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क्या आपकी किडनी सही से काम कर रही है? इन आसान तरीकों से घर पर करें किडनी की हेल्थ चेक

Early Signs Of Kidney Disease: आज के वक्त में किडनी से जुड़ी समस्या काफी ज्यादा देखने को मिल रही है, जिसके लक्षण अक्सर लोगों को समझ नहीं आते और वह उन्हें इग्नोर कर देते हैं, इसका नतीजा किडनी का फेल होना आदि कई गंभीर तरह की बीमारियों को खतरा बढ़ा देती है. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देंगे, जिसकी मदद से आप घर बैठे पता लगा सकते हैं कि आपकी किडनी कहीं किसी समस्या का शिकार तो नहीं.

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Kidney Function Test At Home: कडनी शरीर का महत्वपूर्ण अंग है, जो अच्छी सेहत और लंबी उम्र पाने में अहम भूमिका निभाती है. आज के वक्त लोगों की खराब लाइफस्टाइल, खानपान और कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण कडनी से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ते दिखाई दे रही है. ऐसे में यह जानना बहुत जरूरी हो जाता है कि आपकी किडनी कहीं किसी समस्या का शिकार तो नहीं? इस स्टोरी में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देंगे, जिन्हें फॉलो करके आप अपनी किडनी की हेल्थ की चांज घर बैठे कर सकते हैं.

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क्यों जूरी है कडनी? इसमें खराबी बिगाड़ सकती है सेहत

किडनी हमारे शरीर का बेहद महत्वपूर्ण अंग है, जो खून को साफ करने का काम करती है. यह शरीर से गंदे पदार्थ, टॉक्सिन और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने में मदद करती है, साथ ही शरीर में नमक, मिनरल और तरल पदार्थों का संतुलन बनाए रखती है. अगर किडनी सही तरीके से काम न करे, तो शरीर में गंदे तत्व जमा होने लगते हैं, जिससे कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं. इसलिए किडनी की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है.

कैसे पता करें किडनी ठीक है या नहीं? Kidney Problem Symptoms

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किडनी की सेहत जानने के लिए कुछ संकेतों को महसूस करना जरूरी है. अगर आपको वह संकेत दिखाई देने लगे, तो समझ जाइए कि आपकी किडनी समस्या से गुजर रही है और मदद मांग रही है, इनमें;

यूरिन में बदलाव: किडनी की बीमारी का शुरुआती संकेत पेशाब से जुड़ा बदलाव हो सकता है, जैसे बार-बार पेशाब आना, खासकर रात में पेशाब आना, पेशाब कम होना या उसका रंग गहरा होना, झागदार और धुंधला दिखाई देना. अगर इनमें से कोई लक्षण दिखाई देने लगे, तो हो सकता है कि आपकी किडनी की हेल्थ ठीक नहीं है.

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शरीर में सूजन: जब किडनी शरीर से अतिरिक्त नमक और पानी बाहर नहीं निकाल पाती, तो पैरों, टखनों, हाथों, चेहरे और सुबह के समय आंखों के आसपास सूजन नजर आने लगती है.

लगातार थकान और कमजोरी: किडनी सही से काम न करने पर शरीर में विषैले तत्व जमा होने लगते हैं, जिससे थकान, कमजोरी और एनीमिया की समस्या हो सकती है.

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झागदार पेशाब: अगर पेशाब में साबुन जैसे झाग दिखाई दें और जल्दी खत्म न हों, तो यह पेशाब में प्रोटीन जाने का संकेत हो सकता है, जिसे प्रोटीनयूरिया कहा जाता है और यह किडनी को नुकसान का शुरुआती लक्षण हो सकता है.

अन्य संकेत: इनके अलावा पेशाब का गुलाबी, लाल या भूरा रंग दिखना, भूख कम लगना, मुंह में धातु जैसा स्वाद, मतली-उल्टी और मांसपेशियों में ऐंठन भी किडनी से जुड़ी समस्याओं के संकेत हो सकते हैं.

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अगर आपको इनमें से कोई भी संकेत दिखाई दे रहे हैं, तो बिना किसी देर के डॉक्टर से सलाह लें. वक्त पर इलाज से स्थिति को कंट्रोल में लिया जा सकता है, वरना परिणाम गंभीर हो सकता है.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

First published on: Mar 10, 2026 02:00 PM

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About the Author

Azhar Naim

अज़हर नईम एक डिजिटल पत्रकार हैं. अज़हर नईम News24 Bag Convergence में सब-एडिटर के रूप में कार्यरत हैं. यहां वह मुख्य रूप से लाइफस्टाइल, हेल्थ और वायरल सेक्शन से जुड़ी खबरें लिखते हैं. उन्होंने साल 2024 में श्री वेंकटेश्वर यूनिवर्सिटी से बैचलर ऑफ जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन (BJMC) की डिग्री हासिल की. पत्रकारिता की पढ़ाई के दौरान उन्होंने इंडिया न्यूज और खबरफास्ट जैसे मीडिया संस्थानों के साथ काम किया, जहां उन्हें डिजिटल न्यूज रिपोर्टिंग और कंटेंट लेखन का अनुभव मिला. इसके बाद उन्होंने एक साल से ज्यादा समय तक (2024-2026) इंडिया डॉट कॉम (Zee Media) में ट्रेनी के तौर पर काम किया और हेल्थ, लाइफस्टाइल, वायरल, ट्रेंडिंग, न्यूज और टेक्नोलॉजी समेत कई बीट्स पर डिजिटल कंटेंट तैयार किया. अपने अब तक के अनुभव में अज़हर डिजिटल मीडिया के बदलते ट्रेंड्स को समझने, SEO-फ्रेंडली कंटेंट तैयार करने और पाठकों की रुचि को ध्यान में रखते हुए उपयोगी व आकर्षक स्टोरीज लिख रहे हैं. अज़हर नईम का पत्रकारिता में अनुभव कुल अनुभव: 2 साल से ज्यादा योग्यता, डिग्री / अन्य उपलब्धियां: उन्होंने श्री वेंकटेश्वर यूनिवर्सिटी से बैचलर ऑफ जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन (BJMC) की डिग्री हासिल की. पिछला अनुभव: अज़हर ने न्यूज 24 से पहले इंडिया न्यूज़, खबरफास्ट और इंडिया डॉट कॉम (Zee Media) में अपनी पत्रकारिता की समझ और अनुभव को और मजबूत किया. अपने प्रोफेशनल सफर में उन्होंने दिल्ली ब्लास्ट, जम्मू-कश्मीर ब्लास्ट, ईरान-अमेरिका युद्ध, रूस-यूक्रेन युद्ध और कई विधानसभा चुनावों के अलावा लाइफस्टाइल और हेल्थ जैसे विविध विषयों पर कंटेंट तैयार किया है. विशेषज्ञता और फोकस अज़हर नईम को लाइफस्टाइल और हेल्थ का खासा अनुभव है, वह इन खबरों को आसान भाषा में समझाने में माहिर हैं और इन्हीं से जुड़ी स्टोरी पर लगातार काम कर रहे हैं. इसके अलावा उन्हें टिप्स और ट्रिक्स, स्किन केयर, हेयर केयर, किचन-गार्डनिंग और फैशन से जुड़ी खबरों में भी महारत हासिल है.

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