पैर में बार-बार झुनझुनी आने के क्या कारण हैं? जानिए किन 10 दिक्कतों का लक्षण हो सकती है यह झनझनाहट

Pair Me Jhunjhuni Kyu Hoti Hai: पैरों में बार-बार झनझनाहट होना एक ऐसी दिक्कत है जो अनेक लोगों को परेशान करती है. 2 मिनट से ज्यादा पैर मोड़कर बैठने पर या लेटे-लेटे भी पैरों में झुनझुनाहट (Tingling Sensation) होने लगती है. इस दौरान कोई हाथ लगा दे तो तकलीफ और बढ़ जाती है. लेकिन, भला इस झनझनाहट के क्या कारण हो सकते हैं? यहां जानिए नर्व डैमेज से लेकर विटामिन की कमी और किस बीमारी के चलते पैरों में बार-बार झुनझुनी हो सकती है.

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पैरों में क्यों होती है झनझनाहट

नर्व्स का दबना

किसी नस के दबने पर पैरों में झनझनाहट हो सकती है. इस झनझनाहट के साथ ही हल्का दर्द भी महसूस हो सकता है.

टॉक्सिंस का जमना

कुछ टॉक्सिंस वाला खा लेने पर या फिर स्किन के टॉक्सिंस को सोख लेने पर पैरों में झनझनाहट हो सकती है. आर्सेनिक, एंटीफ्रीज या मर्करी के सेवन से ऐसा हो सकता है. इस स्थिति में तुरंत डॉक्टर से मिलना जरूरी है.

ज्यादा शराब पीना

अगर व्यक्ति ज्यादा शराब पी लेता है तो इससे एल्कोहॉलिक न्यूरोपेथी या पेरिफेरल न्यूरोपेथी हो सकती है. एल्कोहल एक टॉक्सिन है जो नर्व टिशूज को डैमेज करता है. ऐसे में झनझनाहट महसूस हो सकती है.

एंजाइटी होना

जिन लोगों को एंजाइटी होती है उन्हें हाथ या पैरों में झनझनाहट महसूस हो सकती है. एंजाइटी में झनझनाहट के साथ ही सिर में दर्द या सांस लेने में दिक्कत भी हो सकती है.

विटामिन की कमी

शरीर में विटामिन बी12 की कमी (Vitamin B12 Deficiency) होने पर पैरों में झनझाहट हो सकती है. विटामिन बी12 की कमी से नर्व डैमेज हो सकती है, चक्कर आ सकते हैं, शरीर में थकान रहती है और कमजोरी महसूस हो सकती है.

डायबिटीज

डायबिटीज में हाई ब्लड शुगर बढ़ जाती है जिसे नर्व डैमेज होता है. ऐसे में डायबिटीज में मरीज को पैरों में झनझनाहट महसूस हो सकती है.

किडनी की बीमारी

हाथ या पैरों पर झनझनाहट होने की वजह किडनी की बीमारियां भी हो सकती हैं. डायबिटीज और ब्लड प्रेशर दोनों ही किडनी फेलियर की वजह बनती हैं. इससे झनझनाहट हो सकती है.

पेरिफेरल आर्टरी डिजीज

पेरिफेरल आर्टरी डिजीज रक्त धमनियों को कमजोर बनाने लगती है. इससे नसें सिंकुड़ने लगती हैं. ऐसे में ब्लड सर्कुलेशन खराब होने लगता है और झुनझुनी होने लगती है.

ओटोइम्यून डिजीज

ओटोइम्यून डिजीज में हाथ-पैरों में झनझनाहट हो सकती है. ल्यूपस, सीलिएक डिजीज और रुमेटॉइड आर्थराइटिस कुछ ऐसी ओटोइम्यून बीमारियां हैं जिनमें झनझनाहट हो सकती है.

दवाओं के कारण

ऐसी कुछ दवाएं हैं जिनके सेवन से हाथ-पैरों में झनझनाहट हो सकती है. कैंसर, दौरे पड़ना या हाई ब्लड प्रेशर की दवा लेने पर ऐसा हो सकता है.

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