नाइट शिफ्ट की आदत बन रही खतरा? जानिए कैसे हार्मोन और कोलेस्ट्रॉल पर पड़ रहा असर

Shadma Muskan

शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. इससे पहले उन्होंने जागरण न्यू मीडिया में Herzindagi, राजस्थान पत्रिका और हरिभूमि सहित कई प्रतिष्ठित संस्थान में विभिन्न पदों पर काम किया है. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.

नाइट शिफ्ट की आदत बन रही खतरा? जानिए कैसे हार्मोन और कोलेस्ट्रॉल पर पड़ रहा असर

क्या है सर्केडियन रिदम और क्यों है जरूरी?

हार्मोन पर कैसे पड़ता है असर?

कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ता है?

कौन-कौन सी समस्याएं हो सकती हैं?

बचाव के आसान तरीके

क्या है सर्केडियन रिदम और क्यों है जरूरी?

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