पास होने में मदद मिलती है. कब्ज से परेशान बवासीर के मरीजों को अपने खाने में टमाटर जरूर शामिल करना चाहिए. कीवी - अगर हो सके तो कीवी जरूर खाना चाहिए. यह लैक्सेटिव की तरह काम करता है, इसमें भरपूर फाइबर होता है और यह मल में भार लाता है सो अलग. बवासीर में किन चीजों को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए बवासीर के मरीजों को प्रोसेस्ड फूड खाने से पूरी तरह परहेज करना चाहिए. प्रोसेस्ड और पैकेटबंद चीजें कब्ज को बढ़ाती हैं. चटपटा खाना भूल से भी ना खाएं. चटपटी चीजें दर्द को बढ़ाती हैं. बवासीर में मसाले वाली चीजें खाने पर आपकी तकलीफ कई गुना तक बढ़ जाएगी. एल्कोहल के सेवन से पूरी तरह परहेज करना चाहिए. यह शरीर को डिहाइड्रेट करता है जिससे कब्ज बढ़ती है. ज्यादा नमक वाली चीजें खाने से बचना चाहिए. ये चीजें रक्त वाहिनियों को प्रभावित करती हैं. यह भी पढ़ें – डायबिटीज होने से सालों पहले दिख सकता है यह एक लक्षण, एक्सपर्ट ने कहा कभी ना करें इग्नोर अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

बवासीर में सबसे ज्यादा क्या खाना चाहिए? जानिए कौन सी चीजें मल को मुलायम बनाती हैं

बवासीर में क्या खाना चाहिए

बवासीर में क्या खाना चाहिए

About the Author

Seema Thakur

Seema Thakur

Live News

ट्रेंडिंग

21 जून को NEET एग्जाम कराने के लिए कैसी है तैयारी‌? सेना-एयरफोर्स और PM मोदी भी निभाएंगे भूमिका

दिल्ली में SIR पर बड़ा अपडेट, इन 5 वजहों से कट सकता है वोटर लिस्ट से नाम, जानें कैसे करें चेक?

LPG की जगह लेगा एथेनॉल? गडकरी ने पेश की नई स्वदेशी स्टोव तकनीक; गिनाए फायदे

कैलिफोर्निया को सता रहा भोपाल जैसी त्रासदी का डर, सुरक्षित जगहों पर भेजे गए 50 हजार लोग

गर्मी से बचने का धांसू देसी जुगाड़, सिर्फ इतने में बना डाली AC वाली स्कूटी, देखकर लोग रह गए हैरान

इस राज्य में भीषण गर्मी ने ली 16 लोगों की जान, सरकार ने किया 4 लाख के मुआवजे का ऐलान

दुनिया का सबसे अमीर इंसान, जिसके सामने एलन मस्क भी गरीब! सभी देशों की दौलत भी पड़ जाए कम

लीबिया में भीषण गर्मी और तपते रेगिस्तान में कैसे बची युवक की जान? 5 दिन से भटक रहा था भूखा-प्यासा

क्या है कॉकरोच जनता पार्टी? इंस्टाग्राम पर 5 दिन में 90 लाख फॉलोअर्स, क्या 2029 के चुनाव में BJP-कांग्रेस को देगी टक्कर

MP Chhattisgarh

UP UK

Bihar Jharkhand

Punjab

Rajasthan