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World First Aid Day: नाक से खून आने पर सिर पीछे करें या आगे? जानिए फर्स्ट एड करने का सही तरीका

हर साल सितंबर के दूसरे शनिवार को वर्ल्ड फर्स्ट एड डे मनाया जाता है. यह 2003 से इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ रेड क्रॉस एंड रेड क्रिसेंट सोसाइटी के जरिए हर साल मनाया जाता है. इस दौरान बेसिक फर्स्ट एड पर बात की जाती है. 

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नाक से अचानक खून आना अक ऐसी बीमारी है जिसे देखकर अक्सर लोग घबरा जाते हैं. खासकर बच्चों को देखकर, क्योंकि खेलते खेलते उनकी नाक से खून आने लगता है. ऐसा कई बार बड़े लोगों के साथ भी हो जाता है. इसलिए कुछ लोग आज भी नाक से खून आने पर सिर पीछे करने की सलाह देते हैं, लेकिन क्या यह तरीका सही है? मेडिकल गाइडलाइंस और एनएचएस के मुताबिक, नाक से खून आने पर सिर पीछे करने के बजाय थोड़ा आगे झुकाना चाहिए. इससे खून गले के पीछे जाने और उसे निगलने की कोशिश कम होती है. आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं कि आपको इस दौरान क्या करना चाहिए. 

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नाक से खून आने पर सिर पीछे क्यों नहीं करना चाहिए?

सिर को पीछे करने पर नाक से निकल रहा खून बाहर आने के बजाय गले की तरफ जा सकता है. इससे खून निगलने पर मतली या उल्टी जैसी परेशानी हो सकती है. रिसर्च में बताया गया है कि नाक से खून निकलने के दौरान इंसान को सीधा बैठाकर थोड़ा आगे झुकना चाहिए, ताकि खून गले में न जाए. इसलिए सिर को आगे की ओर झुकाना एक सिंपल तरीका है. 

नाक से खून आए तो तुरंत क्या करें?

  • सीधे बैठें और थोड़ा आगे झुकें- सबसे पहले इंसान को बैठाएं और फिर उसे लेटाएं नहीं. इस दौरान सिर को पीछे न करें और सिर को हल्का आगे झुकाकर मुंह से सांस लेने दें. 
  • नाक को दबाएं- अंगूठे की मदद से नाक के नरम हिस्से को यानी नथुनों के ठीक ऊपर वाले हिस्से को मजबूती से दबाएं. नाक की हड्डी वाले ऊपरी हिस्से को दबाने से उतना फायदा नहीं होता.
  • मुंह से सांस लेना- नाक दबाए रखते वक्त मुंह से सांस लेने दें. अगर खून मुंह में आ रहा है तो उसे निगलने के बजाय बाहर थूकना बेहतर है, क्योंकि खून निगलने से कुछ लोगों को पेट में परेशानी या उल्टी हो सकती है. 

क्या नाक पर बर्फ लगानी चाहिए? 

नाक से खून आने पर बर्फ लगाने के लिए कहा जाता है. इसलिए कुछ लोग कपड़े में लपेटकर नाक पर बर्फ लगाते हैं. हालांकि, एनएचएस का कहना है कि इसे इफेक्टिव बनाने के लिए सही पोजीशन का होना बहुत ही जरूरी है. कई बार गलत पोजीशन नुकसानदायक साबित हो सकती है. इसके अलावा, बार-बार नाक से उंगली हटाकर खून को चेक न करें. इससे इंफक्शन होने का खतरा काफी बढ़ जाता है.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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Source- NHS

First published on: Sep 11, 2026 08:33 AM

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About the Author

Shadma Muskan

शादमा मुस्कान न्यूज 24 डिजिटल में सीनियर सब एडिटर (Senior Sub Editor) हैं. दिल्ली की रहने वाली शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय से हिंदी पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर डिग्री हासिल की है. उन्हें पत्रकारिता के क्षेत्र में 5 साल से ज्यादा का अनुभव है. शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका और हरिभूमि में इंटर्नशिप से की. इसके बाद, उन्होंने जागरण न्यू मीडिया की वेबसाइट हरज़िंदगी के साथ 4 साल से अधिक समय तक काम किया, जहां उन्होंने हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े विषयों पर लेखन किया. इस दौरान उन्होंने ब्यूटी, फैशन, फूड, होम रेमेडीज, गार्डनिंग, होम डेकोर और पेरेंटिंग जैसे विषयों पर भी काम किया. इस अनुभव के दौरान शादमा ने अलग-अलग क्षेत्रों के कई विशेषज्ञों के साथ काम किया है. एक्सपर्ट ओपीनियन के आधार पर वह रीडर्स तक सटीक और आसान शब्दों में चीजों को पहुंचाने का काम कर रही हैं. शादमा मुस्कान का कुल अनुभव  कुल अनुभव - 5 साल डिग्री- शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के डॉ. भीमराव अंबेडकर कॉलेज से बीजेएमसी (BJMC) और दिल्ली विश्वविद्यालय के साउथ कैंपस से पीजी डिप्लोमा किया है. उन्होंने गुरु जम्भेश्वर विश्वविद्यालय हिसार से एमजेएमसी (MJMC) की पढ़ाई भी की है. पिछला अनुभव- शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका से की। इसके बाद हरिभूमि और जागरण न्यू मीडिया के हरजिंदगी में अपनी पत्रकारिता की समझ और अनुभव को और मजबूत किया. तहजीब टीवी में भी उन्होंने काम किया. इस दौरान उन्होंने ब्रेकिंग न्यूज, सोशल मीडिया से लेकर न्यूज रूम की बेसिक समझ हासिल की. अब ज्यादा फोकस हेल्थ और लाइफस्टाइल की बीट पर है. किस क्षेत्र में महारत शादमा मुस्कान को लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. इसके अलावा शादमा को फूड रिव्यू, किचन गाइड, फैशन टिप्स, शॉपिंग गाइड, ब्यूटी, रिलेशनशिप और इंटीरियर गाइड के विषय में भी विशेषज्ञों से बातचीत के साथ विस्तृत लेखन में महारत हासिल है.

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