Boobs Pain Before Periods: हर महिला की पीरियड साइकिल एक-दूसरे से काफी अलग होती है. इस दौरान होने वाला दर्द, फ्लो, साइकिल की लेंथ और पीएमएस सब अलग होता है. कुछ महिलाओं को ब्रेस्ट में दर्द होने की भी शिकायत होती है. ऐसे में पीरियड्स के दिनों में होने वाले दर्द को कम करने के लिए हमें क्या करना चाहिए? इसे लेकर आयुर्वेद में काफी कुछ बताया गया है. हम आपको डॉक्टर उपासना के द्वारा बताए गए कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिनकी मदद से दर्द को कम किया जा सकता है. उनके द्वारा बताए गए नुस्खे को अपनाने के लिए आपको अरंडी का तेल और ईंट की जरूरत होती है. इन्हें आप हमारे बताए गए टिप्स के जरिए अपना सकते हैं.
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क्या ब्रेस्ट में दर्द होना नॉर्मल है? | Breast Pain Before Periods
पीरियड्स से पहले ब्रेस्ट में दर्द हार्मोनल बदलाव की वजह से अक्सर ऐसा होता है. कई बार महिलाओं के स्तनों में सूजन और पानी जमा हो सकता है. इससे उन्हें दर्द और भारीपन महसूस होता है. हालांकि, डॉक्टर का कहना है कि पीरियड्स में ऐसा होना नॉर्मल है और पीरियड आने के बाद ठीक भी हो जाता है.
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पीरियड आने पर आपके ब्रेस्ट के किस हिस्से में दर्द होता है?
मासिक धर्म से पहले स्तन में दर्द होने का पहला संकेत यह है कि महिलाओं के दोनों स्तनों में भारीपन और कोमलता महसूस होती है. कुछ महिलाओं के स्तनों में हल्का दर्द भी महसूस होता है. कई बार स्तन की स्किन छूने पर खुरदरी या घनी महसूस हो सकती है. ये लक्षण मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले दिखाई दे सकते हैं.
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ब्रेस्ट में दर्द को कैसे कम किया जा सकता है?
पीरियड्स में होने वाला दर्द बहुत ही आम है. दर्द को कम करने के लिए आपको दवा खाने की जरूरत नहीं है. डॉक्टर उपासना ने बताया है कि अगर दर्द बहुत ज्यादा है तो महिलाओं को तेल की मालिश करनी चाहिए. साथ ही, अगर आपके पास ईंट है तो आपको इसकी सिकाई करना फायदेमंद हो सकता है.
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अरंडी के तेल की मालिश करें
दर्द से राहत पाने के लिए अरंडी के तेल की मालिश करनी चाहिए. इसके लिए एक कटोरी में तेल को निकालें और हल्का गुनगुना कर लें. अब ब्रेस्ट पर उनके हाथों से लगाएं और ऊपर से नीचे की ओर मालिश करें. इससे यकीनन आपको दर्द में आराम मिलेगा.
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ईंट के टुकड़े की सिकाई करना
अगर दर्द असहनीय है तो आपको किसी भारी चीज से गर्म सिकाई करनी होगी. इसके लिए आप एक बड़ी ईंट लें और गैस पर हल्की गर्म करने के लिए रख दें. अब कपड़े की मदद से ईंट को लपेट लें और सीने पर रखकर सिकाई करें. ऐसा करने से यकीनन आपको दर्द में आराम मिलेगा.
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