नाभि खिसकने के लक्षण क्या हैं? बाबा रामदेव ने बताए नाभि ठीक करने के उपाय  

Nabhi Khisakne Ke Lakshan: कई बार पेट में दर्द होना, उल्टी का मन होना और कमजोरी महसूस होने का मतलब गलत खानपान या गैस की समस्या होना नहीं होता. अगर सही खाने के बाद भी ऐसा होता है तो आपको इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. इसको लेकर बाबा रामदेव का कहना है कि आयुर्वेद और लोक-मान्यताओं में इन लक्षणों को नाभि खिसकना भी कहा जाता है. गांवों से लेकर शहरों तक यह समस्या बहुत आम है, जिसे ठीक करने के लिए दवा की नहीं बल्कि कुछ घरेलू उपायों से भी ठीक किया जा सकता है.  

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नाभि खिसकना क्या होता है?

जब शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है या ज्यादा जोर पड़ता है, तो नाभि अपनी जगह से हट जाती है. इस स्थिति को नाभि खिसकना कहा जाता है. मेडिकल साइंस में इसे कोई अलग बीमारी नहीं माना जाता, लेकिन इसके लक्षण इंसान को काफी परेशान कर सकते हैं. 

नाभि खिसकने के लक्षण

• उल्टी आना
• भूख ना लगना
• कमजोरी और थकान होना
• पेट दबाने पर दर्द बढ़ना
• कब्ज या दस्त की समस्या होना  
• बच्चों में चिड़चिड़ापन होना  
• कमर या पीठ में दर्द होना

नाभि खिसकने के कारण

• अचानक झटका लगना या गिरना
• गलत तरीके से एक्सरसाइज करना
• लंबे समय तक कब्ज रहना
• कमजोरी या शरीर में पोषण की कमी होना

बाबा रामदेव के बताए नाभि ठीक करने के उपाय

• बाबा रामदेव का कहना है कि पुरुषों की नाभि धागे से नाप लेना अच्छा है. आप नाभि पर धागा रखकर सीने पर रखें और बराबर माप लें. अगर यह बराबर आता है तो इसका मतलब है कि नाभि बिल्कुल ठीक है.
• इसके अलावा, नाभि को सही करने के लिए आटे का दीया बीच में रख दें और ऊपर से गिलास से कवर करके रखें. ऐसा करने से नाभि अपने आप लेवल में आ जाएगी.  
• बाबा रामदेव ने बताया है कि इसे ठीक करने के लिए गर्म पानी की थैली पेट के निचले हिस्से पर रखें और सिकाई करें. इससे दर्द और मरोड़ से काफी आराम मिलता है.
• रोजाना सुबह खाली पेट अनुलोम-विलोम प्राणायाम करें. ऐसा करने से शरीर का संतुलन और पाचन तंत्र बेहतर होगा और नाभि अपने आप ठीक हो जाएगी.
• इसे ठीक करने के लिए लहसुन की कलियों को हल्का गर्म करके और कपड़े में बांधकर नाभि पर रख सकते हैं. ऐसा लगभग 15 मिनट तक करें, यकीनन आपको फायदा होगा. 

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.