---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣реЗрд▓реНрде

Periods Pain: рдкреАрд░рд┐рдпрдб рдкреЗрди рдХреЗ 9 рд╕рд┐рдЧреНрдирд▓, рдЬреЛ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдЪрд▓ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ

Periods Mein Hone Wala Dard: рдкреАрд░рд┐рдпрдб рдкреЗрди рдХреЛ рдиреЙрд░реНрдорд▓ рд╕рдордЭрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рдПрдХ рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ 9 рддрд░рд╣ рдХрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? рдпреЗ рд╕рд╛рд░реЗ рджрд░реНрдж рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдВрдХреЗрдд рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдХреБрдЫ рдЪрд▓ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ.

Periods Pain Types: рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рд╣рд░ рдорд╣реАрдиреЗ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рджрд░реНрдж рд╣рд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рдЭреЗрд▓рдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ. рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рджрд░реНрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдЗрддрдирд╛ рддреЗрдЬ рдХрд┐ рд░реЛрдЬрдорд░реНрд░рд╛ рдХреЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рджрд░реНрдж рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрд▓рдЧ рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдлрд┐рд░ рднреА рдЗрд╕реЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕рдордЭрдХрд░ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдкреАрд░рд┐рдпрдб рдкреЗрди рдХреЗ рд╣рд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рдЙрдирдХреА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЕрд▓рдЧ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЗрд╕рдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд▓рдЧ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рддрдорд╛рдо рджрд░реНрдж рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рджреЗрдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдкреАрд░рд┐рдпрдб рдкреЗрди рдХреЗ 9 рдРрд╕реЗ рд╕рд┐рдЧреНрдирд▓, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдЪрд▓ рд░рд╣реА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдордЭрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рднрд░реА рдЧреИрд╕ рдХреИрд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗ? рдпреЗ 3 рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрд╕рд╛рди рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдкрд╛рдПрдВ рддреБрд░рдВрдд рд░рд╛рд╣рдд

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдХрд┐рддрдиреЗ рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдкреЗрди?

рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╣рд░ рдорд╣реАрдиреЗ рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдореЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рджрд░реНрдж рдПрдХ рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ 9 рддрд░рд╣ рдХрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЕрдкрдирд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рдорддрд▓рдм рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдкрддрд╛ рд╣реИ? рдЕрдЧрд░ рдирд╣реАрдВ, рддреЛ рдЖрдЗрдП рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ.

  • рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЦрд┐рдВрдЪрд╛рд╡ рдЬреИрд╕рд╛ рджрд░реНрдж- рдЕрдЧрд░ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдирд┐рдЪрд▓реЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдпрд╛ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЦрд┐рдВрдЪрд╛рд╡ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛ рддреЛ рдпрд╣ рдиреЙрд░реНрдорд▓ рд╣реИ. рдпрд╣ рд╕рдВрдХреЗрдд рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдЕрдкрдиреА рдкрд░рдд рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ.
    рддреЗрдЬ рдРрдВрдарди- рддреЗрдЬ рдФрд░ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдРрдВрдарди рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмрдирдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рджрд░реНрдж рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рднреА рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддреА рд╣реИ.
  • рдХрдорд░ рдФрд░ рдкреАрда рдореЗрдВ рджрд░реНрдж- рдЕрдЧрд░ рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдХрдорд░ рдФрд░ рдкреАрда рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣ рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдХреА рд╕рд┐рдХреБрдбрд╝рди рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдкреАрдЫреЗ рдХреА рдирд╕реЛрдВ рддрдХ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ.
    рдЬрд╛рдВрдШреЛрдВ рддрдХ рдлреИрд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рджрд░реНрдж- рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдореЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рджрд░реНрдж рдЬрд╛рдВрдШреЛрдВ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдмрддрд╛ рджреЗрдВ, рдпрд╣ рдкреЗрд▓реНрд╡рд┐рдХ рдПрд░рд┐рдпрд╛ рдХреА рдирд╕реЛрдВ рдкрд░ рджрдмрд╛рд╡ рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реИ.
    рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рддреЗрдЬ рджрд░реНрдж- рдЕрдЧрд░ рджрд░реНрдж рдЗрддрдирд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдХрд╛рдо рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рдкрд╛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ рддреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдХрд┐рд╕реА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реИ.
    рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдмрдирд╛ рд░рд╣рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рджрд░реНрдж- рдЕрдЧрд░ рджрд░реНрдж рдкреАрд░рд┐рдпрдб рдЦрддреНрдо рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рднреА рдмрдирд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣ рдХрд┐рд╕реА рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди рдпрд╛ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреА рдУрд░ рдЗрд╢рд╛рд░рд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
    рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рджрд░реНрдж рд╢реБрд░реВ рд╣реЛрдирд╛- рдЕрдЧрд░ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрднреА рджрд░реНрдж рдирд╣реАрдВ рд╣реБрдЖ рдФрд░ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдмрд╣реБрдд рддреЗрдЬ рджрд░реНрдж рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рддреЛ рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдирдИ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
    рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рдФрд░ рдорддрд▓реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рджрд░реНрдж- рдХреБрдЫ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдореЗрдВ рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж, рдЪрдХреНрдХрд░ рдФрд░ рдЙрд▓реНрдЯреА рднреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдпрд╣ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.
    рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмреНрд▓реАрдбрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд╕рд╛рде рджрд░реНрдж- рдЕрдЧрд░ рджрд░реНрдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмреНрд▓реАрдбрд┐рдВрдЧ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣ PCOS рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рдХреНрдпрд╛ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХрд╛ рджрд░реНрдж рдЧреНрд▓реВрдХреЛрдорд╛ рдХрд╛ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рд▓рдХреНрд╖рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ? рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐рди рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдХреЛ рдирд╛ рдХрд░реЗрдВ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг тАУ рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ 24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.

First published on: Apr 15, 2026 07:42 AM

End of Article

About the Author

Shadma Muskan

рд╢рд╛рджрдорд╛ рдореБрд╕реНрдХрд╛рди рдПрдХ рдЕрдиреБрднрд╡реА рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рд┐рдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдмрд╣реБрдд рд╢реМрдХ рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдкрд┐рдЫрд▓реЗ 5 рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ, рд╡реЛ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдЗрдВрдбрд╕реНрдЯреНрд░реА рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рдмрдирд╛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ. рдлрд┐рд▓рд╣рд╛рд▓, рдиреНрдпреВрдЬрд╝24 рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╣реБрдИ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдмрддреМрд░ рд╕реАрдирд┐рдпрд░ рд╕рдм рдПрдбрд┐рдЯрд░ рдХреЗ рдкрдж рдкрд░ рдХрд╛рд░реНрдпрд░рдд рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЬрд╛рдЧрд░рдг рдиреНрдпреВ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ Herzindagi, рд░рд╛рдЬрд╕реНрдерд╛рди рдкрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рдФрд░ рд╣рд░рд┐рднреВрдорд┐ рд╕рд╣рд┐рдд рдХрдИ рдкреНрд░рддрд┐рд╖реНрдард┐рдд рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рди рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкрджреЛрдВ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ. рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓, рдЯреНрд░реИрд╡рд▓, рдлреВрдб рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрде рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рдЕрдЪреНрдЫреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╣реИ. рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдФрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рднреА рд╢реМрдХ рд╣реИ. рдлреНрд░реА рдЯрд╛рдЗрдо рдореЗрдВ рд╡реЛ рдШреВрдордиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирдИ-рдирдИ рдЬрдЧрд╣реЛрдВ рдХреЛ рддрд▓рд╛рд╢рддреА рд╣реИрдВ.

Read More
рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.
Sponsored Links by Taboola