---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

MotherтАЩs Day Special: 40 рдХреА рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдорд╛рдВ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд░рджрд╛рди рд╣реИрдВ рдпреЗ рднреАрдЧреЗ рд╣реБрдП рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбреНрд╕

40 Plus Women Health Tips: рдорд╛рдВ рдкреВрд░реЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрддреА рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЙрдирдХреА рд╣реЗрд▓реНрде рдХрд╛ рднреА рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ. рдЖрдк рдЙрдирдХреА рдЫреЛрдЯреА-рдЫреЛрдЯреА рдЖрджрддреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░рдХреЗ рдПрдХ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд▓рд╛рдЗрдл рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

Women Health Tips: рдЙрдореНрд░ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд╛рде рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЦрд╛рд╕рдХрд░ 40 рд╕рд╛рд▓ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВ, рдердХрд╛рди рдорд╣рд╕реВрд╕ рдЬрд▓реНрджреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рдиреЗ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдорд╛рдВ рдХреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдФрд░ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдЪреАрдЬреЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЖрдк рднреАрдЧреЗ рд╣реБрдП рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбреНрд╕ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреЛрд╖рдг рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рднреА рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдорджрд░реНрд╕ рдбреЗ рдХреЗ рдореМрдХреЗ рдкрд░ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдорд╛рдВ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдЦрд╛рд╕ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЙрдирдХреА рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдЗрди рд╣реЗрд▓реНрджреА рд╕реВрдкрд░рдлреВрдбреНрд╕ рд╕реЗ рдХрд░рд╡рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рдЗрди рджреЗрд╢реЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрдХреВрд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдХреНрдпреЛрдВ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рд╕реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдмреНрд░реЗрдХ? рдЬрд╛рдирд┐рдП рд╣реЗрд▓реНрде рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рддрдирд╛ рдореИрдЬрд┐рдХрд▓

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рднреАрдЧреЗ рд╣реБрдП рдмрд╛рджрд╛рдо

рдЖрдк рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдмрд╛рджрд╛рдо рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рдЦрд┐рд▓рд╛рдПрдВ, рдЗрд╕рд╕реЗ рдЙрдирдХреА рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рди рд╡реИрд▓реНрдпреВ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди E, рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреИрдЯреНрд╕ рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдФрд░ рджрд┐рд▓ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ.

рднреАрдЧреЗ рд╣реБрдП рдХрд╛рд▓реЗ рдЪрдиреЗ

рдХрд╛рд▓реЗ рдЪрдиреЗ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рдЖрдпрд░рди рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╕реНрд░реЛрдд рдорд╛рдиреЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЖрдпрд░рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ 40 рдХреЗ рдмрд╛рдж рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдЖрдпрд░рди рдХреА рдХрдореА рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рднреАрдЧрд╛ рд╣реБрдЖ рдореЗрдереА рджрд╛рдирд╛

рд░рд╛рддрднрд░ рднрд┐рдЧреЛрдИ рд╣реБрдИ рдореЗрдереА рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдФрд░ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдмреЙрдбреА рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдордЬрдмреВрдд рд░рд╣рддреА рд╣реИ.

рднреАрдЧреЗ рд╣реБрдП рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢

рднреАрдЧреА рд╣реБрдИ рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рд╕реА рдЯреЙрдирд┐рдХ рд╕реЗ рдХрдо рдирд╣реАрдВ рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЖрдпрд░рди рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдирд╛ рдмреЗрд╕реНрдЯ рд░рд╣реЗрдЧрд╛.

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рдмреАрдЬ

рдЕрд▓рд╕реА рдореЗрдВ рдУрдореЗрдЧрд╛-3 рдлреИрдЯреА рдПрд╕рд┐рдб рдФрд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕реЗ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╣реЗрд▓реНрде рдмреЗрд╣рддрд░ рд░рд╣рддреА рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд╡рдЬрди рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдмреИрд▓реЗрдВрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ.

рдЕрдЦрд░реЛрдЯ

рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдХреЛ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЗрд╕рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рд╣рд▓реНрдХреА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдЙрд╕реЗ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдкрдЪрд╛ рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕реЗ рдЖрдк рд░рд╛рддрднрд░ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд╕реБрдмрд╣ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рдирд╛рд▓реА рдореЗрдВ рдмрд╣рд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕ рдХрд╛рдо рдореЗрдВ рд▓реЗрдВ RO рдХрд╛ рд░рд┐рдЬреЗрдХреНрдЯреЗрдб рдкрд╛рдиреА, рдХреНрдпрд╛ рдЗрд╕рд╕реЗ рдирд╣рд╛рдирд╛ рднреА рд╣реИ рд╕реЗрдл?

First published on: May 09, 2026 09:26 AM

End of Article

About the Author

Shadma Muskan

рд╢рд╛рджрдорд╛ рдореБрд╕реНрдХрд╛рди рдПрдХ рдЕрдиреБрднрд╡реА рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рд┐рдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдмрд╣реБрдд рд╢реМрдХ рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдкрд┐рдЫрд▓реЗ 5 рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ, рд╡реЛ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдЗрдВрдбрд╕реНрдЯреНрд░реА рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рдмрдирд╛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ. рдлрд┐рд▓рд╣рд╛рд▓, рдиреНрдпреВрдЬрд╝24 рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╣реБрдИ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдмрддреМрд░ рд╕реАрдирд┐рдпрд░ рд╕рдм рдПрдбрд┐рдЯрд░ рдХреЗ рдкрдж рдкрд░ рдХрд╛рд░реНрдпрд░рдд рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЬрд╛рдЧрд░рдг рдиреНрдпреВ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ Herzindagi, рд░рд╛рдЬрд╕реНрдерд╛рди рдкрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рдФрд░ рд╣рд░рд┐рднреВрдорд┐ рд╕рд╣рд┐рдд рдХрдИ рдкреНрд░рддрд┐рд╖реНрдард┐рдд рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рди рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкрджреЛрдВ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ. рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓, рдЯреНрд░реИрд╡рд▓, рдлреВрдб рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрде рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рдЕрдЪреНрдЫреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╣реИ. рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдФрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рднреА рд╢реМрдХ рд╣реИ. рдлреНрд░реА рдЯрд╛рдЗрдо рдореЗрдВ рд╡реЛ рдШреВрдордиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирдИ-рдирдИ рдЬрдЧрд╣реЛрдВ рдХреЛ рддрд▓рд╛рд╢рддреА рд╣реИрдВ.

Read More
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ
Sponsored Links by Taboola