Men Health: рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛-рдкреАрдирд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЧреБрдб рдлреВрдб рдЖрдкрдХреА рдмреЙрдбреА рдХреЛ рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджрд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рдардВрдб рдореЗрдВ рдЬрд╣рд╛рдВ рдПрдХ рддрд░рдл рдмреЙрдбреА рдХрд╛ рддрд╛рдкрдорд╛рди рднреА рдШрдЯрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдЦреБрдж рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рднреЛрдЬрди рдХреА рдорд╛рдВрдЧ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдм рдЙрд╕ рд╡рдХреНрдд рдЖрдкрдХреЛ рдмреЗрдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЫреЛрдбрд╝рдХрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓ рдореЗрдВ рдРрд╕реА рдЪреАрдЬ рдПрдб рдХрд░рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдлрд╛рдпрджреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рд╡рдЬрди рдХреЛ рднреА рди рдмрдврд╝рдиреЗ рджреЗред рдРрд╕реЗ рд╣реА рдПрдХ рдЬреВрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рдиреЗ рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИред рд╣рдо рдмрд╛рдд рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдЕрдирд╛рд░ рдХреЗ рдЬреВрд╕ (Pomegranate juice) рдХреАред
рдХрд┐рд╕реА рдмрдбрд╝реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рдЗрдб рд░рдЦрдХрд░ рднреА рджреЗрдЦреЗрдВ рддреЛ рдЕрдирд╛рд░ рдХреЗ рдЬреВрд╕ рдХреЗ рдХрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реИрдВред рд╡реИрд╕реЗ рддреЛ рдпрд╣ рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрдХреНрд╕ рдбреНрд░рд╛рдЗрд╡ рднреА рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдЕрдирд╛рд░ рдХреЛ рдЬрд░реВрд░ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЕрдирд╛рд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдИ, рд╕реА, рдмреА, рдЖрдпрд░рди, рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо, рдЬрд┐рдВрдХ рдФрд░ рдУрдореЗрдЧрд╛-6 рдлреИрдЯреА рдПрд╕рд┐рдб рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдирд╛рд░ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреА рднреА рдмрд╣реБрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╕рд░реНрджреА рдореЗрдВ рд░реЛрдЬ рдЕрдирд╛рд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдирд╛рд░ рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рдХреЗ рдЧрд░реНрдо рджреЗрд╢реЛрдВ рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреА рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рд╕реЗ рдпрд╣ рдПрдХ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдлрд▓ рд╣реИред
рдЗрдирдлрд░реНрдЯрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛
рд╕реНтАНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдЧрд░реЗрдЯ рдкреАрдирд╛ рдФрд░ рд╢рд░рд╛рдм рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреА рдлрд░реНрдЯрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдкрд░ рдЕрд╕рд░ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдкрджрд╛рд░реНрде рдкреНрд░рдЬрдирди рдЕрдВрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рд╕реНтАНрдкрд░реНрдо рдХрд╛рдЙрдВрдЯ рдХреЗ рдЙрддреНтАНрдкрд╛рджрди рдкрд░ рдЕрд╕рд░ рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬреНтАНрдпрд╛рджрд╛ рд╢рд░рд╛рдм рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реНтАНрдкрд░реНрдо рдХреА рдХреНтАНрд╡рд╛рд▓рд┐рдЯреА рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЕрдирд╛рд░ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдлрд▓рджрд╛рдИ рд╣реИред рдЕрдирд╛рд░ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реНрдкрд░реНрдо рдХреНрд╡рд╛рд▓рд┐рдЯреА рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╕реЗрдХреНрд╕ рдбреНрд░рд╛рдЗрд╡ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЬреВрд╕ рд╕реНрдкрд░реНрдо рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЛ рднреА рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдирд╛рд░ рдХреЗ рдЬреВрд╕ рдореЗрдВ рдирд╛рдЗрдЯреНрд░реЗрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдкреНрд░рд╛рдЗрд╡реЗрдЯ рдкрд╛рд░реНрдЯреНрд╕ рдореЗрдВ рдмреНрд▓рдб рдлреНрд▓реЛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдХрд░ рдЗрд░реЗрдХреНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдбрд┐рд╕рдлрдВрдХреНрд╢рди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдФрд░┬ардкреЭрд┐рдП – рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдЖрдЬ рд╕реЗ рд╣реА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ 5 рдЪреАрдЬреЗрдВ, рддреЗрдЬ рджреМрдбрд╝реЗрдЧрд╛ рджрд┐рдорд╛рдЧ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдЕрдирд╛рд░ рдХреЗ рдХрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ
рдЕрдирд╛рд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдЬрд▓рди рдХреЛ рдЦрддреНрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рднреА рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдирд╛рд░ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рджрд┐рд▓ рдХреЗ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИред рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдорд░реАрдЬ рднреА рдЕрдирд╛рд░ рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рдкрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдмреБрдЦрд╛рд░, рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдореЗрдВ рдХрдордЬреЛрд░реА рдкрд░ рднреА рдЕрдирд╛рд░ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдмреНрд░реЗрд╕реНрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рд╣реЛ рддреЛ рддрдм рднреА рдЕрдирд╛рд░ рдХреЗ рдЬреВрд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред
DisclaimerтАУ рдЦрдмрд░ рдореЗрдВ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреА рд╕рдЯреАрдХрддрд╛, рд╕рдордпрдмрджреНрдзрддрд╛ рдФрд░ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХрддрд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╣рд░ рд╕рдореНрднрд╡ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХреА рдиреИрддрд┐рдХ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рдиреНрдпреВрдЬ 24 рд╣рд┐рдиреНрджреА рдХреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЖрдкрд╕реЗ рд╡рд┐рдирдореНрд░ рдирд┐рд╡реЗрджрди рд╣реИ рдХрд┐ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЙрдкрд╛рдп рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдореБрд╣реИрдпрд╛ рдХрд░рд╛рдирд╛ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реИред
рдФрд░┬ардкреЭрд┐рдП –┬ард╣реЗрд▓реНрде┬ард╕реЗ┬ардЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЗрдВ рдпрд╣рд╛рдБ┬ардкрдврд╝реЗрдВ