Kidney Patients Diet: हम चाहे सोएं या जागें हमारी किडनी हर समय काम में लगी होती है. यह शरीर का नेचुरल फिल्टर है जो गंदगी को फिल्टर करके बाहर निकालता है. किडनी फ्लुइड बैलेंस में मददगार होती है, वेस्ट को शरीर से बाहर निकालती है और सभी अंगों को टॉक्सिंस के बिना सही तरह से काम करने में मदद करती है. ऐसे में किडनी जब सही तरह से काम नहीं करती है तो पूरे शरीर की सेहत बिगड़ते देर नहीं लगती. इसीलिए किडनी का खास ख्याल रखना जरूरी होता है. किडनी की दिक्कतों के मरीज या वे लोग जिन्हें किडनी से जुड़ी दिक्कतें (Kidney Problems) अक्सर ही हो जाती हैं उन्हें खासतौर पर इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वे क्या खा रहे हैं और क्या नहीं. कुछ ऐसे फल भी हैं जो पौटेशियम से भरपूर होते हैं और इसीलिए किडनी के मरीजों के लिए हानिकारक हैं. यहां उन्हीं फलों का जिक्र किया जा रहा है जिन्हें किडनी के मरीजों को खाने से परहेज करना चाहिए.
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किडनी के मरीजों को कौन से फल नहीं खाने चाहिए | Fruits Kidney Patients Should Avoid Eating
केला– किडनी के मरीजों के लिए केला अच्छा फल नहीं है. इसमें पौटेशियम की भरपूर मात्रा होती है जो किडनी की दिक्कतों को बढ़ा सकती है. ऐसे में केले खाने से परहेज करने में ही समझदारी होती है.
संतरा – संतरा (Orange) या फिर संतरे के जूस को किडनी मरीजों को नहीं पीना चाहिए. इसमें पौटेशियम के साथ ही एसिडिक कंटेंट भी ज्यादा होता है. ऐसे में इस फल को खाने से बचना चाहिए.
किडनी के मरीजों के लिए कौन से फल अच्छे हैं
- किडनी के मरीजों के लिए सेब फायदेमंद होता है. इसमें पौटेशियम कम होता है और यह फाइबर से भरपूर होता है.
- बेरीज एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं. इन्हें खाने पर ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम होता है. साथ ही, बेरीज में पौटेशियम भी कम होता है.
- अंगूर खाने पर भी किडनी के मरीजों को फायदा मिल सकता है. अंगूर में रेजवेराटोल होता है और यह हाइड्रेटिंग भी हैं.
- अनानास भी किडनी के मरीजों के लिए अच्छा फल हो सकता है. इसमें पौटेशियम कम होता है और इसमें ब्रोमेलेन और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं.
- तरबूज किडनी के मरीज खा सकते हैं. यह हाइड्रेटिंग फल है और डिटॉक्सिफिकेशन यानी शरीर से गंदगी बाहर निकालने में मददगार होता है.
- किडनी के मरीज चेरीज को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. चेरीज में एंटी-ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है और इसमें यूरिक एसिड कम होता है जो किडनी की सेहत (Kidney Health) को अच्छा रखता है.
इन बातों का भी रखें ध्यान
किडनी के मरीजों के लिए नींबू भी अच्छा है. यह क्लेंजिंग गुणों से भरपूर होता है और किडनी को डिटॉक्स करने में मददगार है. किडनी की दिक्कतों से परेशान हैं तो दिनभर में 2 से 3 सर्विंग फल ही खाएं. बहुत ज्यादा फल शरीर में पौटेशियम को बढ़ा सकते हैं.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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