Vomiting Home Remedies: जी मिचलाना कोई बीमारी नहीं है बल्कि ऐसी दिक्कत है जिसमें शरीर ऐसा लगता है कि बस उल्टी होने ही वाली है. मोशन सिकनेस या मॉर्निंग सिकनेस में भी अक्सर जी मिचलाने लगता है. अगर आपको भी यही दिक्कत होती है और सफर के दौरान या सुबह उठते ही जी मिचलाने लगता है तो यहां जानिए क्या खाने-पीने से जी मिचलाने की दिक्कत दूर हो सकती है. यहां बताए उपाय आपकी जी मिचलाने की दिक्कत को दूर कर देंगे और आपको उल्टी को आने से रोक देंगे.
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जी मिचलाने पर क्या करें
अदरक आएगा काम
जी मिचलाने लगता है और आप चाहते हैं कि उल्टी ना आए तो अदरक का सेवन कर सकते हैं. अदरक में जिंजरोल होता है जो उल्टी आने की इच्छा को कम करता है. आप अदरक का छोटा टुकड़ा चबा सकते हैं या फिर अदरक का पानी पी सकते हैं.
नींबू से मिलेगी राहत
जी मिचलाने की दिक्कत में नींबू से राहत मिल सकती है. हल्के गुनगुने पानी में नींबू का रस निचोड़कर पी लें. इससे राहत महसूस होगी. कई बार जी मिचलाने की स्थिति में नींबू को सूंघने भर से ही आराम महसूस हो जाता है.
छोटी इलायची चबाएं
जी मिचलाना दूर करने के लिए छोटी इलायची चबाई जा सकती है. इससे पाचन की दिक्कत दूर होती है और उल्टी आना रुक जाता है.
सौंफ का सेवन करेगा मदद
सौंफ के कूलिंग इफेक्ट पाचन को बेहतर करते हैं और उल्टी को आने से रोकते हैं. आप सौंफ के दाने चबा सकते हैं या गर्म पानी में सौंफ मिलाकर पी सकते हैं. दोनों ही तरीकों से जी मिचलाना रुक जाता है.
पुदीने से मिलेगी शीतलता
पुदीने की पत्तियां पेट को ठंडक देती हैं. इससे पाचन ठीक होता है और ताजा पत्तियों को चबाने से मोशन सिकनेस दूर हो जाती है. ऐसे में जब भी ऐसा लगे कि उल्टी आने वाली है पुदीना चबा लें.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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