चलते हुए जांघों पर लग जाती है रगड़ तो कपड़े पहनने से पहले करें ये काम, चेफिंग नहीं होगी कभी

Thigh Chafing Home Remedies: जांघों के आपस में रगड़ खाने पर खरोंच आ जाती है, त्वचा लाल हो जाती है और सेंसिटिव होने लगती है. इसे चेफिंग कहा जाता है. बहुत ज्यादा गर्मी हो और टाइट जींस (Tight Jeans) या पेंट पहन ली जाए तो उससे भी चेफिंग हो जाती है. खासकर जिन लोगों की जांघें मोटी होती हैं और जिन्हें जांघों के आस-पास पसीना ज्यादा आता है उन्हें इस चेफिंग की दिक्कत से दोचार होना पड़ता है. अगर आप भी चेफिंग से परेशान रहते हैं तो यहां जानिए किस तरह चेफिंग से छुटकारा पाया जा सकता है.

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चेफिंग ना हो इसके लिए क्या करना चाहिए

बेकिंग सोडा का इस्तेमाल

अगर आपको चेफिंग होने का डर है तो आर बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं. आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है बल्कि कपड़े पहनने से रहे जांघों के आस-पास अच्छे से नारियल तेल लगाना है और फिर थोड़ा सा बेकिंग सोडा (Baking Soda) उसपर लगा लेना है. इसे क्रीम की तरह जांघों पर लगाकर कपड़े पहन लें. इस नुस्खे को आजमाने पर जांघों पर रैशेज नहीं होंगे, ज्यादा पसीना नहीं आएगा और आपस में रगड़ खाने पर भी जांघों पर खरोंच नहीं आएगी.

लगा सकते हैं घी

यह एक देसी तरीका है जो चेफिंग में बेहद काम आ सकता है. इसके लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है बल्कि त्वचा पर घी लगा लेना है. हथेली पर हल्का सा घी लेकर जांघों पर मल लें. इसे जांघों पर अच्छे से लगाने के बाद कपड़े पहनें. अगर चेफिंग होने से जांघों पर हल्के-फुल्के खरोंच (Cuts) के निशान पड़ गए हैं और त्वचा सेंसिटिव हो गई है तो घी लगाने से स्किन की यह दिक्कत कम होने लगेगी और घाव भरना शुरू हो जाएंगे.

एलोवेरा जैल भी है फायदेमंद

स्किन पर एलोवेरा जैल लगाया जा सकता है. एलोवेरा जैल ब्रोकन स्किन को हीलिंग गुण देता है. खासतौर से गर्मियों में जांघों पर एलोवेरा जैल लगाया जा सकता है. एलोवेरा जैल से जांघों पर चिपचिपाहट नहीं होती है और स्किन खरोंच या घाव से दूर रहती है सो अलग.

नारियल तेल

जांघों पर सादा नारियल तेल (Coconut Oil) भी लगाया जा सकता है. नारियल तेल के गुण स्किन को चिपचिपाहट से दूर रखते हैं और स्किन को मुलायम बनाते हैं जिससे दोनों जांघों की त्वचा आपस में रगड़ नहीं खाती है.

ये टिप्स भी आएंगे काम

• इस बात का ध्यान रखें कि आपको बहुत ज्यादा टाइट कपड़े नहीं पहनने हैं. हल्के और खुले कपड़े ही पहनें जिससे चेफिंग की दिक्कत ना हो.
• आप बाजार से एंटीचेफिंग बैंड या फिर बैंडलेट्स खरीदकर ला सकते हैं. जिस तरह नी-पैड्स होते हैं उसी तरह ये एंटी-चेफिंग पैड्स होते हैं जो जांघों पर पहने जाते हैं. इससे जांघों की त्वचा आपस में नहीं टकराती है और ना ही रगड़ खाने से दिक्कतें होती हैं.
• रोल ऑन डिओड्रेंट लगाने पर भी चेफिंग से बचा जा सकता है. नहाने के तुरंत बाद रोल ऑन लगाएं और फिर कपड़े पहनें.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.