Nabhi Se Rui Aana: नाभि शरीर का केंद्र बिंदु है, जहां से सैकड़ों नसें जुड़ी हुई होती हैं और शरीर के अलग-अलग अंगों तक जाती हैं. इसलिए नाभि की हेल्थ पर ध्यान देना बहुत जरूरी है. हालांकि, इसको लेकर फेमस आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह का कहना है कि अगर नाभि की देखभाल का असर पूरे शरीर पर पड़ता है. आयुर्वेद में नाभि को साफ करने पर काफी जोर दिया है, क्योंकि कई बार यहां पर रुई जम जाती है या ध्यान ना देने पर बदबू आने लगती है. कई बार नहाते समय या तौलिया पोंछते वक्त नाभि में रुई (Cotton Lint) फंस जाती है. यह ना सिर्फ असहज महसूस कराती है, बल्कि अगर समय पर साफ ना की जाए तो खुजली, बदबू या इंफेक्शन का कारण भी बन सकती है. हालांकि, इसे सही ढंग से साफ करना बहुत जरूरी है, क्योंकि नाभि के आसपास का हिस्सा बहुत ही नाजुक होता हैं.
इसे भी पढ़ें- सुबह उठते ही फूला हुआ लगता शरीर? एक्सपर्ट ने बताया खाली पेट करें ये काम, तुरंत मिलेगा आराम
नाभि पर रुई आने का मतलब?
नाभि पर रुई आना या जमना बहुत ही आम शारीरिक प्रक्रिया है. इसको लेकर आयुर्वेदिक एक्सपर्ट मनीष आचार्य जी का कहना है कि नाभि में रुई इसलिए जमती है क्योंकि ये एनर्जी लेने का काम करती है. इसलिए आयुर्वेद में नाभि पर तेल लगाने पर जोर दिया गया है, क्योंकि इससे शरीर की सारी चीजें जुड़ी हुई होती है.
नाभि में रुई क्यों फंस जाती है?
- टाइट कपड़े पहनने की वजह
- तौलिया या ऊनी कपड़ों की रगड़ की वजह
- नाभि का गहरा होना
- ज्यादा पसीना आना
नाभि पर आई रुई कैसे साफ करें?
गुनगुना पानी- आप गुनगुना पानी इस्तेमाल करें और कॉटन बड से धीरे-धीरे रुई बाहर निकालें. इस दौरान ज्यादा जोर ना लगाएं, क्योंकि इससे स्किन छिल सकती है. बस आपको पानी लगाकर साफ करना है.
नारियल का तेल- नाभि में 2 बूंद नारियल का तेल डाल दें, ताकि रुई मुलायम हो जाए और आसानी से साफ हो जाए. आप कपड़े या रुई पर तेल लगाकर नाभि पर रख सकते हैं.
नहाने के बाद तुरंत साफ करें- आप नहाने के बाद नाभि को साफ करें, क्योंकि रुई गीली होती है और आसानी से बाहर निकल जाती है. हालांकि, साफ करने के लिए कोई गंदी चीज का इस्तेमाल ना करें, क्योंकि गीली नाभि में बैक्टीरिया जल्दी पनपते हैं.
इसे भी पढ़ें- सुबह उठते ही फूला हुआ लगता शरीर? एक्सपर्ट ने बताया खाली पेट करें ये काम, तुरंत मिलेगा आराम
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
संबंधित खबरें
इंसुलिन रेजिस्टेंस क्या होता है? यहां जानिए डायबिटीज के कारण और लक्षण
3 hrs agoखाने में परहेज के बावजूद क्यों बढ़ती है शुगर? जानिए इसके पीछे की असली वजहें
4 hrs agoमोटापे के कारण हो सकती हैं ये 8 बीमारियां, ओवरवेट हैं तो वजन करें कम
4 hrs agoपैरों पर नसें फूलने और उभरने लगी हैं? वैरिकोज वेन्स हो सकता है कारण
6 hrs agoबच्चों से छिन रही चलने-बोलने की ताकत! जानिए क्या है SPG49 बीमारी
9 hrs agoकुछ लोगों को ज्यादा ठंड क्यों लगती है? एक्सपर्ट से जानिए सर्दी लगने की वजह
23 hrs agoप्रदूषण सिर्फ फेफड़ों का दुश्मन नहीं, बच्चों के दिमाग पर भी डालता है असर!
1 day agoक्या सर्दियों में हार्ट अटैक ज्यादा आता है? जानिए Heart Attack के लक्षण
1 day agoहाई BP के मरीज को कैसे लाइफस्टाइल अपनानी चाहिए, जानिए सेहत रहने का राज
1 day agoप्रदूषण का असर होने पर शरीर देता है ये संकेत, भूलकर भी न करें अनदेखा
2 days agoन्यूज 24 पर पढ़ें देश, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
First published on:
Know More: Editorial Guidelines