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Blood Sugar Home Remedies: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसका कोई पक्का उपचार नहीं है। सिर्फ दवाइयों और सही आहार लेने से ही शुगर को कंट्रोल में रखा जा सकता है। इसके अलावा कुछ नेचुरल उपायों से भी हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। कई उपाय इतने मददगार होते हैं कि नियमित प्रयोग करने पर ब्लड शुगर लेवल सही रहता है। ऐसे ही एक पत्ते के बारें में बताएंगे, जिसे हर रोज चबाने से डायबिटीज में राहत मिल सकती है।
डायबिटीज मरीज अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर हेल्दी रह सकते हैं, इनमें अमरूद का पत्ता फायदेमंद हो सकता है। क्योंकि इन पत्तों को चबाने से ब्लड शुगर तेजी से कंट्रोल में आता है। रात को सोने से पहले अमरूद का पत्ता चबाने से ब्लड शुगर लेवल मेंटेन रहता है। वैसे तो अमरूद का पत्ते को आप किसी भी टाइम चबा सकते हैं लेकिन रात में इसका फायदा अधिक मिलता है। ऐसा इसलिए क्योंकि रात में चबाने के बाद यह पेट में जाकर पूरी रात काम करता है औऱ सुबह तक हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल रखती है। कुछ लोग हैं जिन्हें खाली पेट ब्लड शुगर बढ़ने की परेशानी होती है, उनके लिए यह गुणकारी हो सकता है।
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अमरूद के पत्तों को चबाते समय ध्यान रखें कि ये पूरी तरह पके हो। कच्चे और छोटे-छोटे पत्ते ज्यादा अच्छे होते हैं। अमरूद के कुछ पत्तों को लेकर साफ पानी से वॉश करें और एक-एक करके चबाएं। इससे निकलने वाला रस अंदर लें और बाकी के हिस्से को बाहर थूक दें।
डायबिटीज जैसी बीमारियों से पीड़ित डॉक्टर की बताई दवाइयों का सही टाइम पर लेते रहें और अपने खानपान का ध्यान रखें। अमरूद के पत्तों का सेवन करने से पहले, अपने डॉक्टर से सलाह लेकर ही इस्तेमाल करें।
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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