Swami Ramdev Health Tips: थकान, कमजोरी, खून की कमी होना या जल्दी बीमार होना लक्षण है कि आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी हो रही है। अगर स्थिति गंभीर हो जाए, तो एनीमिया भी हो सकता है। यह खून से संबंधित एक बीमारी है, जिसमें आपकी स्किन का रंग पीला पड़ने लगता है। हेयरफॉल होने लगता है। दरअसल, इस बीमारी में शरीर के अंदर RBC यानी रेड ब्लड सेल्स की कमी होने लगती है। खून की कमी से शरीर के अंदर ऑक्सीजन सप्लाई भी बाधित होती है। आइए स्वामी रामदेव से जानते हैं खून बढ़ाने का फॉर्मूला। सिर्फ 1 हफ्ते में बढ़ जाएगा लेवल।
स्वामी रामदेव अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर अक्सर सेहत और योग से जुड़ी टिप्स के वीडियो लोगों के साथ शेयर करते रहते हैं। हीमोग्लोबिन को 7 से 14 तक पहुंचाने के लिए आपको बाबा रामदेव का यह देसी ड्रिंक सिर्फ 7 दिनों तक पीना होगा।
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कितनी फायदेमंद है यह ड्रिंक?
बाबा रामदेव ने वीडियो में बताया है कि यह उपाय सिर्फ एक हफ्ते के अंदर-अंदर हीमोग्लोबिन के लेवल 7 से बढ़ाकर 14 तक कर सकता है। स्वामी जी ने यह भी कहा है कि यह ऐसा नुस्खा उन्होंने खुद पर भी आजमाकर देखा हुआ है, इसलिए इस ड्रिंक को लेकर यह दावा कर रहे हैं। स्वामी जी कहते हैं कि इस नुस्खे को वह अक्सर फॉलो करते हैं और हर बार उन्हें रिजल्ट अच्छा ही मिल जाता है।
ड्रिंक बनाने का तरीका?
इस हीमोग्लोबिन स्पेशल ड्रिंक को बनाने के लिए आपको गाजर, अनार और चुकंदर लेना होगा। इन सभी चीजों को अच्छे से धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें। अनार को भी छिलकर दाने अलग-अलग कर लें। अब मिक्सर जार में इन चीजों को मिलाकर इनका रस निकाल लें। यह ड्रिंक आपको रोजाना 7 दिनों तक पीना होगा। सिर्फ 1 सप्ताह में बढ़ जाएगा हीमोग्लोबिन।
खून की कमी होने के संकेत क्या है?
थकान और कमजोरी महसूस होना।
सांस लेने में परेशानी होना।
छाती में दर्द होना।
मांसपेशियों और हड्डियों में भी दर्द होना।
सर्दियों के मौसम में अगर पैर हमेशा ठंडे रहते हैं, तो यह भी संकेत है कि शरीर में खून की कमी हो रही है।
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