Tea Side Effects for Liver: क्या आप जानते हैं चाय जिसे आप रोजाना सुबह-शाम चाव से पीते हैं, वह हमारे लिवर के लिए कितनी खतरनाक होती है? जी हां, खासतौर पर भारतीय घरों में बनाई जाने वाली चाय. लिवर हमारे शरीर का ऐसा अंग होता है जो प्रतिदिन 24 घंटे काम करता है. इस अंग की मदद से शरीर के अन्य अंग भी कार्य करते हैं. ऐसे में Liver को स्वस्थ रखना सबसे ज्यादा जरूरी होता है. डॉक्टर जमाल ए खान बताते हैं कि दूध वाली चाय सीधे मेटाबॉलिज्म को टारगेट करती है जिससे पाचन तंत्र भी खराब होने लगता है.
सड़ने-गलने लगेगा लिवर
इम्यूनोलॉजिस्ट और कैंसर इम्यूनोथेरेपिस्ट डॉक्टर जमाल ए खान बताते हैं कि चाय-कॉफी इन सबको रोजाना पीने से लिवर सड़ने लगता है. इसमें गलन की शुरुआत हो जाती है. वे कहते हैं कि हम जो बाजारों से चाय खरीद रहे हैं, वे CTC चाय होती हैं. आयुर्वेद में जिस चाय के बारे में बताया जाता है, वह पत्तों वाली चाय होती है. उन्हें किसी प्रोसेसिंग से नहीं गुजारा जाता है. इसलिए, उन्हें सेहतमंद माना जाता था. मगर जो पत्तियां बाजार में मिलती हैं, वह लॉन्ग प्रोसेसिंग के जरिए तैयार होती है.
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इन 2 तरीकों से चाय का सेवन खतरनाक
खाली पेट चाय- एक्सपर्ट बताते हैं दूध और चीनी वाली चाय को खाली पेट पीने से आंतों को नुकसान होता है. उसके साथ में अगर बिस्कुट या कुछ अन्य चीजें खाते हैं तो यह गलती लिवर को पूरी तरह तबाह कर सकती हैं. इसलिए, सुबह खाली पेट कभी भी दूध वाली चाय नहीं पीनी चाहिए.
कड़क चाय की आदत- बता दें कि हम जो चाय पीते हैं वह ताजी नहीं होती है. उन्हें प्रोसेसिंग की मदद से रिफाइन कर दिया जाता है. इसलिए, उनमें से अच्छे गुण भी निकल जाते हैं. ऐसे में जिन लोगों को तेज पत्ती डालकर चाय पीने की आदत है, उन्हें जल्दी से जल्दी इस आदत को बदलने की जरूरत है.
क्या है चाय पीने का सही तरीका?
एक्सपर्ट के मुताबिक, हमें दूध वाली चाय को पीने से बचने की जरूरत है. चाय के हेल्दी विकल्प चुनें, जैसे कि ब्लैक टी, हर्बल टी या ग्रीन टी. अगर आप दूध वाली चाय पसंद करते हैं तो उनमें पत्ती और चीनी का कम प्रयोग करें और इसे खाली पेट न पिएं. ऐसी चाय पीने से पहले पानी जरूर पिएं ताकि गैस-एसिडिटी की समस्या न हो. दूध वाली चाय को कभी-कभी पिएं.
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