Low Bp Treatment At Home: рдмреАрдкреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЖрдЬ рдХреЗ рд╡рдХреНрдд рдореЗрдВ рдмрдбрд╝реА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИ. рдХреЛрдИ рд╣рд╛рдИ рдмреАрдкреА рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рд▓реЛ рдмреАрдкреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд░рд╣рддреА рд╣реИ. рд▓реЛ рдмреАрдкреА рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдЪрдХреНрдХрд░ рдЖрдирд╛, рдХрдордЬреЛрд░реА рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрдирд╛ рдпрд╛ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЕрдВрдзреЗрд░рд╛ рдЫрд╛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдРрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдШрдмрд░рд╛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдЗрд╕реЗ рдорд╛рдореВрд▓реА рд╕рдордЭрдХрд░ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрдмрдХрд┐ рд╕рдордп рдкрд░ рд╕рд╣реА рдХрджрдо рдЙрдард╛рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд╡рд░рдирд╛ рдпрд╣ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдмрдиреА рд░рд╣реЗ рддреЛ рдореМрдд рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рднреА рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ.
рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рдЕрдЧрд░ рд▓реЛ рдмреАрдкреА рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рддреБрд░рдВрдд рд╕рд╣реА рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХ рдЙрдкрд╛рдп рдХрд░ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдПрдВ, рддреЛ рдмрдбрд╝реА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдмреАрдкреА рдЧрд┐рд░рдиреЗ рдкрд░ рдШрд░ рдкрд░ рдХреМрди рд╕реЗ рдЖрд╕рд╛рди рдЙрдкрд╛рдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдХреБрдЫ рд╣реА рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓ рд╕рдХреЗ рдФрд░ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдореЗрдВ рд▓реА рдЬрд╛ рд╕рдХреЗ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рд╕реБрдмрд╣ рдЙрдарддреЗ рд╣реА рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рд╣реЛрдирд╛ рдХреНрдпрд╛ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╣реИ? рдХреНрдпрд╛ рдпрд╣ рдХрд┐рд╕реА рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рддреЛ рдирд╣реАрдВ!
рд▓реЛ рдмреАрдкреА рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП? Bp Low Hojaye Tou Kya Karein
рдирдордХ рдФрд░ рдЪрд┐рдиреА рдХрд╛ рдШреЛрд▓ рдкрд┐рдПрдВ
рдЕрдЧрд░ рдХрд┐рд╕реА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХрд╛ рдмреАрдкреА рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдЧрд┐рд░ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдирдордХ рдФрд░ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдЪреАрдиреА рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкреАрдирд╛ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдирдордХ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд░рдХреНрдд рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдФрд░ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рд╡рд╣реАрдВ рдЪреАрдиреА рддреБрд░рдВрдд рдКрд░реНрдЬрд╛ рджреЗрдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреА рд╣реИ. рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдпрд╣ рддрд░реАрдХрд╛ рдЕрд╕реНрдерд╛рдпреА рд░рд╛рд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рддрдм рдЬрдм рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдХрдордЬреЛрд░реА рдпрд╛ рдЪрдХреНрдХрд░ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВ, рдЖрдкрдХреЛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХрд┐ рдЬреИрд╕реЗ рд╣реА рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдЖрдП рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЬрд░реВрд░реА рд▓реЗрдВ.
рдмреНрд▓реИрдХ рдХреЙрдлреА рдпрд╛ рдЪрд╛рдп рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди
рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯ рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдПрдХ рдХрдк рдмреНрд▓реИрдХ рдХреЙрдлреА рдпрд╛ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдиреНрдЧ рдЪрд╛рдп рдкреАрдирд╛ рднреА рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрдирдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдХреИрдлреАрди рджрд┐рд▓ рдХреА рдзрдбрд╝рдХрди рдХреЛ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдЕрд╕реНрдерд╛рдпреА рд░реВрдк рд╕реЗ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдЙрдкрд╛рдп рдЦрд╛рд╕рддреМрд░ рдкрд░ рдЙрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдХрднреА-рдХрднреА рд▓реЛ рдмреАрдкреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ.
рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рдКрдкрд░ рдХрд░рдХреЗ рд▓реЗрдЯрдирд╛
рд▓реЛ рдмреАрдкреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рддреБрд░рдВрдд рдЖрд░рд╛рдо рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рд▓рд┐рдЯрд╛рдирд╛ рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдкреАрда рдХреЗ рдмрд▓ рд▓реЗрдЯрдХрд░ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рддрдХрд┐рдП, рдХреБрд░реНрд╕реА рдпрд╛ рджреАрд╡рд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╣рд╛рд░реЗ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдКрдВрдЪрд╛ рдХрд░ рджреЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкреИрд░реЛрдВ рд╕реЗ рдЦреВрди рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рджрд┐рд▓ рдФрд░ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреА рдУрд░ рдкрд╣реБрдВрдЪрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╣реЛрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИ.
рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рд▓реЛ рдмреАрдкреА рд╣реЛ рддреЛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рд▓реЗрдВ рд╕рд▓рд╛рд╣
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЗрди рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХ рдорджрдж (First AID) рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЕрдкрдирд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рдЕрдЧрд░ рдХрд┐рд╕реА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рд▓реЛ рдмреАрдкреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди, рджрд┐рд▓ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдмреАрдорд╛рд░реА, рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдпрд╛ рдХреБрдЫ рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯ рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдРрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░рд╛рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдШрд░ рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рдмреАрдкреА рдХрд╛ рдорд░реАрдЬ рд╣реИ, рддреЛ рдШрд░ рдореЗрдВ рдПрдХ рдмреАрдкреА рдХреА рдорд╢реАрди рдЬрд░реВрд░ рд░рдЦреЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЬрд╛рдВрдЪ рдХреА рдЬрд╛ рд╕рдХреЗрдВ. рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рди рд░рд╣реЗрдВ, рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдВ рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдВ, рддрд╛рдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдмрдирд╛ рд░рд╣реЗ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рд╡реАрдХреЗрдВрдб рдХреА рдЫреБрдЯреНрдЯреА рдХреЛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛рджрдЧрд╛рд░? рдмреИрдЧ рдкреИрдХ рдХрд░ рдкрд╣реБрдВрдЪ рдЬрд╛рдПрдВ рд░рд╛рдЬрд╕реНрдерд╛рди рдХреЗ рдЗрди рдЦреВрдмрд╕реВрд░рдд рд╢рд╣рд░реЛрдВ рдХреЛ рджреЗрдЦрдиреЗ
рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг тАУ рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
Low Bp Treatment At Home: बीपी की समस्या आज के वक्त में बड़ी संख्या में लोगों को परेशान कर रही है. कोई हाई बीपी से परेशान रहता है, तो किसी को लो बीपी की समस्या रहती है. लो बीपी के कारण कई बार अचानक चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना या आंखों के सामने अंधेरा छा जाना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. ऐसी स्थिति में लोग अक्सर घबरा जाते हैं या इसे मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि समय पर सही कदम उठाना बहुत जरूरी होता है, वरना यह स्थिति बनी रहे तो मौत का खतरा भी बढ़ जाता है.
जानकारी के मुताबिक, अगर लो बीपी की स्थिति में तुरंत सही प्राथमिक उपाय कर लिए जाएं, तो बड़ी परेशानी से बचा जा सकता है, इसलिए यह जानना जरूरी है कि अचानक बीपी गिरने पर घर पर कौन से आसान उपाय किए जा सकते हैं, जिससे कुछ ही मिनटों में शरीर को राहत मिल सके और स्थिति को कंट्रोल में ली जा सके.
यह भी पढ़ें: सुबह उठते ही सिरदर्द होना क्या खतरनाक है? क्या यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं!
लो बीपी में क्या करना चाहिए? Bp Low Hojaye Tou Kya Karein
नमक और चिनी का घोल पिएं
अगर किसी व्यक्ति का बीपी अचानक गिर जाए, तो एक गिलास पानी में थोड़ा नमक और एक चम्मच चीनी मिलाकर पीना मददगार हो सकता है. नमक शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है, जिससे रक्त की मात्रा और ब्लड प्रेशर थोड़ा बढ़ सकता है. वहीं चीनी तुरंत ऊर्जा देने का काम करती है. याद रखें कि यह तरीका अस्थायी राहत के लिए उपयोगी माना जाता है, खासकर तब जब व्यक्ति को कमजोरी या चक्कर महसूस हो रहे हों, आपको चाहिए कि जैसे ही थोड़ा सुधार आए डॉक्टर से सलाह जरूरी लें.
ब्लैक कॉफी या चाय का सेवन
कुछ मिनट आराम करने के बाद एक कप ब्लैक कॉफी या स्ट्रॉन्ग चाय पीना भी मददगार हो सकता है. इनमें मौजूद कैफीन दिल की धड़कन को थोड़ा सक्रिय करता है, जिससे ब्लड प्रेशर अस्थायी रूप से बढ़ सकता है. यह उपाय खासतौर पर उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है जिन्हें कभी-कभी लो बीपी की समस्या होती है.
पैरों को ऊपर करके लेटना
लो बीपी होने पर व्यक्ति को तुरंत आराम की स्थिति में लिटाना भी फायदेमंद हो सकता है. पीठ के बल लेटकर पैरों को तकिए, कुर्सी या दीवार के सहारे थोड़ा ऊंचा कर देना चाहिए. ऐसा करने से पैरों से खून तेजी से दिल और दिमाग की ओर पहुंचने लगता है, जिससे कुछ समय में ब्लड प्रेशर सामान्य होने में मदद मिल सकती है.
बार-बार लो बीपी हो तो डॉक्टर से जरूर लें सलाह
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार इन उपायों को सिर्फ प्राथमिक मदद (First AID) के रूप में अपनाना चाहिए. अगर किसी व्यक्ति को बार-बार लो बीपी की समस्या होती है तो यह हार्मोनल असंतुलन, दिल से जुड़ी बीमारी, संक्रमण या कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट का संकेत भी हो सकता है. इसलिए ऐसी स्थिति में डॉक्टर से जांच कराना जरूरी होता है. साथ ही, इस बात का ध्यान रखें कि अगर आपके घर में कोई बीपी का मरीज है, तो घर में एक बीपी की मशीन जरूर रखें ताकि नियमित जांच की जा सकें. इसके अलावा लंबे समय तक खाली पेट न रहें, पर्याप्त पानी पिएं और संतुलित आहार लें, ताकि शरीर की ऊर्जा और ब्लड प्रेशर संतुलित बना रहे.
यह भी पढ़ें: वीकेंड की छुट्टी को बनाने चाहते हैं यादगार? बैग पैक कर पहुंच जाएं राजस्थान के इन खूबसूरत शहरों को देखने
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
