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Varicose Veins: अगर आपके पैरों पर नीली और बैंगनी धारियां दिखती हैं और ये नसें मकड़ी के जालों जैसी पैरों पर फैली नजर आती हैं तो आपको वेरिकोज वीन्स की दिक्कत हो गई है. वेरिकोज वीन्स में पैर में दर्द (Leg Pain) होता है और नसें बाहर निकलती सी नजर आती हैं जिससे असहजता बढ़ती है और तकलीफ होती है. ऐसे में इन वेरिकोज वीन्स को मैनेज करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है. आप वेरिकोज वीन्स से परेशान हैं तो आयुर्वेदिक नुस्खा (Ayurvedic Treatment) आजमाकर भी देख सकते हैं. इस आसान से आयुर्वेदिक नुस्खे से पैर की तकलीफ कम होने में मदद मिल सकती है.
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न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने इस वीडियो को अपने इंस्टाग्राम हैंडल से शेयर किया है. न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कि यह आयुर्वेदिक नुस्खा आजमाने पर वेरिकोज वीन्स में पैरों का दर्द और सूजन कम हो जाती है. इस आयुर्वेदिक नुस्खे में आपको एक पोटली तैयार करनी है. इस पोटली को बनाने के लिए अजवाइन, मेथी, जीरा और सौंफ इस्तेमाल किया जा सकता है. इन सभी चीजों को सूती के कपड़े में बांधकर तवे पर रखें और गर्म करें.
इस मसाले वाली पोटली को गर्म तवे पर रखकर फिर हल्का-हल्का पैरों में वेरिकोज वीन्स पर रखें और सिंकाई करें. इस पोटली से सिंकाई करने पर सूजन कम होगी, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा और दर्द भी कम होने लगेगा.
वेरिकोज वीन्स के लक्षण क्या हैं (Varicose Veins Symptoms)
वेरिकोज वीन्स को कैसे करें मैनेज
वेरिकोज वीन्स मैनेज करने के लिए एक्सरसाइज की जा सकती है. अपने लाइफस्टाइल को अच्छा रखने की कोशिश करें. हर थोड़ी देर में वॉक करने पर फायदा मिल सकता है. पैरों को बहुत ज्यादा देर तक मोड़कर बैठने से परहेज करें कोशिश करें कि आपके पैरों का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहे. डॉक्टर से परामर्श जरूर लें.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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