क्या आपको बार-बार हाथ धोने की समस्या है? कहीं कोई बीमारी तो नहीं? 5 लक्षणों से करें पहचान

Obsessive Compulsive Disorder Symptoms: ओसीडी एक ऐसी मानसिक समस्या है, जिसमें बार-बार कोई डर, चिंता बिना बात होती रहती है और इस पर हमारा कोई कंट्रोल नहीं होता है। एक ही काम को बार-बार करना ओसीडी बीमारी का सबसे नॉर्मल लक्षण है, जैसे- हाथ साफ होने के बावजूद बार-बार धोना, एक चीज को लगातार रिचेक करना। ऐसी कई एक्टिविटी होती हैं, जिन्हें हम दोहराते रहते हैं। कई बार इन आदतों के चलते आपके आसपास के लोगों को परेशानी होने लगती है।

ओसीडी क्या है

ओसीडी का मतलब है ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर। इसमें व्यक्ति को गलत या बुरे ख्याल आते हैं। कई बार दिमाग में ऐसी चीजें चलती हैं, जिनका कोई मतलब नहीं होता है। कोई काम करने के बाद भी ऐसा लगना कि यह काम हुआ नहीं है। अगर ये चीजें बार-बार होने लगती हैं तो आपको तनाव या चिंता होती है।

ओसीडी के कारण

किसी काम या चीजों में संतुलन न होने पर ओसीडी की समस्या होती है। यह जेनेटिक भी हो सकता है। कई बार दिमाग की बनावट, शरीर के जीन और तनाव काफी हद तक इसके लिए जिम्मेदार होते हैं।

ये भी पढ़ें- कभी ट्राई किया है नारियल का आटा? कई तरह से है गुणकारी; जानिए हेल्थ बेनिफिट्स

ओसीडी के लक्षण

बार-बार हाथ धोना।
कभी कभी खुद को लगने लगता है कि सब कुछ गंदा है, जैसे घर साफ होने के बाद भी गंदा लगना।
हर समय डर लगना कि सामने वाले को किसी बात को बुरा न लग जाए।
इलेक्ट्रिक सामान बंद होने पर भी ऐसा लगना कि ऑन है और उसको ही रिचेक करना।
किसी बात को लेकर फैसला करने में परेशानी महसूस करना।

OCD का सही इलाज क्या है? जानें इस Video में-

https://www.youtube.com/watch?v=UQGby4l8UFc

ओसीडी की बीमारी का इलाज

इस बीमारी में मरीजों को साइकोथेरेपी के साथ-साथ मेडिसिन भी दी जाती है और काउंसलिंग होती है। इस बात का ध्यान रखें कि बिना डॉक्टर की देखरेख या सलाह के कोी भी इलाज न लें। इस परेशानी को काफी हद तक दूर करने के लिए मरीज को किताब पढ़ने के लिए दें, हल्की एक्सरसाइज करवाएं, शांत वातावरण में घूमने लें जाएं। ये सभी काम करने से भी इस बीमारी में काफी आराम और मदद मिलती है।