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Diabetes Diet: डायबिटीज एक ऐसी कंडीशन है जिसे पूरी तरह ठीक नहीं किया जा सकता है और जिसे मैनेज करने के लिए खानपान और लाइफस्टाइल का खासतौर से ध्यान रखने की जरूरत होती है. अब डायबिटीज के मरीजों (Diabetic) का एक आम सवाल यह रहता है कि डायबिटीज में दूध पी सकते हैं या नहीं. कैल्शियम से भरपूर दूध में फैट और कार्ब्स भी होते हैं. आम लोगों को तो दूध पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए दूध (Milk For Diabetes Patients) अच्छा है या नहीं यह बता रहे हैं जनरल फिजीशियन डॉ. चैतन्य चल्ला. डॉक्टर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर पोस्ट शेयर करके बताया है कि डायबिटीज के मरीजों का खानपान कैसा होना चाहिए.
डॉ. चैतन्य चल्ला का कहना है कि डायबिटीज के मरीजों को दूध का सेवन कम करना चाहिए. डायबिटीज में दूध पिया जा सकता है लेकिन दूध कम पीना चाहिए. यह एसिडिक होता है.
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डायबिटीज में क्या खाएं और क्या नहीं?
डायबिटीज में कौन से अनाज खाने चाहिए?
डॉ. चैतन्य चल्ला का कहना है कि डायबिटीज में कौन से अनाज खाए जा रहे हैं इसका खास ध्यान रखने की जरूरत होती है. खासतौर से रागी को डायबिटीज में नहीं खाना चाहिए. डायबिटीज के मरीजों के लिए मिलेट्स अच्छे हैं. आप किनोआ खा सकते हैं क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल्स (Blood Sugar Levels) को कम करता है.
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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