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Bhumi Amla Benefits: क्या आपने भूमि आंवला के बारे में सुना है? भूमि आंवला को भूमि अमालकी भी कहते हैं और इसका वैज्ञानिक नाम फिलेंथस निरुरी होता है. भूमि आंवला के सेवन से शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. न्यूट्रिशनिस्ट श्रेया गोयल ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया है कि भूमि आंवला के क्या-क्या फायदे होते हैं और किस तरह भूमि आंवला के सेवन से लिवर को फायदा मिलता है और लिवर की दिक्कतें (Liver Problems) दूर होती हैं.
भूमि आंवला एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है. इसके फायदे लिवर की दिक्कतों जैसे लिवर में सूजन, पीलिया और कमजोर लिवर की दिक्कत को दूर करते हैं. भूमि आंवला से शरीर डिटॉक्स होता है और साथ ही लिवर को जरूरी पोषण मिलता है. आयुर्वेद में इसे लिवर पित्त बैलेंस करने वाला माना जाता है.
कैसे करें भूमि आंवला का सेवन – लिवर को फायदा मिले इसके रोजाना भूमि आंवला का जूस (Bhumi Amla Juice) पिया जा सकता है. एक गिलास पानी में 2-4 चम्मच भूमि आंवला का रस डालकर पी सकते हैं. इसके अलावा, चाहे तो रोजाना एक चौथाई चम्मच भूमि आंवला का सेवन कर सकते हैं. हालांकि, भूमि आंवला का जरूरत से ज्यादा सेवन करने से बचें क्योंकि यह ज्यादा खाया जाए तो पेट खराब कर सकता है.
भूमि आंवला के ये भी हैं फायदे
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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