---विज्ञापन---
Boobs Pain Before Periods: हर महिला की पीरियड साइकिल एक-दूसरे से काफी अलग होती है. इस दौरान होने वाला दर्द, फ्लो, साइकिल की लेंथ और पीएमएस सब अलग होता है. कुछ महिलाओं को ब्रेस्ट में दर्द होने की भी शिकायत होती है. ऐसे में पीरियड्स के दिनों में होने वाले दर्द को कम करने के लिए हमें क्या करना चाहिए? इसे लेकर आयुर्वेद में काफी कुछ बताया गया है. हम आपको डॉक्टर उपासना के द्वारा बताए गए कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिनकी मदद से दर्द को कम किया जा सकता है. उनके द्वारा बताए गए नुस्खे को अपनाने के लिए आपको अरंडी का तेल और ईंट की जरूरत होती है. इन्हें आप हमारे बताए गए टिप्स के जरिए अपना सकते हैं.
इसे भी पढ़ें- ऑर्डर किया हुआ खाना कब बन जाता है प्लास्टिक? आचार्य मनीष जी ने बताया इन कारणों से हो सकता है कैंसर
पीरियड्स से पहले ब्रेस्ट में दर्द हार्मोनल बदलाव की वजह से अक्सर ऐसा होता है. कई बार महिलाओं के स्तनों में सूजन और पानी जमा हो सकता है. इससे उन्हें दर्द और भारीपन महसूस होता है. हालांकि, डॉक्टर का कहना है कि पीरियड्स में ऐसा होना नॉर्मल है और पीरियड आने के बाद ठीक भी हो जाता है.
मासिक धर्म से पहले स्तन में दर्द होने का पहला संकेत यह है कि महिलाओं के दोनों स्तनों में भारीपन और कोमलता महसूस होती है. कुछ महिलाओं के स्तनों में हल्का दर्द भी महसूस होता है. कई बार स्तन की स्किन छूने पर खुरदरी या घनी महसूस हो सकती है. ये लक्षण मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले दिखाई दे सकते हैं.
पीरियड्स में होने वाला दर्द बहुत ही आम है. दर्द को कम करने के लिए आपको दवा खाने की जरूरत नहीं है. डॉक्टर उपासना ने बताया है कि अगर दर्द बहुत ज्यादा है तो महिलाओं को तेल की मालिश करनी चाहिए. साथ ही, अगर आपके पास ईंट है तो आपको इसकी सिकाई करना फायदेमंद हो सकता है.
दर्द से राहत पाने के लिए अरंडी के तेल की मालिश करनी चाहिए. इसके लिए एक कटोरी में तेल को निकालें और हल्का गुनगुना कर लें. अब ब्रेस्ट पर उनके हाथों से लगाएं और ऊपर से नीचे की ओर मालिश करें. इससे यकीनन आपको दर्द में आराम मिलेगा.
अगर दर्द असहनीय है तो आपको किसी भारी चीज से गर्म सिकाई करनी होगी. इसके लिए आप एक बड़ी ईंट लें और गैस पर हल्की गर्म करने के लिए रख दें. अब कपड़े की मदद से ईंट को लपेट लें और सीने पर रखकर सिकाई करें. ऐसा करने से यकीनन आपको दर्द में आराम मिलेगा.
इसे भी पढ़ें- दाल को 4 घंटे भिगोना क्यों जरूरी है? एक्सपर्ट ने बताया ऐसा करने से पेट फूलने से मिलती है राहत
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.
Read More
