सावधान! नाक में उंगली डालना हो सकता है खतरनाक, कैसे पाएं इस आदत से छुटकारा?

Nose Health Tips: नाक में उंगली डालना अक्सर एक मामूली और आम आदत मानी जाती है, बच्चे तो अक्सर ऐसा करते हैं। मगर कुछ बड़े लोगों को भी नाक में उंगली घुसाने की आदत होती है। ये आदत खतरनाक होती है, जो किसी इंसान की जान भी ले सकती है। लेकिन हाल ही में एक चौंकाने वाली केस स्टडी सामने आइ है जिसने सबको हैरान कर दिया है। एक निजी न्यूज चैनल की रिपोर्ट में बताया गया है कि एक 21 साल का युवक, जिसे नाक में उंगली डालने की आदत थी, लगातार इस हरकत को दिन में कई बार करता था। एक दिन उसकी तबीयत अचानक बिगड़ गई। सबसे पहले युवक बेहोश हुआ, फिर कोमा में चला गया और इसके बाद उसे दिल का दौरा पड़ा जिससे उसकी मौत हो गई थी।

क्या बोले डॉक्टर?

डॉक्टर्स के मुताबिक, युवक की नाक में लगातार उंगली डालने से उसके ब्रेन के टिशूज में गंभीर इन्फेक्शन फैल गया। यह संक्रमण नाक से होते हुए ही मस्तिष्क तक पहुंच गया, जिससे दिमाग में सूजन हुई। समय पर इलाज न करवाने की वजह से उसकी स्थिति बिगड़ती गई और नतीजा जानलेवा साबित हुआ।

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स्टडी में भी हुआ खुलासा

वेस्टर्न सिडनी यूनिवर्सिटी की एक स्टडी में पाया गया था कि जो लोग नाक में उंगली डालते हैं या उन्हे नाक कुरेदने की लत है, उन्हें बहुत ज्यादा प्रॉबल्म का सामना करना पड़ सकता है जैसे कि डिमेंशिया। अल्जाइमर और डिमेंशिया होने के पीछे ये भी बड़ी वजह है।

क्यों है यह आदत खतरनाक?

बता दें कि युवक के डॉक्टरों ने बताया है कि नाक में उंगली डालने की वजह से हाथों पर मौजूद जानलेवा वायरस उसके शरीर और दिमाग तक पहुंच गया था, जिससे वह संक्रमित हो गया। नाक में उंगली डालने से कई नुकसान हो सकते हैं जैसे कि:

संक्रमण का खतरा- नाखूनों में मौजूद बैक्टीरिया नाक की झिल्ली में घाव बनाते हैं।

ब्लीडिंग और सूजन- बार-बार नाक में उंगली डालने से खून निकलने और सूजन की समस्या हो सकती है।

ब्रेन तक संक्रमण- नाक का सीधा संबंध मस्तिष्क से होता है, जिससे दिमाग में इंफेक्शन का खतरा भी कई गुना बढ़ जाता है।

कैसे पाएं इस आदत से छुटकारा?

साफ-सफाई पर ध्यान दें- नाक की सफाई के लिए सलाइन वॉटर या टिशू यूज करें।

आदत को ट्रैक करें- कब और क्यों ऐसा कर रहे हैं, इसका ध्यान रखें और अगर ऐसा करने के पीछे कोई ट्रिगर्स हैं तो उन्हें पहचानें।

हाथों को व्यस्त रखें- स्ट्रेस बॉल या फिजेट टॉय का उपयोग करें, ताकि खाली समय में आपके हाथ नाक तक न पहुंचे।

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