---विज्ञापन---
Is Mulethi Good for Lungs: दिल्ली के बढ़ते प्रदूषण की वजह से सबसे ज्यादा दिक्कत उन लोगों को हो रही है जिन्हें सालों से फेफड़ों की बीमारी है या जो खांसी-जुकाम और बलगम से परेशान रहते हैं. सीने में जमे बलगम की वजह से कई बार सांस लेना मुश्किल हो जाता है, लेकिन अब हालत और बुरी हो चुकी है. हवा इतनी खराब हो गई है कि अब दवा भी काम नहीं कर रही है. ऐसे में आप बाहर की दवा ना लेकर घर पर ही नेचुरल या आयुर्वेदिक तरीके अपनाएं. हम आपको इंटरनल मेडिसिन के डॉक्टर श्रेय श्रीवास्तव के द्वारा बताए गए नुस्खे की जानकारी दे रहे हैं. इस नुस्खे को बलगम से छुटकारा पाने के लिए (Use Mulethi for Cough) अपनाएं और इसका फायदा खुद महसूस करें.
इसे भी पढ़ें- कच्चा चुकंदर किसे नहीं खाना चाहिए? डॉक्टर ने कहा इन 7 लोगों को करना चाहिए Beetroot से परहेज
एक्सपर्ट का कहना है कि पुराने से पुराना बलगम इस आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी से साफ होने लगता है. आपको मुलेठी का इस्तेमाल करना है, जिससे गले की खराश और खांसी भी कम हो जाएगी. एक्सपर्ट के अनुसार मुलेठी गले की सूजन को कम करती है और गले को राहत देती है. इसलिए इसे अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है.
मुलेठी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण मौजूद होते हैं, जो इंफेक्शन से लड़ने और फेफड़ों को राहत देने का करते हैं. इसका सेवन करने के लिए आपको कुछ नहीं करना है. बस आपको मुलेठी का एक छोटा टुकड़ा लेकर चबाना है. हालांकि, आपको ज्यादा मात्रा में इसका इस्तेमाल नहीं करना है, क्योंकि ये नुकसानदायक साबित हो सकता है.
एक्सपर्ट का कहना है कि इस मौसम में सभी को इम्यूनिटी मजबूत करने वाली चीजें खानी चाहिए. सिर्फ एक मुलेठी से काम नहीं चलेगा और सर्दी-खांसी और जुकाम से बचने के लिए अपनी डाइट पर ध्यान दें. बाकी मुलेठी खाने के हमें कई तरह से फायदा होता है जैसे-
अगर आपको लगातार खांसी, बलगम जमाव या ब्रोंकाइटिस, अस्थमा या निमोनिया जैसी सांस संबंधी समस्याएं रही हैं, तो मुलेठी बहुत फायदेमंद है.
इसे भी पढ़ें- पेट के अंदर की गंदगी कैसे साफ करें? बाबा रामदेव ने कहा खा ली यह चीज तो सुबह तुरंत साफ हो जाएगा पेट
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.
Read More
