शरीर में विटामिन-C के ज्यादा होने से क्या किडनी भी हो सकती है खराब? एक्सपर्ट से जानें

Kidney Stone Causes: किडनी हमारे शरीर का ऐसा अंग है जिसकी मदद से शरीर में फिल्ट्रेशन का काम होता है. यह खून को साफ करने में मदद करता है और बॉडी को भी डिटॉक्स रखता है. मगर पिछले कुछ सालों में किडनी से जुड़ी बीमारियां लोगों में तेजी से बढ़ने लगी हैं. इसकी वजह खराब खान-पान, लाइफस्टाइल और कुछ ऐसी गलतियां हो सकती हैं जिन्हें हम सही समझते हैं. जैसे कि विटामिन-सी के सप्लीमेंट्स का अत्यधिक सेवन करना.

विटामिन-सी की डिमांड क्यों बढ़ी?

दरअसल, कोरोना वायरस की महामारी के समय लोगों में इम्यूनिटी और विटामिन-सी बढ़ाने के लिए इस सप्लीमेंट की डिमांड बढ़ गई थी. इसके लिए लोगों ने विटामिन-सी की गोलियों का सेवन धड़ाधड़ किया था. जबकि विटामिन-सी की कमी दूर करने के लिए इसके नेचुरल सोर्स ही काफी थे. इन सप्लीमेंट्स के सेवन से शरीर में विटामिन-सी की मात्रा ज्यादा बढ़ गई, जिस वजह से किडनी खराब होने के मामले भी बढ़ने लगे.

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क्या Vitamin-C से किडनी खराब होती है?

जी हां, ऐसा हो सकता है. क्यूरिएस में प्रकाशित एक स्टडी में पाया गया था कि कोरोना के बाद ही लोगों में किडनी की समस्याएं हुई हैं जिसकी वजह विटामिन-सी सप्लीमेंट है. खासतौर पर पुरुषों में किडनी फेलियर और किडनी स्टोन की बीमारी सबसे ज्यादा देखने को मिल रही है. इतना ही नहीं, विटामिन-सी से बने स्टोन्स से उठने वाला दर्द भी बहुत ज्यादा तेज होता है.

डॉक्टर क्या कहते हैं?

इस बारे में डॉक्टर सूद ने अपने वीडियो में बताया है कि शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए विटामिन-सी लेना सही है लेकिन यह हमेशा बेहतर नहीं होता है. वे कहते हैं कि सभी के शरीर की खुराक अलग होती है. इसलिए, कोई भी दवा डॉक्टर के परामर्श और उनकी देख-रेख में ही लेनी चाहिए.

ज्यादा विटामिन-सी से होने वाली बीमारियां

किडनी स्टोन और फेलियर- यह सबसे आम बीमारी है जो शरीर में बहुत ज्यादा विटामिन-सी होने से हो सकती है.

आयरन ओवरलोड- विटामिन-सी अपने ओवरलोड के साथ-साथ शरीर में आयरन की मात्रा को भी बढ़ा सकता है. बता दें कि आयरन की भी सीमित मात्रा होना जरूरी है क्योंकि ये कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है.

नींद की समस्या- अगर शरीर में विटामिन-सी बहुत ज्यादा बढ़ जाता है तो नींद की गुणवत्ता भी प्रभावित हो सकती है. इससे रात के समय कम नींद आने लगती है.

इसके अलावा, विटामिन-सी ज्यादा होने से स्किन प्रॉब्लम्स, पाचन से संबंधित परेशानी और दांतों को भी नुकसान होने लगता है.

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