Health Tips: पथरी (Stone) होना तो आजकल आम सी बात हो गई है. बड़ा हो या छोटा, सभी इस परेशानी से जूझ रहे हैं. इसके साथ ही कई ऐसे लोग हैं, जिन्हें बार-बार पथरी की समस्या का सामना करना पड़ता है और कई बार तो ऑपरेशन (Operation) का सहारा लेना पड़ता है. अगर आप भी इन्हीं में से हैं और चाहते हैं कि पथरी से छुटकारा मिले, तो आइए जानें नित्यानंदम श्री से जो कि एक भारतीय आध्यात्मिक गुरु और स्वयंभू धर्मगुरु हैं. साथ ही, वे आयुर्वेद और स्वास्थ्य से संबंधित कई यूट्यूब वीडियो बना चुके हैं. आइए जानें कि आप किस एक दाल का सेवन करके पथरी की दिक्कत से राहत पा सकते हैं.
कुल्थी की दाल
नित्यानंदम श्री का मानना है कि अगर आप पथरी की समस्या से परेशान हैं और बार-बार पथरी हो जाती है, तो आपको कुल्थी (Kulthi Dal) की दाल का हफ्ते में एक से दो बार सेवन करना शुरू कर देना चाहिए. वे कहते हैं कि मूंग दाल के बाद जो दूसरी सबसे पौष्टिक (Healthy) दाल मानी जाती है, वह कुल्थी की दाल है. इसे आप बाकी दालों के साथ मिलाकर भी पका सकते हैं. यह दाल बच्चों से लेकर कमजोर और मजबूत (Strong), सभी प्रकार के लोगों के लिए फायदेमंद (Benefits) होती है. खासतौर पर जब आप इसे तिल के तेल में बनाते हैं, तो यह जल्दी पचती है. कुल्थी की दाल को आज के समय में एक सुपरफूड (Superfood) भी माना जाता है.
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कुल्थी की दाल के फायदे (Benefits of Kulthi Dal)
- कुल्थी दाल यूरिनरी ट्रैक्ट (Urinary Tract) को साफ करती है और पथरी को घोलकर बाहर निकालने में मदद करती है.
- इसमें नैचुरल डाययूरेटिक (Chural Diuretic) (मूत्रवर्धक) गुण होते हैं, जो पथरी को शरीर से बाहर निकालने में सहायक होते हैं.
- यह दाल किडनी को डिटॉक्स (Detox) करने का काम करती है और यूरिक एसिड (Control Uric Acid) को नियंत्रित करने में भी मददगार है.
- तिल के तेल में बनी कुल्थी दाल पाचन तंत्र (Digestion) को मजबूत करती है और गैस, अपच जैसी समस्याओं से राहत देती है.
- यह दाल प्रोटीन (Protein), फाइबर (Fiber), आयरन (Iron) और मिनरल्स (Minerals) से भरपूर होती है, जो शरीर को पोषण देती है और कमजोरी को दूर करती है.
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अस्वीकरण - इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.