Health Tips: क्या आप भी दूध में मिलाकर पीते हैं ये एक चीज? एक्सपर्ट ने बताया नुकसानदायक

Health Tips: आजकल ऐसे बहुत से लोग हैं जो दूध के साथ बहुत सी चीजों का सेवन करते हैं जैसे ड्राय फ्रूट्स, फल, और प्रोटीन पाउडर. कुछ तो ऐसे हैं जो सादा दूध पीना ही पसंद नहीं करते. लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध के साथ किस एक चीज का सेवन कभी नहीं करना चाहिए? अगर नहीं, तो आइए जानते हैं एक्सपर्ट आचार्य मनीष से कि कौन-सी ऐसी चीज है जो दूध के साथ हमारी सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है.

दूध के साथ न करें इस एक चीज का सेवन

आज के समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जो कि खाली सादा दूध ही पीना नहीं पसंद करते. कुछ प्रोटीन पाउडर (Protein Powder) शामिल करते हैं तो कुछ अन्य चीजें. लेकिन आचार्य मनीष के अनुसार अगर आप दूध के साथ फलों (Fruits) का सेवन जैसे कि लोग हमेशा से करते आ रहे हैं शेक, लीची शेक, मैंगो शेक आदि करना बंद कर दें क्योंकि यह सेहत के लिए बहुत ज्यादा नुकसान‑दायक हो सकता है.

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आचार्य मनीष मानते हैं कि इनका एक साथ सेवन करने पर यह आपकी सेहत को बिगाड़ सकता है. आप चाहें तो दूध के साथ ड्राय फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं. यह आपकी सेहत के लिए एकदम बेस्ट है और आपको सही पोषण देने में मदद कर सकते हैं. इससे आपका शरीर में एनर्जी बढ़ेगी और सारे जरूरी तत्त्व भी मिलेंगे.

दूध और फलों एक साथ क्यों है नुकसानदायक?

आयुर्वेद के अनुसार, दूध और फल एक-दूसरे के स्वभाव से मेल नहीं खाते. दूध का स्वभाव ठंडा और भारी होता है, जबकि फल हल्के, गर्म होते हैं. जब इन दोनों का एक साथ सेवन किया जाता है, तो यह शरीर में ‘अम’ (Undigested Toxins) उत्पन्न कर सकता है, जिससे एसिडिटी, अपच और त्वचा रोग जैसी समस्याएं हो सकती हैं. खासकर केला, संतरा, स्ट्रॉबेरी और कीवी जैसे फल दूध के साथ मिलकर पाचन क्रिया को और भी खराब कर सकते हैं.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.