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Homemade Oil For Pain Relief: जोड़ों के दर्द, कमर के दर्द, गठिया, घुटनों और सर्वाइकल के दर्द को कम करने के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर रोबिन शर्मा ने एक तेल बनाने का तरीका शेयर किया है. डॉ. रोबिन शर्मा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर इस नुस्खे को पोस्ट किया है और कहा है कि आप घर में आसानी से इस तेल को बनाकर लग सका सकते हैं. यह तेल चुंबक की तरह दर्द को खींच लेता है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट का कहना है कि कमर दर्द, गठिया, साइटिका या सर्वाइल जैसे किसी भी दर्द से छुटकारा पाने के लिए इस होममेड तेल (Homemade Oil) से मालिश की जा सकती है.
इस तेल को बनाने के लिए सबसे पहले कढ़ाही में 100 ग्राम सरसों का तेल (Mustard Oil) ले लें. इसके बाद तेल में 2 साबुत लहसुन, 10 ग्राम अजवाइन और 5 ग्राम जावित्री डाल दें. इन सभी चीजों को तेल में धीमी आंच पर काला होने तक पकाइए. जब तेल अच्छे से पक जाए तो इसे छानकर शीशी में भरकर रख लें. इस तेल से घुटनों की या कमर की मालिश की जा सकती है. शरीर में जहां-जहां दर्द हो वहां-वहां इस तेल से मालिश करने पर आराम महसूस होगा.
तेल मालिश के लिए तेल को हल्का गर्म किया जा सकता है. तेल को बहुत ज्यादा गर्म करके मालिश के लिए ना लगाएं क्योंकि इससे त्वचा जल सकती है और त्वचा पर फफोले आ सकते हैं.
डाइट रखें अच्छी
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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