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Body Swelling Home Remedies: आजकल ज्यादातर लोग वॉटर रिटेंशन जैसी बीमारी का सामना कर रहे हैं. इस बीमारी में अक्सर लोगों को सुबह उठते ही पेट, चेहरे या शरीर में सूजन महसूस होती है. साथ ही, गैस-ब्लोटिंग की समस्या भी परेशान करती है. हालांकि, इसके पीछे की असल वजह सामने नहीं आती और कुछ लोग समझते हैं कि ऐसा रात में खाना खाने या चावल खाने की वजह से हो रहा है. हालांकि, इसको लेकर डाइटिशियन राधिका गोयल का कहना है कि काफी हद तक ये इस बात का संकेत है कि आपका डाइजेशन सही नहीं है. आपके शरीर में टॉक्सिन जमा हो रहे हैं. इसके कई कारण हो सकते हैं, लेकिन कुछ देसी उपायों की मदद से आप इससे राहत पा सकती हैं. इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे हैक्स बता रहे हैं जिनकी मदद से इस परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है.
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एक्सपर्ट के मुताबिक, शरीर में सूजन कई कारणों से हो सकती है. गलत खान-पान, देर रात खाना, कम पानी पीना, नींद की कमी और तनाव के चलते शरीर पर बुरा असर होता है. वहीं, अगर आपके बाहरी तौर पर सूजन है तो हो सकता है किसी कीड़े ने आपको काट लिया हो. कंजेस्टिव हार्ट फेलियर, किडनी की बीमारी या लिवर की बीमारी का संकेत है.
शरीर में सूजन कई चीजों की कमी या अधिकता से हो सकती है जैसे प्रोटीन, विटामिन बी1 और सी की कमी, या फिर नमक का ज्यादा सेवन करना. इसलिए आपके आहार पर ध्यान दें और उन चीजों को शामिल करें जिनमें ज्यादा विटामिन मौजूद हों.
अदरक और हल्दी के औषधीय गुण और कुछ देसी चीजों को मिलाकर बनने वाली ये देसी ड्रिंक ब्लोटिंग को कम कर सकती है. इसका सेवन करने से यकीनन आपको बहुत ही ज्यादा फायदा मिलेगा. आइए जानते हैं कि आप इस ड्रिंक को घर पर कैसे बना सकते हैं.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.
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