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नीम की पत्ती सुबह खाली पेट खाने से क्या होता है? यहां जानिए शरीर को Neem Leaves से क्या-क्या फायदे मिलते हैं

Neem Ke Fayde: क्या आप जानते हैं खाली पेट नीम के पत्ते खाने पर शरीर को एक नहीं बल्कि इसके कई फायदे मिल सकते हैं. यहां जानिए नीम के पत्ते खाली पेट खाए जाएं तो इसके शरीर पर क्या-क्या प्रभाव पड़ते हैं.

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Neem Leaves Benefits: नीम के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. इन पत्तों में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीवायरल के साथ ही एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. ये पत्ते शरीर को अंदरूनी और बाहरी दोनों रूपों में फायदा देते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं रोजाना खाली पेट नीम के पत्तों के सेवन के क्या फायदे होते हैं और यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है? अगर नहीं, तो यहां जानिए नीम के पत्ते (Neem Ke Patte) खाने पर शरीर पर इसका कैसा असर होता है और कौन-कौन से बदलाव नजर आते हैं.

खाली पेट नीम के पत्ते खाने के फायदे

बढ़ती है इम्यूनिटी – शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में नीम के पत्तों का असर दिखता है. नीम के पत्ते इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं जिससे मौसमी दिक्कतें दूर रहती हैं और शरीर बार-बार रोगों का शिकार नहीं होता है.

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खून साफ होता है – एंटी-ऑक्सडेंट्स गुणों से भरपूर होने के चलते नीम के पत्ते शरीर के गंदे टॉक्सिंस को बाहर निकालते हैं और खून को साफ करने में असर दिखाते हैं. इन पत्तों को खाने पर शरीर की अंदर से अच्छे से सफाई हो जाती है.

स्किन हेल्दी रखते हैं – नीम के पत्ते एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं. इस चलते इन पत्तों को खाली पेट खाया जाए तो ये पत्ते शरीर को हीलिंग गुण देते हैं और स्किन को ग्लोइंग बनाते हैं.

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मुंह को भी मिलते हैं फायदे – नीम के पत्ते ओरल हेल्थ को भी अच्छा रखते हैं. इन पत्तों को सुबह चबाने पर ये दांतों को साफ करते हैं, मुंह की बदबू हटाते हैं और मसूड़ों की दिक्कतें दूर करने में भी मददगार होते हैं. नीम के पत्ते चबाने के अलावा नीम की दातुन को दांतों से चबाने पर भी दातों को फायदा मिलता है.

जोड़ों का दर्द भी रहता है दूर – नीम खाने पर यह जोड़ों के दर्द में भी फायदा देता है. इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण अंदर से दर्द को दूर करने में फायदेमंद साबित होते हैं.

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इस बात का रखें खास ध्यान

नीम के पत्ते खाने हैं तो इस बात का ध्यान रखें कि आप जरूरत से ज्यादा पत्ते ना खाएं. अति किसी भी चीज की बुरी होती है और नीम के पत्ते भी जरूरत से ज्यादा खाए जाएं तो सेहत को फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है. ऐसे में हर दिन 5 से 6 नीम के पत्ते खाए जा सकते हैं. इन पत्तों को खाने से पहले अच्छी तरह से धो लें.

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किसे नहीं खाने चाहिए नीम के पत्ते

गर्भवती महिलाओं को या बच्चे को दूध पिलाने वाली महिला को नीम के पत्ते खाने से मना किया जाता है. इसके अलावा खून पतला करने की दवाएं ले रहे लोगों को भी नीम के पत्तों के सेवन से परहेज करना चाहिए.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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First published on: Feb 19, 2026 02:55 PM

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About the Author

Seema Thakur

सीमा ठाकुर पत्रकारिता से पिछले 7 सालों से जुड़ी हैं. न्यूज24 में सीमा बतौर चीफ सब एडिटर काम कर रही हैं. सीमा हेल्थ और लाइफस्टाइल बीट पर लिखती हैं और कॉन्टेन्ट क्रिएशन के साथ ही टीम लीड की भूमिका भी निभा रही हैं. न्यूज24 में सीमा ने अपनी बीट से हटकर इलेक्शंस की स्टोरीज पर भी काम किया है. हेल्थ और लाफस्टाइल से जुड़ी स्टडीज, लेटेस्ट न्यूज और एक्सपर्ट्स/डॉक्टर्स से बातचीत पर आधारित लेख लिखने में सीमा की मजबूत पकड़ है. सीमा हेल्थ खबरों और लेटेस्ट अपडेट के लिए AIIMS, ICMR, WHO,  स्वास्थ्य मंत्रालय जैसे संस्थानों के विशेषज्ञों और डॉक्टरों के संपर्क में रहती है. अनुभव सीमा ने पत्रकारिता की शुरुआत दिल्ली प्रेस ग्रुप से की थी जहां वे सरिता, मुक्ता और गृहशोभा मैग्जीन में वुमेन ओरिएंटेड, सोशल, लाइफस्टाइल, हेल्थ और बॉलीवुड के अलावा पॉलिटकल आर्टिकल्स लिखती थीं. सीमा को प्रूफरीडिंग और एडिटिंग का भी खासा अनुभव है. प्रिंट में काम करने के दौरान सीमा की हिंदी भाषा में अच्छी पकड़ है. दिल्ली प्रेस के बाद सीमा डायमंड पब्लिशिंग हाउस से जुड़ी थीं जहां उन्होंने मैग्जीन और वेबसाइट दोनों के लिए काम किया. डायमंड पब्लिशिंग हाउस के बाद सीमा ने NDTV के साथ डिजिटल मीडिया में अपना करियर शुरू किया. NDTV में सीमा ने राइटर के साथ ही वीडियो प्रोड्यूसर, एंकर और पॉडकास्टर के तौर पर भी काम किया. लाइफस्टाइल वीडियोज और बॉलीवुड गोल्ड सीरीज को प्रोड्यूस और एंकर करने के साथ ही वे बॉलीवुड पॉडकास्ट किया करती थीं. वीडियो प्रोडक्शन में सीमा का इंटरेस्ट और पकड़ यहीं से आई है. शिक्षा सीमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के दीन दयाल उपाध्याय कॉलेज से बी.ए किया है. इसके बाद जामिया मिलिया इस्लामिया से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा किया. जामिया की पीजी डिप्लोमा इन जर्नलिज्म डिपार्टमेंट की मैग्जीन में सीमा स्टूडेंट एडिटर और अपने बैच की कॉन्टेंट हेड रह चुकी हैं. अनुभव - 7 साल शिक्षा - जामिया मिलिया इस्लामिया से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा पिछला अनुभव - NDTV, दिल्ली प्रेस, डायमंड पब्लिशिंग हाउस

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