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Nabhi Se Rui Aana: नाभि शरीर का केंद्र बिंदु है, जहां से सैकड़ों नसें जुड़ी हुई होती हैं और शरीर के अलग-अलग अंगों तक जाती हैं. इसलिए नाभि की हेल्थ पर ध्यान देना बहुत जरूरी है. हालांकि, इसको लेकर फेमस आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह का कहना है कि अगर नाभि की देखभाल का असर पूरे शरीर पर पड़ता है. आयुर्वेद में नाभि को साफ करने पर काफी जोर दिया है, क्योंकि कई बार यहां पर रुई जम जाती है या ध्यान ना देने पर बदबू आने लगती है. कई बार नहाते समय या तौलिया पोंछते वक्त नाभि में रुई (Cotton Lint) फंस जाती है. यह ना सिर्फ असहज महसूस कराती है, बल्कि अगर समय पर साफ ना की जाए तो खुजली, बदबू या इंफेक्शन का कारण भी बन सकती है. हालांकि, इसे सही ढंग से साफ करना बहुत जरूरी है, क्योंकि नाभि के आसपास का हिस्सा बहुत ही नाजुक होता हैं.
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नाभि पर रुई आना या जमना बहुत ही आम शारीरिक प्रक्रिया है. इसको लेकर आयुर्वेदिक एक्सपर्ट मनीष आचार्य जी का कहना है कि नाभि में रुई इसलिए जमती है क्योंकि ये एनर्जी लेने का काम करती है. इसलिए आयुर्वेद में नाभि पर तेल लगाने पर जोर दिया गया है, क्योंकि इससे शरीर की सारी चीजें जुड़ी हुई होती है.
गुनगुना पानी- आप गुनगुना पानी इस्तेमाल करें और कॉटन बड से धीरे-धीरे रुई बाहर निकालें. इस दौरान ज्यादा जोर ना लगाएं, क्योंकि इससे स्किन छिल सकती है. बस आपको पानी लगाकर साफ करना है.
नारियल का तेल- नाभि में 2 बूंद नारियल का तेल डाल दें, ताकि रुई मुलायम हो जाए और आसानी से साफ हो जाए. आप कपड़े या रुई पर तेल लगाकर नाभि पर रख सकते हैं.
नहाने के बाद तुरंत साफ करें- आप नहाने के बाद नाभि को साफ करें, क्योंकि रुई गीली होती है और आसानी से बाहर निकल जाती है. हालांकि, साफ करने के लिए कोई गंदी चीज का इस्तेमाल ना करें, क्योंकि गीली नाभि में बैक्टीरिया जल्दी पनपते हैं.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.
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