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AC Side Effects In Office: ज्यादातर ऑफिस में AC का तापमान सभी की सुविधानुसार रखा जाता है जोकि आमतौर पर बेहद कम ही होता है. इस शरीर जमा देने वाली ठंडक में बैठे रहने पर भी बहुत से लोग शॉल या जैकेट नहीं लेते हैं और दिनभर फ्रीजिंग AC में बैठे रहते हैं. लेकिन, इस फ्रीजिंग AC में बैठे-बैठे सिर्फ खांसी और जुकाम जैसी दिक्कतें ही नहीं होतीं बल्कि गंभीर कंडीशंस भी पनप सकती हैं. काम का तनाव, खानपान की खराब आदतें, लाइफस्टाइल का खराब होना और मूवमेंट की कमी के साथ ही अगर 8 से 10 घंटे जमा देने वाले AC में बैठा जाए तो ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) बढ़ने की दिक्कत हो सकती है.
हर समय एयर कंडीशन की डायरेक्ट हवा लगती रहे और दिनभर बैठे रहकर काम करना हो तो इस सिडेंटरी लाइफस्टाइल के कारण हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत हो सकती है. वहीं, खानपान का खराब होना इस समस्या को और ज्यादा बढ़ाता है. ना सिर्फ ज्यादा उम्र के लोग बल्कि युवाओं में भी हाई ब्लड प्रेशर के मामले ज्यादा देखे जाने लगे हैं.
इन दिक्कतों की भी बढ़ती है संभावना
श्वसन सबंधी दिक्कतें – फ्रीजिंग AC में बैठे रहने से श्वसन संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं. इससे गले में तकलीफ और ठंड लगने जैसी परेशानियां हो सकती हैं.
मसल्स में दर्द – एसी की तेज हवा मसल्स में दर्द की वजह बन सकती है. इससे कंधों और गर्दन में दर्द और जकड़न जैसी दिक्कतें हो जाती हैं.
स्किन और आंखों में इरिटेशन – AC के कारण हवा शुष्क होने लगती है जिससे त्वचा ड्राई हो जाती है और आंखों में जलन या खुजली हो जाती है.
सिर में दर्द – एसी में बैठे रहने से सिर में दर्द रहने लगता है. माइग्रेन के मरीजों की तबीयत भी बिगड़ सकती है.
दिल पर पड़ता है असर – तेज हवा में बैठे रहने पर दिल की दिक्कतें बढ़ने लगती हैं. इससे खासतौर से हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत हो जाती है.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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