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Turmeric In Navel: जैसे ही हल्दी का नाम कहीं आता है तो लोगों के दिमाग में अक्सर या तो हल्दी वाला दूध आता है या चोट पर लगाया जाने वाला लेप. लेकिन, हल्दी के और भी कई उपयोग और फायदे हैं. हल्दी को आयुर्वेदिक औषधि माना जाता है. इसी हल्दी को अगर नाभि पर लगाया जाए तो शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिल सकते हैं. दादी-नानी अक्सर ही नाभि में तेल डालने के लिए तो कहती ही थीं साथ ही नाभि पर हल्दी का तिलक (Nabhi Par Haldi Lagana) करने के लिए कहा करती थीं. यहां जानिए हल्दी को नाभि पर लगाने से कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं.
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हल्दी को पुराने समय से ही भारतीय रसोई का एक खास हिस्सा माना जाता है. लेकिन, इसी के साथ पुराने समय से ही हल्दी को आयुर्वेद में भी खास जगह दी गई है. हल्दी में एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, इसलिए यह शरीर की देखभाल करने में अहम भूमिका निभाती है.
हल्दी सिर्फ चेहरे और स्किन पर ही लगाने से फायदा नहीं देती, बल्कि इसे नाभि पर लगाने के भी कई फायदे होते हैं. यह आज का नहीं, बल्कि दादी-नानी के समय का पुराना घरेलू नुस्खा है. हल्दी को सोने से पहले नाभि (Belly Button) पर लगाना बहुत कारगर बताया गया है. हल्दी में अच्छी मात्रा में कैल्शियम, सोडियम, फॉस्फोरस, आयरन और पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो इसे पाचन, त्वचा और शरीर की सामान्य परेशानियों के लिए बेहद उपयोगी बना सकते हैं.
पेट की सूजन में राहत
अगर हल्दी और नारियल तेल को मिलाकर रात में नाभि पर लगाया जाए तो कब्ज और पेट फूलने जैसी परेशानियों से राहत मिल सकती है. हल्दी पेट की सूजन को कम करती है जिससे काफी आराम महसूस होता है. लेकिन, अगर आपका दर्द गंभीर है तो एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
संक्रमण से बचाव के लिए कर सकते हैं इस्तेमाल
हल्दी में कई एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जिसकी वजह से इससे सर्दी-जुकाम के संक्रमण से बचाव में मदद मिल सकता है. इसके लिए हल्दी को सरसों के तेल के साथ मिलाकर अपनी नाभि पर लगाएं. यह वायरल से होने वाली परेशानियों से बचाव का काम करता है.
पाचन के लिए भी है अच्छा
हल्दी में पाए जाने वाले फाइबर की वजह से यह पाचन क्रिया को अच्छा बनाने में अहम भूमिका निभाती है. अगर पेट में दर्द होने पर हल्दी को नाभि पर लगाया जाए तो इससे पाचन बेहतर होने के कारण पेट दर्द में राहत मिल सकती है.
इम्यूनिटी और वेट लॉस के लिए भी कारगर
अगर आप रोज रात को हल्दी अपनी नाभि पर लगाकर सोते हैं तो इससे आपकी इम्यूनिटी बेहतर हो सकती है. इसके साथ ही हल्दी आपके वजन को घटाने में भी मदद कर सकती है.
पीरियड्स के दर्द से दे सकती है राहत
पीरियड्स के दर्द को कम करने के लिए हल्दी को एक पारंपरिक घरेलू उपाय माना जाता है. पीरियड्स के दौरान नाभि पर हल्दी लगाने से पेट की ऐंठन कम हो सकती है.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.
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