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क्या मधुमेह बिना दवा के ठीक हो सकता है? आचार्य मनीष जी ने बताया खाना खाते वक्त क्या करना चाहिए

Madhumeh Ko Theek Kaise Kare: मधुमेह यानी शुगर जिसे कंट्रोल रखना जरूरी है. ऐसा करने के लिए आप आचार्य मनीष जी के बताए टिप्स को फॉलो कर सकते हैं. इससे नियमित रूप से करने से इस बीमारी से बचा जा सकता है. 

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Diabetes Causes and Treatment: आजकल मधुमेह यानी डायबिटीज की बीमारी बहुत हो आम ही चुकी है. ज्यादातर लोग इस बीमारी से ग्रस्त हैं और बच्चे भी इसकी चपेट में आ रहे हैं. ऐसा लाइफस्टाइल को सही ढंग से ना फॉलो करने की वजह से है. खान-पान एक हेल्दी लाइफ के लिए बहुत जरूरी है, क्योंकि गलत खान-पान, तनाव, मोटापा और बैठे रहने की वजह से ऐसा हो रहा है. लोग मधुमेह का शिकार हो रहे हैं. हालांकि, ऐसे में मन में सवाल आता है कि क्या मधुमेह बिना दवा के ठीक हो सकता है? इसी विषय पर आयुर्वेद विशेषज्ञ आचार्य मनीष जी का कहना है कि इस बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है लेकिन खत्म नहीं किया जा सकता. हालांकि, कुछ ऐसे देसी नुस्खे हैं जिनकी मदद से खुद को इस बीमारी से दूर रखा जा सकता है. 

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क्या मधुमेह बिना दवा के ठीक हो सकता है?

सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि मधुमेह होता क्या है और यह कितने तरह का होता है. रिसर्च के मुताबिक, टाइप-1 और टाइप- 2 होते हैं, पहले में शरीर इंसुलिन बनाना लगभग बंद कर देता है. वहीं, दूसरे में इसके होने का कारण लाइफस्टाइल से जुड़ा होता है और शुरुआती अवस्था में इसे कंट्रोल या रिवर्स किया जा सकता है. 

किस मधुमेह को किया जा सकता है ठीक? 

इसलिए इसे ठीक करने और इससे रिकवर होने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. आचार्य मनीष जी के अनुसार, टाइप-2 मधुमेह के कई मरीज सही डाइट, नियमित योग, वजन नियंत्रण और दिनचर्या सुधार से दवा पर निर्भरता कम कर सकते हैं. बस आपको थोड़ा ध्यान देने की जरूरत होती है. 

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खाना खाते वक्त क्या करना चाहिए?

  • खाना खाते वक्त वज्रासन में बैठ जाएं और खाना खाएं. ऐसा करने से कभी भी आपको मधुमेह, शुगर या डायबिटीज नहीं होगी. 
  • अच्छी तरह चबाकर खाने से पाचन सुधरता है और ग्लूकोज का अवशोषण धीरे होता है. साथ ही, इंसान कई तरह की बीमारियों से दूर रहता है. 
  • खाने से पहले कच्ची सब्जियां या सलाद लेने से फाइबर मिलता है, जिससे भोजन का ग्लाइसेमिक प्रभाव कम होता है और शुगर नियंत्रण में रहती है. 
  • आचार्य मनीष जी का कहना है कि खाना खाते समय ज्यादा पानी पीने से पाचन अग्नि कमजोर हो सकती है. पानी ज्यादा मात्रा में बिल्कुल भी ना पिएं. 
  • इसके अलावा, रोज सुबह खाली पेट उकड़ू बैठ जाएं और खाली पेट पानी पिएं. ऐसा करने से आपको बहुत ही ज्यादा फायदा होगा. 

कब दवा की जरूरत होती है?

अगर ब्लड शुगर लगातार ज्यादा रहता है तो दवा और मेडिकल मैनेजमेंट जरूरी हो जाता है. आप सिर्फ घरेलू नुस्खे पर निर्भर ना रहें, क्योंकि इसके फायदे सबके लिए अलग हो सकते हैं. 

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

First published on: Feb 27, 2026 07:32 AM

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About the Author

Shadma Muskan

शादमा मुस्कान न्यूज 24 डिजिटल में सीनियर सब एडिटर (Senior Sub Editor) हैं. दिल्ली की रहने वाली शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय से हिंदी पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर डिग्री हासिल की है. उन्हें पत्रकारिता के क्षेत्र में 5 साल से ज्यादा का अनुभव है. शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका और हरिभूमि में इंटर्नशिप से की. इसके बाद, उन्होंने जागरण न्यू मीडिया की वेबसाइट हरज़िंदगी के साथ 4 साल से अधिक समय तक काम किया, जहां उन्होंने हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े विषयों पर लेखन किया. इस दौरान उन्होंने ब्यूटी, फैशन, फूड, होम रेमेडीज, गार्डनिंग, होम डेकोर और पेरेंटिंग जैसे विषयों पर भी काम किया. इस अनुभव के दौरान शादमा ने अलग-अलग क्षेत्रों के कई विशेषज्ञों के साथ काम किया है. एक्सपर्ट ओपीनियन के आधार पर वह रीडर्स तक सटीक और आसान शब्दों में चीजों को पहुंचाने का काम कर रही हैं. शादमा मुस्कान का कुल अनुभव  कुल अनुभव - 5 साल डिग्री- शादमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के डॉ. भीमराव अंबेडकर कॉलेज से बीजेएमसी (BJMC) और दिल्ली विश्वविद्यालय के साउथ कैंपस से पीजी डिप्लोमा किया है. उन्होंने गुरु जम्भेश्वर विश्वविद्यालय हिसार से एमजेएमसी (MJMC) की पढ़ाई भी की है. पिछला अनुभव- शादमा ने अपने करियर की शुरुआत राजस्थान पत्रिका से की। इसके बाद हरिभूमि और जागरण न्यू मीडिया के हरजिंदगी में अपनी पत्रकारिता की समझ और अनुभव को और मजबूत किया. तहजीब टीवी में भी उन्होंने काम किया. इस दौरान उन्होंने ब्रेकिंग न्यूज, सोशल मीडिया से लेकर न्यूज रूम की बेसिक समझ हासिल की. अब ज्यादा फोकस हेल्थ और लाइफस्टाइल की बीट पर है. किस क्षेत्र में महारत शादमा मुस्कान को लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. इसके अलावा शादमा को फूड रिव्यू, किचन गाइड, फैशन टिप्स, शॉपिंग गाइड, ब्यूटी, रिलेशनशिप और इंटीरियर गाइड के विषय में भी विशेषज्ञों से बातचीत के साथ विस्तृत लेखन में महारत हासिल है.

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