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Bad Habits for liver: हर साल लाखों लोग लीवर से जुड़ी बीमारियों के चपेट में आते हैं। लिवर की बीमारियां न केवल लिवर पर असर करती हैं बल्कि बाकी अंगों को भी प्रभावित कर सकती हैं। जबकि शराब का सेवन लीवर को नुकसान पहुंचाता है। आमतौर पर यह माना जाता है कि यह लीवर सिर्फ शराब से खराब होता है। लेकिन, बिना जाने रोज ऐसी कई सारी चीजें भी कर रहें हैं जो आपके लीवर को सड़ाने खराब करने का काम कर रही हैं।
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लहसुन
जिन लोगों का लिवर कमजोर है उन्हें लहसुन जरूर खाना चाहिए. इसमें मौजूद एंजाइम्स लिवर को क्लीन करते हैं।
नींबू
नींबू भी लिवर के लिए फायदेमंद है, जो लिवर के सेल्स को एक्टिव करता है और इससे क्लीन होता है।
ग्रीन टी
लिवर को मजबूत बनाने के लिए रोजाना ग्रीन टी पिएं, इससे फैट कम और बॉडी डिटॉक्स होती है। जो लीवर की केयर करती है।
हल्दी
लिवर को क्लीन करने के लिए हल्दी का यूज करें, इससे लिवर में सफाई होती है।
चुकंदर
लिवर को हेल्दी बनाने के लिए चुकंदर खाएं। इसमें मौजूद बीटा कैरोटीन है जो लिवर में सुधार करने का काम करता है।
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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