Less Sleep And Diabetes:┬а рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рд╕реЛрдЪрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЕрдирд╣реЗрд▓реНрдереА рдбрд╛рдЗрдЯ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рднрд╛рдЧ-рджреМрдбрд╝ рд╡рд╛рд▓реА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рд╣реА рд╕реЗрд╣рдд рдкрд░ рдЕрд╕рд░ рдХрд░рддреА рд╣реИ, рддреЛ рдРрд╕рд╛ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рднреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдХрдо рдиреАрдВрдж рд▓реЗ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди рд░рд╣рдиреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдиреАрдВрдж рдХреА рдХрдореА рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддреА рд╣реИред рдРрд╕рд╛ рд╣рдо рдирд╣реАрдВ рдПрдХ рд╕реНрдЯрдбреА рдореЗрдВ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдпрд╛ рд╣реИред рдЙрдкреНрд╕рд╛рд▓рд╛ рдпреВрдирд┐рд╡рд░реНрд╕рд┐рдЯреА, рд╕реНрд╡реАрдбрди рдХреЗ рдПрдХ рдирдИ рд╕реНрдЯрдбреА рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЬреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рддреАрди рд╕реЗ рдкрд╛рдВрдЪ рдШрдВрдЯреЗ рд╕реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЯрд╛рдЗрдк 2 рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рдЬреЗрдПрдПрдордП рдиреЗрдЯрд╡рд░реНрдХ рдУрдкрди рдореЗрдВ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд рд╕реНрдЯрдбреА рдореЗрдВ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдкрд░ рдЬреЛрд░ рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рд╕реЗ рднреА рдкреБрд░рд╛рдиреА рдиреАрдВрдж рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдореЛрдВ рдХрд╛ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕рд╛рдордирд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдкреНрд░рдореБрдЦ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪрд░ рдФрд░ рдЙрдкреНрд╕рд╛рд▓рд╛ рдпреВрдирд┐рд╡рд░реНрд╕рд┐рдЯреА рдХреЗ рдПрд╕реЛрд╕рд┐рдПрдЯ рдкреНрд░реЛрдлреЗрд╕рд░ рдХреНрд░рд┐рд╢реНрдЪрд┐рдпрди рдмреЗрдиреЗрдбрд┐рдХреНрдЯ (Professor Christian Benedict) рдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдмрд┐рдЬреА рдкреЗрд░реЗрдВрдЯреНрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдиреАрдВрдж рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХрддрд╛ рджреЗрдиреЗ рдФрд░ рдЪреБрдиреМрддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡реАрдХрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИред
Very novel cross over study!
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---Reducing sleep duration to 6 hrs/night for 6 weeks impairs insulin sensitivity
Poor sleep a modifiable risk factor for insulin resistance
?target in diabetes prevention efforts
No great news for some of us ЁЯШ▒ https://t.co/mmBUWCHJb1 pic.twitter.com/qUhLSFbv3i
тАФ Prof Kamlesh Khunti (@kamleshkhunti) November 16, 2023
рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреА рд╣реИ рд╕реНрдЯрдбреА┬а
рд╕реНрдЯрдбреА рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдиреАрдВрдж рди рд▓реЗрдирд╛ рдФрд░ рдЯрд╛рдЗрдк 2 рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд░рд┐рд▓реЗрд╢рди рдХрд╛ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ред рдПрдХ рдРрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд╢реБрдЧрд░ рдХреЛ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рдХрд╛ рд▓реЗрд╡рд▓ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд▓реЙрдЧ рдЯрд░реНрдо рд╣реЗрд▓реНрде рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдо рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред
рджреБрдирд┐рдпрд╛ рднрд░ рдореЗрдВ 462 рдорд┐рд▓рд┐рдпрди (46.2 crore) рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд▓реЛрдЧ рдЯрд╛рдЗрдк 2 рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реИрдВ, рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдиреЗ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рдЧреНрд▓реЛрдмрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдкрд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдбрд╛рд▓рд╛ рд╣реИред рдЬрдмрдХрд┐ рдкрд┐рдЫрд▓реА рд╕реНрдЯрдбреА рдореЗрдВ рд╢реБрдЧрд░ рдХреЗ рдмрдврд╝рддреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдбреЗрд▓реА рдЖрд░рд╛рдо рдФрд░ рдЦрддрд░реЗ рдореЗрдВ рдХрдореА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреВрдб рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛, рдпрд╣ рд╕реНрдЯрдбреА рд╕рд╡рд╛рд▓ рдЙрдард╛рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдХреЗрд╡рд▓ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбрд╛рдЗрдЯ, рднрд░рдкреВрд░ рдиреАрдВрдж рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реЗ рдЬрдирд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдбреЗрдЯрд╛рдмреЗрд╕ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рдпреВрдХреЗ рдмрд╛рдпреЛ рдмреИрдВрдХ рдХреЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП, рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪрд░ рдиреЗ рдПрдХ рджрд╢рдХ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕рдордп рддрдХ рд▓рдЧрднрдЧ рдкрд╛рдВрдЪ рд▓рд╛рдЦ рдкреНрд░рддрд┐рднрд╛рдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдиреБрд╕рд░рдг рдХрд┐рдпрд╛ред рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖реЛрдВ рд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рд╛ рдХрд┐ рдкрд░ рдирд╛рдЗрдЯ рддреАрди рд╕реЗ рдкрд╛рдВрдЪ рдШрдВрдЯреЗ рдХреА рдиреАрдВрдж рдЯрд╛рдЗрдк 2 рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдмрдврд╝рддреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдереАред
рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪрд░ рдиреЗ рджреЗрдЦрд╛ рдХрд┐ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рд╕реЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХрдо рд╣реЛ рдЧрдпрд╛, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рднреА рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдЫрд╣ рдШрдВрдЯреЗ рд╕реЗ рдХрдо рд╕реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЯрд╛рдЗрдк 2 рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЖрд╣рд╛рд░ рдЯрд╛рдЗрдк 2 рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЗ рд╕рдВрдмрдВрдз рдореЗрдВ рдЕрдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдиреАрдВрдж рдХреА рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рднрд░рдкрд╛рдИ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рдХреМрди рд╕реЗ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд░рд╣реА рдереАрдВ тАШрдЭрдирдХтАЩ рдлреЗрдо рдПрдХреНрдЯреНрд░реЗрд╕ Dolly Sohi, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рд▓рдХреНрд╖рдг
Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗ рд▓реЗрдВред┬аNews24┬ардХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдХреЛрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред┬а










